مكان |
اسم |
ميزة التقييم |
| 1 | باك التغذية العالمي الحيوان | أفضل أداء |
| 2 | التغذية المثلى Opti-men | الفيتامينات الأكثر شعبية |
| 3 | الترا المرأة الفيتامينات الفورمولا | خاصة بالنسبة للنساء |
| 4 | ماكسلر ديلي ماكس | أفضل قيمة مقابل المال |
| 5 | Supradin | جودة عالية |
عن الحاجة إلى تناول الفيتامينات يقول جميع الخبراء المختصين. مع التدريب المكثف ، تزداد الحاجة إلى مكملات. مع زيادة الحمل على الجسم ، هناك حاجة إلى قوات إضافية للشفاء. لنمو وتقوية العضلات اخترع مجمعات الفيتامينات ، والتي صممت لتدريب متوسطة وعالية الكثافة.
من أجل أن تعمل الفيتامينات بشكل صحيح ، تحتاج إلى اختيار التراكيب مع جرعات جيدة. أيضا من الضروري اختيار المجمعات مع قائمة واسعة من المكونات. المحتوى المضاف للمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات الهاضمة ستكون ميزة. يجب أن يحتوي التركيبة على فيتامينات ب ، مغنيسيوم ، فيتامينات A ، K ، D3. عندما تتلقى المركب الصحيح ، تتحسن قوة التحمل ، وتبدو القوة نشطة ، ويزداد معدل الأيض (بدعم من التغذية السليمة) ، وتقلص الهدم ، وتتعزز المناعة. النظر في ترتيب أفضل الفيتامينات 5 لنمو العضلات.
أفضل 5 الفيتامينات لنمو العضلات
5 Supradin
جودة عالية
الدولة: ألمانيا
متوسط السعر: 650 فرك.
التقييم (2019): 4.7
مجمع فيتامين الصيدلية العالمي الجيد هو النسخة الألمانية من باير. 12 الفيتامينات والمعادن في تكوين جرعات جيدة. إشارة مباشرة من الشركة المصنعة - خذ مع زيادة الجهد البدني. يمكن استخدامها في شكل أقراص أو شكل سائل فوارة. في الحالة الثانية ، إضافة كبيرة لأولئك الذين لا يحبون ابتلاع أقراص أو كبسولات.
ينصح Supradin من قبل المدربين المحترفين في صالات رياضية. يمكنك أن تأخذ ليس فقط الرياضيين ، ولكن أيضا عشاق أسلوب حياة نشط. في المراجعات ، يمكنك رؤية الآراء الإيجابية بعد تناول المكملات الغذائية. لا سيما لاحظ زيادة القوة والطاقة ، ونمو العضلات ، وتعزيز الجهاز المناعي. السعر ليس هو الأدنى ، بناءً على عدد الكبسولات أو الأقراص الفوارة. من أجل التدريب المنتج ، يوصى بتناول كبسولة واحدة قبل الجلسة مباشرة. ليوم نشط - استقبال بعد الإفطار مع الكثير من الماء.
4 ماكسلر ديلي ماكس
أفضل قيمة مقابل المال
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 480 فرك.
التقييم (2019): 4.7
يتم توفير المزيد من الفيتامينات بأسعار في متناول الجميع مقابل مكملات ديلي ماكس. يحتوي على مجموعة أساسية من 23 مكون. كل مكون لا يتجاوز 100٪ للاستهلاك من المتطلبات اليومية. وترد بعض العناصر (المغنيسيوم والزنك واليود والسيلينيوم) في أقