مكان |
اسم |
ميزة التقييم |
| 1 | الألفية | الظروف الأكثر راحة |
| 2 | X-صالح | معدات ممتازة ، وأنواع كثيرة من التدريب للاختيار من بينها |
| 3 | أعط خمسة | افضل الاسعار |
| 4 | FitnessManiya | برامج الأطفال للاهتمام |
| 1 | SSSR | عملية 24 ساعة |
| 2 | سبارتا | قيمة ممتازة مقابل المال |
| 3 | قسم | الترقيات المربحة ، وموظفي التدريب الجيد |
| 4 | اليكس فيتنس | الشبكة الأكثر شعبية |
| 5 | FitPrana | يمكنك دفع أي مبلغ من التدريبات. |
| 1 | VITASPORT | المنطقة ذات المناظر الخلابة |
| 2 | ليه تروا سانتس | أفضل خدمة |
| 3 | TERRASPORT | حمام سباحة كبير مع أنظمة حديثة |
| 4 | مستوى عالمي | النادي الأكثر شعبية مع بركة |
| 5 | حمار الوحش | ينطبق الاشتراك على جميع الأندية في الشبكة. |
| 1 | وسيم | أفضل نادي بريميوم |
| 2 | المحيط الحيوي | تصميم رائع ، برامج العافية |
| 3 | هرقل | الأنشطة في الهواء الطلق ، نادي للأطفال |
| 4 | الصالة الرياضية العالمية | شبكة دولية كبيرة |
لا يمكن أن يتخيل العديد من سكان العاصمة يومك دون ممارسة الرياضة. البعض يركض في الحدائق في الصباح ، والبعض الآخر يحب ركوب الدراجات ، إلخ. ولكن بسبب الظروف الجوية المتغيرة ، لا يمكن ممارسة الرياضة في الشارع دائمًا. هناك نوادي للياقة البدنية مجهزة بشكل جيد لسكان موسكو. هذه أماكن خاصة يمكنك فيها ممارسة التمارين الرياضية بالقوة أو تمرينات القلب أو حضور دروس جماعية أو ممارسة التمارين الرياضية بنفسك في الجيم. سيساعدك المدربون المحترفون في اختيار البرنامج التدريبي الأمثل ، ووضع جدول زمني وإعطاء إحاطة أولية. نوادي اللياقة البدنية في الطلب الكبير. يسمح لك البعض منهم بقضاء بعض الوقت مع العائلة بأكملها ، والبعض الآخر مجهز بحمام سباحة وساونا وحمام تقليدي ، إلخ. قد لا تقتصر زيارتك على التدريب فقط - بعدها ، تتاح لبعض الأندية الفرصة لزيارة منتجع صحي متكامل. في موسكو ، في كل خطوة يمكنك رؤية مثل هذه الأماكن. ما الذي يجب الانتباه إليه عند اختيار نادي اللياقة البدنية الأنسب؟
- موقع. اعتمادًا على وقت الزيارة ، يتعين عليك تحديد المكان. إذا كنت تفضل التدريب مباشرة بعد نهاية يوم العمل ، فعليك شراء اشتراك ليس بعيدًا عن العمل ، وإذا كان الوقت متأخرًا في المساء ، فسيكون أكثر ملاءمة إذا كان النادي يقع بالقرب من المنزل. لا تنس أن تأخذ في الاعتبار وجود وقوف السيارات عند اختيار القاعة.
- عبء العمل. بطبيعة الحال ، لا يكاد أي شخص يريد انتظار حلقة المشي المفرج عنهم حتى الاحماء قبل التدريب. أو غير مريحة تماما مزدحمة خلال فصول المجموعة. أصغر قائمة الانتظار في أجهزة المحاكاة ، في الحمام ، وما إلى ذلك ، وأكثر هدوءا التدريب سيكون.
- معدات. يعتمد الانطباع العام للقاعة على جودة وكمية أجهزة المحاكاة ، الحدائد ، الدمبل وغيرها من العناصر المطلوبة للفصول.
- توافر مناطق الترفيه الإضافية. حمام سباحة وحمام تقليدي وساونا - كل هذا سيكون بالتأكيد إضافة رائعة لممارسة الرياضة. يشتري بعض الأشخاص اشتراكات فقط بسبب المجموعة ، لذلك يعد توفرها مهمًا للغاية.
- تكلفة الطبقات. هنا كل شيء فردي وليس هناك خيار مثالي. تقدم بعض نوادي اللياقة البدنية اشتراكات غير محدودة لمدة شهر أو موسم ، والبعض الآخر لمدة سنة على الأقل. في مكان ما توجد خرائط مع تحديد مهلة زمنية للزيارات أو المناطق (بشكل منفصل للصالة الرياضية والبرامج الجماعية).
اكتشفنا أندية اللياقة البدنية التي يعتبرها سكان موسكو الأفضل. أخذ الاختيار في الاعتبار الخصائص التالية:
- القيمة مقابل المال
- مستوى الراحة
- مكافآت إضافية ؛
- إمكانية تجميد الاشتراك ؛
- مراجعات العملاء.
أفضل نوادي اللياقة البدنية موسكو لجميع أفراد الأسرة
4 FitnessManiya
برامج الأطفال للاهتمام
الموقع: fitnessmania.ru
على الخريطة: موسكو ، لينينسكي بروسبكت ، 146
التقييم (2019): 4.6
تُعرف شبكة اللياقة البدنية بأنها واحدة من أفضل الشبكات في موسكو. ويمثلها أندية عالية المستوى.لديهم معدات ممتازة - حوالي 75 جهاز محاكاة قلب و 140 جهاز محاكاة قياسي ، بعضها من علامة تكنوجيم العالمية. تتاح الفرصة للزوار لحضور نادي فنون القتال والحمام والساونا ، والعديد من البرامج الجماعية الأكثر فعالية (100 في الأسبوع) ، والمشاركة في الحلبة ، والسباحة في حمامات السباحة التي تبلغ مساحتها 22 و 24 مترًا مربعًا دون الكلور. يوجد على أراضي النادي موقف مجاني كبير للسيارات.
الفرق المهم في "Fitnessmania" هو وجود مجموعة كاملة من الأنشطة التعليمية للأطفال. من بينها التدريب على aquazone ، والبرامج الرياضية والإبداعية المصممة خصيصًا للعمر من 1.2 سنة إلى 14 عامًا. يتم تقسيم الاشتراكات إلى فئات: اليوم ، غير محدود ، الأطفال ، المبتدئين. المزايا الرئيسية: مدربين مؤهلين للأطفال والكبار ، وموقف السيارات الأكثر ملاءمة ، وظروف ممتازة للرياضة ، وجدول زمني متنوع ، وبرامج للأطفال. السلبيات: الأسعار أعلى من المتوسط.
3 أعط خمسة
افضل الاسعار
الموقع الإلكتروني: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
على الخريطة: موسكو ، Pogonny مرور ، d.3A
التقييم (2019): 4.7
"أعطني خمسة" - استوديو جديد ، تم إنشاؤه لتسلية رائعة لجميع أفراد الأسرة. لم يكن لديه صالة الألعاب الرياضية المعتادة - في الجدول الزمني فئات المجموعة فقط. ويتم إنشاؤها لكل من البالغين والأطفال. بينما تشارك الأمهات في اللياقة البدنية ، يمكن للطفل زيارة أقسام التطوير أو الرياضة للاختيار من بينها. زائد كبير للنادي هو جدول مناسب ومدروس. للرجال قدمت تدريب القوة المكثفة. من بين البرامج الأكثر شيوعًا: اليوغا ضد الجاذبية ، bodipamp ، cycl ، التدريب الوظيفي ، إلخ.
تبلغ تكلفة 10 زيارات للدروس الجماعية للبالغين والأطفال 6200 روبل. "أعطني خمسة" كما يوفر مربية المهنية ل 300 روبل. في الساعة الواحدة يمكن لكل زائر شراء التدريب الشخصي لأنفسهم أو طفل. المزايا: العديد من الأنشطة المثيرة للاهتمام ، وأفضل الأسعار ، والمراجعات الجيدة ، والمعدات الجديدة ، والجدول الزمني المخطط جيدًا. العيوب: لم يتم الكشف عنها.
2 X-صالح
معدات ممتازة ، وأنواع كثيرة من التدريب للاختيار من بينها
الموقع: xfit.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. اوغليشكايا ، 13
التقييم (2019): 4.8
X-Fit هي شبكة كاملة من أندية اللياقة البدنية مع حمامات سباحة تقع في جميع أنحاء روسيا. يتم تمثيل أكثر من 15 منهم في أجزاء مختلفة من موسكو. يقع النادي الأول في Lianozovo في مكان غير بعيد عن الحديقة ويبلغ إجمالي مساحته 4 آلاف متر مربع. يوجد على ثلاثة طوابق: منتجع صحي ، وغرفة للتدليك ، وحمام ، ومقهى ، وحمام سباحة كبير بمياه البحر ، وتنس الطاولة ، وجاكوزي ، إلخ. يمكن للرجال زيارة قاعة فنون القتال في الطابق الثاني. تم تجهيز مناطق التدريب الوظيفي ، بيلاتيس ، برامج جماعية بأفضل المعدات. في الطابق العلوي ، توجد منطقة مفتوحة للأنشطة الخارجية في فصل الصيف.
يتوفر أيضًا استوديو خاص للأطفال ومسبح. المهنيين المؤهلين مراقبة الأمن خلال أي نشاط. غالبًا ما يعقد النادي عروضًا مربحة ، على سبيل المثال ، من خلال دفع اشتراك لمدة 9 أشهر ، يتم تقديم ثلاثة هدايا أخرى كهدية. يمكنك شراء بطاقة شخصية أو لجميع أفراد الأسرة. الايجابيات: ظروف جيدة ، أقسام الأطفال وحمام سباحة ، العديد من البرامج الرياضية المختلفة ، موقع مناسب ، منتجع صحي. سلبيات: لم يتم الكشف عنها.
1 الألفية
الظروف الأكثر راحة
الموقع: milfitness.ru
على الخريطة: موسكو ، Kashirskoye الطريق السريع 55 أ
التقييم (2019): 4.9
Club "Milenium" هو 3 طوابق من الرياضة واللياقة البدنية لكل ذوق. يحتوي المجمع الحديث على موقف خاص للسيارات ، وهو أمر مهم للغاية لسكان موسكو. هنا يمكنك قضاء بعض الوقت مع العائلة بأكملها. تم تصميم برامج اللياقة الخاصة للأطفال من مختلف الأعمار. الأولاد والآباء سعداء لحضور نادي القتال. يمكن للبالغين التمرن في منطقة الصالة الرياضية التي تبلغ مساحتها 1000 متر مربع ، في منطقة القلب الكبيرة. يتم إجراء أكثر من 50 فصلًا في مجموعات أسبوعيًا ؛ بالإضافة إلى الفصول القياسية ، هناك أيضًا اتجاهات جديدة - الانشقاقات ، Antigravity Yoga. إنه يقدم للزوار أنواعًا مبتكرة من التدريب مثل Kinesis و TRX.
هناك 3 أنواع من بطاقات النادي للاختيار من بينها ، والتي تختلف في عدد زيارات الضيوف. ميزة أخرى مهمة من "الألفية" - وجود بركتين. الوصول إليها من حاملي أي بطاقة غير محدود.يمكن للفتيات الاسترخاء بعد التمرين من خلال زيارة مجمع السبا وصالون التجميل. المزايا: عدد كبير من أجهزة المحاكاة ، والتصميم المتميز ، ومواقف مجانية للسيارات ، وحمام ، وخدمات السبا ، والساونا الفنلندية ، ودروس الأطفال. السلبيات: العديد من البرامج الجماعية مقابل رسوم إضافية.
أفضل نوادي اللياقة البدنية غير مكلفة في موسكو
5 FitPrana
يمكنك دفع أي مبلغ من التدريبات.
الموقع الإلكتروني: club-fitprana.ru
على الخريطة: موسكو ، Shipilovsky Proezd ، 43k5
التقييم (2019): 4.5
FitPrana هو مركز رياضي عالمي للأشخاص من جميع الأعمار. هناك أيضًا أقسام للأطفال والمراهقين والعديد من البرامج للبالغين. على سبيل المثال ، يمكن للطفل تعلم كسر الرقص ، إتقان تقنيات الكاراتيه والتايكواندو أو الأيكيدو. تم تجهيز الصالة الرياضية بمعدات شركة BodySolid المعروفة. تقام دروس الأيروبيك في خطوة ، كرة اللياقة البدنية ، التدريب العملي ، هاثا يوغا في غرفة واسعة. بشكل منفصل ، هناك قاعة لفنون القتال. يمكن لكل عميل طلب التدريب الشخصي وبرنامج لمدة شهر من متخصص مؤهل.
النادي لديه نظام دفع خاص. يتم توزيع الاشتراك بشكل منفصل لكل نوع من المهن ، ويمكن للعميل شراء كل دورة تدريبية والمجمع بأكمله. تبلغ تكلفة الزيارات غير المحدودة خلال الشهر 3500 روبل فقط. وثمن دروس اليوغا 8 يساوي 2700 روبل ، و 12 دروس الكاراتيه - 4 آلاف روبل. المزايا تشمل مراجعات جيدة ، مجموعة واسعة من الخدمات ، طاقم تدريب ممتاز ، موقف الموظفين الودودين ، جو مريح. العيوب: صغر حجم الصالة الرياضية.
4 اليكس فيتنس
الشبكة الأكثر شعبية
الموقع الإلكتروني: msk.alexfitness.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. الحرية ، 44
التقييم (2019): 4.6
شبكة أندية Alex Fitness ربما في أي مدينة في البلاد وحتى في سان فرانسيسكو. يوجد 13 في موسكو ، تتميز كل منها بمعدات جيدة للصالة الرياضية ، وعدد كبير من البرامج الجماعية وبسعر منخفض للتذاكر الموسمية. يكتسب كل عميل بطاقة النادي لمدة نصف عام أو سنة أو شهر ، مرة واحدة في فترة محددة سيتم خصم مبلغ محدد من حسابه. تصميم مثير للإعجاب مع الإطارات على الجدران والنقوش يحفز على العمل. على مساحة 1000 متر مربع. هناك منطقة تدريب مشتركة ، وصالة رياضية.
النادي يحمل باستمرار الترقيات مربحة. على سبيل المثال ، يمكنك الآن شراء بطاقة لمدة عام مقابل 9975 روبل فقط ، كما أن لديها فترة تجميد مدتها 90 يومًا. بناءً على التقييمات ، يتمتع Alex Fitness بتهوية ممتازة وظروف جيدة للتدريب. الإيجابيات: الكثير من الأندية في أجزاء مختلفة من موسكو ، تصميم مثير للاهتمام ، معدات جديدة. العيوب: منطقة القلب الصغيرة ، وقائمة الانتظار للمحاكاة ، لا يتم إصلاح الفشل على الفور.
3 قسم
الترقيات المربحة ، وموظفي التدريب الجيد
الموقع الإلكتروني: sektsia.ru
على الخريطة: موسكو ، روشديلسكايا ، 15 ، ص 16/19-20
التقييم (2019): 4.7
Fitness Club "Section" - استوديو مبتكر مدروس حيث يهدف كل شيء إلى تحقيق أقصى النتائج. في منتصف القاعة توجد حلقة للملاكمة. المعدات الحديثة من العلامات التجارية الرائدة وبرامج المجموعة المترجمة بعناية ستجلب الجسم بسرعة إلى الشكل المطلوب. يجري النادي تدريبات على ركوب الدراجات باستخدام أنظمة الوسائط المتعددة الفريدة ، بالإضافة إلى العديد من أنواع فنون القتال. يحتفل الزوار بطاقم التدريب الممتاز ، الذي يوفر التدريب الشخصي ، فضلاً عن مستوى عالٍ من الخدمة.
تصميم غير عادي - ميزة أخرى للنادي. عند شراء اشتراك ، يتم منح كل عميل سوارًا خاصًا يعمل بمثابة بطاقة لمفاتيح الدخول والقفل. تعتمد الأسعار على عدد الفصول واتجاه الاشتراك (المنطقة التي تخطط للذهاب إليها). يتم منح المبتدئين فرصة فريدة من نوعها - لتلقي أول ثلاث زيارات مقابل 990 روبل فقط. المزايا: مراجعات رائعة ، تصميم داخلي جميل ، أجهزة محاكاة عالية الجودة ، اتجاهات جديدة ، أنشطة مثيرة ، أسعار معقولة. سلبيات: لم يتم الكشف عنها.
2 سبارتا
قيمة ممتازة مقابل المال
الموقع الإلكتروني: fitness-sparta.ru
على الخريطة: موسكو ، ul ياسني مرور ، 10
التقييم (2019): 4.8
تمثل سبارتا غالبية أحدث الابتكارات في صناعة اللياقة البدنية وتتبع جميع الاتجاهات.لا يمكن للزائرين ممارسة الرياضة فحسب ، بل أيضًا القيام بجمالهم - فهناك مجموعة كاملة من الخدمات للبنات. يقدم النادي دروسًا مثل Body Flex و Pole Dance و Twine و Zumba ، إلخ. أما بالنسبة للصالة الرياضية ، فهي مجهزة تجهيزًا جيدًا إلى حد ما. كما أن لديها قسم للملاكمة مع مدربين محترفين.
هنا هناك مهنة حتى بالنسبة للفتيات في المناصب (اللياقة البدنية للنساء الحوامل). سوف يساعد النادي في الاستعداد لهذا الحدث الأكثر أهمية - حفل الزفاف. أنتقل إلى أخصائي مؤهل ، وسوف تتعلم بسرعة رقصة جميلة. الاشتراكات رخيصة بما فيه الكفاية ، ويمكن تجميدها لعدد كبير من الأيام (كل هذا يتوقف على نوع البطاقة). وتشمل المزايا انخفاض الأسعار ، والداخلية لطيفة ، وموظفي التدريب جيدة ، وجدول مناسب. السلبيات: لا يتم تضمين الكثير من أنشطة المجموعة في الاشتراك ، وقواعد صارمة للغاية.
1 SSSR
عملية 24 ساعة
الموقع: http://fitness-cccp.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. Novoalekseevskaya، d.25
التقييم (2019): 4.9
يعتبر SSCC أحد أفضل أندية اللياقة البدنية في موسكو. في العاصمة ، هناك 17 ، وتقع في الوسط والمناطق النائية وحتى الضواحي. بعد دخولك القاعة ، ستدهش على الفور التصميم. وهي مصنوعة بأسلوب الزمن الماضي ، وتمثلها الأعلام والشعارات واللون الأحمر السائد. النادي على Novoalekseevskaya هو مجموعة كاملة من الخدمات الرياضية. يحتوي على غرف كبيرة منفصلة لدروس المجموعة (مضاد للجاذبية ، بيلاتيس ، خطوة ، التمارين الرياضية ، ركوب الدراجات ، إلخ) ، تمارين القوة والقلب.
تسمح لك منطقة منفصلة للأطفال بها ترامبولين ومتاهة ومجموعة متنوعة من الألعاب بترك طفلك تحت الإشراف أثناء التدريب. إلى خدمات الزوار هناك حمام سباحة ، خط ، حمام (تايغا ، فنلندية ، ساونا بالأشعة تحت الحمراء ، وحمام تقليدي). يوجد حمام شمسي تيربو وغرفة تدليك وصالون تجميل. المزايا: التكلفة الأمثل ، عدة أنواع من الاشتراك للاختيار من بينها ، تصميم مثير للاهتمام ، والراحة ، والعديد من الأنشطة المختلفة ، وغرفة الأطفال ، ويعمل دائما ، وهناك مجموعة. العيوب: عدد كبير من الناس.
أفضل نوادي اللياقة البدنية في موسكو مع حمام سباحة
5 حمار الوحش
ينطبق الاشتراك على جميع الأندية في الشبكة.
الموقع: fitnes.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. أكاديميكا كوروليفا ، 13 مليار دولار
التقييم (2019): 4.5
يمثل زيبرا 44 ناديًا للياقة البدنية في موسكو. يقع أحدها في معرض الإنجازات الاقتصادية ، ويقدم مجموعة من الخدمات: بالإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية ، توجد منطقة فنون قتالية ، وصالة رياضية ، واستوديو لركوب الدراجات ، والتمارين الرياضية المائية ، وساونا بالأشعة تحت الحمراء ، وحمام تقليدي ، وصالون تجميل ، ومركز لليوغا ، إلخ. في زيبرا توجد حتى سينما للقلب مع شاشة كبيرة حيث يمكنك قضاء بعض الوقت مع الاستفادة والمتعة. النادي عبارة عن مبنى من طابقين ومجهز بثلاثة حمامات سباحة داخلية.
من المهم ملاحظة أنه يمكن استخدام بطاقة النادي في أي شبكة نادي. تعقد الفصول الدراسية من الساعة 7 صباحًا إلى الساعة 22.30. تشير ملاحظات الزوار إلى احترافية المدربين ، ودروس جماعية مثيرة للاهتمام ، وأفضل الأسعار لتذاكر الموسم. بالمناسبة ، عند شرائها ، يتلقى كل عميل إحاطة تمهيدية لكل منطقة من مناطق النادي مجانًا. المميزات: حمامات مريحة ، جو لطيف ، فصول جماعية تستمر طوال اليوم ، اشتراكات منخفضة التكلفة. سلبيات: تكييف الهواء الفقراء.
4 مستوى عالمي
النادي الأكثر شعبية مع بركة
الموقع: worldclass.ru
على الخريطة: موسكو ، ارموري لين ، 41
التقييم (2019): 4.6
تقع "مستودع الأسلحة" من الطراز العالمي في قلب العاصمة - في حديقة الحلقة. تضم الشبكة أكثر من 20 ناديًا تقع في أجزاء مختلفة من موسكو. على مساحة 3000 متر مربع. يوجد صالة رياضية كبيرة مع معدات ممتازة ومنطقة واسعة للقلب ومسبح مع منطقة استرخاء وأسرّة للتشمس واستوديو RPM ودروس جماعية وما إلى ذلك. يقدم بار اللياقة البدنية في النادي الطعام والوجبات الجاهزة ، فضلاً عن مشروبات لفقدان الوزن ، الحفاظ على الوزن ، زيادة الوزن.
تتوفر خدمات للزوار حمام تركي ومقصورة تشمس اصطناعي وساونا وغرفة تدليك. في حلقة خاصة ، يمكنك الانخراط في أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس ، سواء بشكل مستقل أو مع مدرب محترف. ميزة هامة للنادي هو تصميم مريح في نسخة حديثة.المزايا: الكثير من التقييمات الجيدة ، وحوض سباحة واسع مع منطقة استرخاء ، والكثير من البرامج الجماعية ، وطريقة تشغيل مريحة (من 7 إلى 24) ، وبار للياقة البدنية ، ومستوى عالٍ من الراحة. أوجه القصور غير موجود.
3 TERRASPORT
حمام سباحة كبير مع أنظمة حديثة
الموقع الإلكتروني: kopernikfitness.ru
على الخريطة: موسكو ، Borovskoe الطريق السريع
التقييم (2019): 4.7
يعد Club TERRASPORT مجمعًا متميزًا يضم مسبحًا وأفضل الظروف لممارسة الرياضة ، والتي تقع في قلب موسكو. المعدات المتميزة تتوافق مع أحدث الاتجاهات في صناعة اللياقة البدنية. توفر القوة ومحاكاة القلب والأوزان الحرة من ماركة Precor كفاءة عالية أثناء التدريب. تم تجهيز المطاحن ، والقطع الناقص ودراجات التمرين مع البرامج المدمجة ، والشاشات الكبيرة ونقل المؤشرات الفردية. ميزة مهمة هي أنه تم استخدام مواد آمنة وصديقة للبيئة فقط في بناء الأماكن والديكور.
ينظم النادي فصولاً جماعية ذات توجهات مختلفة: القوة ، والتمارين الرياضية ، والدراجات الهوائية ، والتدريب الوظيفي ، ومكافحة الجاذبية ، واليوغا ، والبيلاتس ، إلخ. مساحة البركة التي تبلغ مساحتها 25 مترًا مربعًا. م ينظف دون استخدام الكلور ولا يضر الجلد. هناك فصول في أنواع مختلفة من التمارين الرياضية المائية للأطفال والكبار ، بما في ذلك AQUA-SWIM - التدريب على تقنيات السباحة ، AQUA-ABS - التدريب الصحفي المكثف ، AQUA-MAMA - دروس للنساء الحوامل ، إلخ. من 14 شهرًا ، يتم إدخال الأطفال إلى الماء وقشورته. المزايا: اللياقة البدنية الممتازة ، والكثير من التدريبات المختلفة للاختيار من بينها ، والظروف المريحة ، والمدربين الجيدين ، وحوض السباحة الكبير ، والداخلية المريحة. سلبيات: ارتفاع الأسعار.
2 ليه تروا سانتس
أفضل خدمة
الموقع الإلكتروني: sante-fitness.ru
على الخريطة: موسكو ، شارع العاطفة ، 10 ، k1
التقييم (2019): 4.8
يعتبر Les Trois Santes أحد أفضل نوادي اللياقة البدنية مع حوض سباحة. إنه ينتمي إلى فئة الرفاهية ويوفر خدمة على أعلى مستوى. تم تدريب معظم المدربين في الخارج أو في مؤسسات محلية مرموقة. الميزة الرئيسية هي وجود بركة مساحتها 25 متر مربع. م مع أحدث أنظمة التنظيف الأوروبية. يمكنك الذهاب للسباحة أو القطار مع مدرب. يتم تقديم وجبة إفطار مجانية مجانية لجميع أعضاء النادي.
يحتوي الجدول على 140 تمرين جماعي للاختيار من بينها كل أسبوع. من بينها برامج فريدة من نوعها للمؤلفين ، والجمباز القوي ، والتدريب على ركوب الدراجات في منطقة أديداس ، ونظام الحديد والمزيد. جدول مناسب يتيح لك الانخراط في أي وقت. يتم إيلاء اليوغا اهتمامًا خاصًا هنا - وتعقد حلقات دراسية ودروس رئيسية على ذلك. تشمل المزايا الظروف المثالية للرياضة ومجموعة متنوعة من خيارات التدريب والموظفين المؤهلين ومواقف مجانية للسيارات. سلبيات: ارتفاع الأسعار.
1 VITASPORT
المنطقة ذات المناظر الخلابة
الموقع: vitaclub.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. الخلابة ، 21 ، بلوك 2
التقييم (2019): 4.9
يعد النادي الصحي VITASPORT الذي يحتوي على حوض سباحة منطقة كبيرة ، حيث يتم إنشاء جميع الظروف للاستجمام النشط. في منطقة نظيفة بيئيًا وبعيدًا عن وسط العاصمة الصاخبة ، يمكنك نسيان الصخب اليومي. مساحة الصالة الرياضية 600 متر مربع. وهي مجهزة بمعدات من أفضل العلامات التجارية العالمية ، حيث يمنع موقعها تراكم قوائم الانتظار ، حتى عند تحميلها بكثافة. تشمل أيضًا منطقة كاردو وحلقة ملاكمة وغرفة VIP. يتم إنشاء 20 ملعب تنس لكل من المحترفين والمبتدئين. المدربين تعليم هذه الرياضة للأطفال والكبار.
حول حمامات ينبغي أن يقال بشكل منفصل. يوجد اثنان منهم في الهواء النقي ، واثنان آخران مغطيان بالتيار المعاكس والتدليك المائي يشمل منطقة استرخاء مريحة. لديهم مجموعة وفصول التمارين الرياضية المائية الفردية. في الصيف هناك منطقة الشاطئ. تشمل تكلفة بطاقة النادي زيارات إلى جميع مناطق النادي ، وظروف الدرجة الممتازة ، والفحوصات الصحية ، واختبار اللياقة البدنية ، والفصول التمهيدية ، واختبار اللياقة البدنية ، وما إلى ذلك. المزايا: هواء نظيف ، أراضي كبيرة جميلة ، 4 حمامات سباحة ، خدمة عالية المستوى ، أفضل المعدات ، مراجعات جيدة. سلبيات: ارتفاع الأسعار.
أفضل نوادي اللياقة البدنية من الدرجة الممتازة موسكو
4 الصالة الرياضية العالمية
شبكة دولية كبيرة
الموقع: world-gym.com
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. Dubininskaya ، 71
التقييم (2019): 4.6
WORLD GYM هي شبكة دولية من أندية اللياقة البدنية التي كانت موجودة لأكثر من 40 عامًا. ويمثلها في 19 دولة في العالم. يسمح World Gym Moscow منذ عام 2005 لعملائها بتلقي خدمات اللياقة البدنية الممتازة. يقع في مكان بعيد عن المركز الصاخب ، وهو مجهز بموقف خاص للسيارات ويغطي مساحة 4000 متر مربع. حمام السباحة الكبير مع السخانات والشلالات والتيار المعاكس يخلق جميع الظروف للسباحة المريحة. يقوم المعلمون ذوو الخبرة بتدريس أنشطة المياه في منطقة aquazone ، ومنها التدريب على كثافة مختلفة باستخدام معدات مختلفة.
يمكن لكل عضو في النادي الخضوع لتشخيصات الجسم الوظيفية لتتبع تقدمه. تشمل المنطقة الحرة CrossFit أكثر المعدات اللازمة لهذه الرياضة الشعبية. خاصة لمحبي الأنشطة في الهواء الطلق على الأراضي ، هناك ملعب لكرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة وغيرها من الألعاب. المميزات: حمام سباحة كبير ، العديد من البرامج المائية ، تمارين جماعية مثيرة ، بار للياقة البدنية ، مواقف سيارات ، تقييمات جيدة. سلبيات: عبء العمل الكبير في صالة الألعاب الرياضية ، ومعدات جديدة.
3 هرقل
الأنشطة في الهواء الطلق ، نادي للأطفال
موقع الويب: http://gerkules-fitnes.ru
على الخريطة: موسكو ، شارع فيليوفسكي ، 24
التقييم (2019): 4.7
هيركوليس هو نادي آخر من الدرجة الممتازة ، والذي لا يقتصر فقط على وجود قاعة رياضية. لديها كل شيء لوقت جيد مريح. استوديو بيلاتيس ، واليوغا ، وتدريبات التايكواندو ، ومنطقة تمارين القلب الواسعة مع آلات تمرين متعددة الوظائف جديدة وبالطبع تصميم داخلي أنيق - كل هذا يجمع بين نادي اللياقة البدنية المعروف في موسكو هيركوليس. يقدّر الزائرون الموقع المثير للمحاكاة الذي يمنع تكوين قائمة انتظار ، حتى في ظل عبء العمل الثقيل. تم تصميم المسبح بطول 25 مترًا للسباحة الذاتية ، فضلاً عن الأنشطة النشطة مع مدرب في اتجاهات مختلفة.
من الممكن هنا اصطحاب أطفال من مختلف الأعمار ، وتركهم تحت إشراف في منطقة خاصة. يتم تزويد جميع العملاء بغرف تغيير مريحة. في الصيف ، تحظى الأنشطة الخارجية في التراس الخاص بشعبية. المزايا الرئيسية هي: خدمة عالية المستوى ، وأفضل المعدات ، وخدمات السبا ، ومناظر بانورامية وتلفزيون في منطقة القلب. لم يتم العثور على سلبيات.
2 المحيط الحيوي
تصميم رائع ، برامج العافية
الموقع: biosfera-club.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. ملايا كالوزكايا ، المتوفى 15 ، الصفحة 4
التقييم (2019): 4.8
"Biosphere" هو نادي عصري فاخر يقع في قصر حقيقي في وسط العاصمة. تم تصميم النادي ليس فقط لخلق الشكل المثالي ، ولكن أيضا لتعزيز الصحة. المدربين المحترفين يساعدون في البرمجة وتحقيق أي أهداف. يتيح لك عبء العمل الأمثل المشاركة دائمًا في بيئة هادئة ومريحة. يوفر المنتجع الصحي المنفصل برامج لشخصين أو مجموعة متنوعة من الخدمات الفردية للعافية.
يتم تطبيق التقنيات المبتكرة هنا في كل منعطف. يتيح لك عمل المدربين المختصين تحقيق أفضل النتائج. يقدم المطعم الموجود في الموقع مأكولات الذواقة البدنية. ميزة أخرى للنادي مع حوض استحمام منفصل. توجد قاعات برامج جماعية وفنون قتالية. المزايا: معدات ممتازة ، تجهيزات ممتازة لجميع الغرف ، ظروف مريحة ، تصميم رائع ، مراجعات ممتازة ، موقع مناسب ، برامج صحية ، عيادة سبا. سلبيات: باهظة الثمن.
1 وسيم
أفضل نادي بريميوم
الموقع الإلكتروني: encorefitness.ru
على الخريطة: موسكو ، 1st Krasnogvardeisky مرور ، 21
التقييم (2019): 4.9
يقع نادي اللياقة البدنية Encore النخبة في ناطحة السحاب "Oko" في مدينة موسكو. مساحة 3900 متر مربع. م يوفر تجريب الأكثر راحة. بفضل معدات Hammer Strength و Life Fitness الممتازة ، يحقق أعضاء النادي أقصى النتائج في وقت قصير. وهي مصممة لتلبية جميع الأفكار الحديثة حول اللياقة البدنية.يوجد في المنطقة مناطق منفصلة للفنون القتالية ، والتدريب الوظيفي ، واستوديو بيلاتيس المجهز تجهيزًا جيدًا ، واليوغا والتدريب على مكافحة الجاذبية (في الأراجيح). يمكنك اختيار درس مناسب في مجموعات من 60 نوعًا مختلفًا. وهي تشمل أحدث الاتجاهات في عالم اللياقة البدنية.
جميع المدربين والمدربين لديهم شهادات مرموقة. يحدد النظام الخاص النبض بدقة 99٪. يتكون المجمع الحراري الكبير من ساونا حيوية وغرفة ثلج وحمام تقليدي وكراسي التدليك وما إلى ذلك. المزايا: تجمع كبير مساحته 25 مترًا مربعًا. م ، مجمع سبا ، منطقة استرخاء ، تصميم ممتاز ، معدات مدروسة ، أفضل التقييمات ، عبء العمل الأمثل ، يقع في وسط موسكو ، أعلى مستوى من الخدمة ، مقهى. العيوب: اشتراكات باهظة الثمن.
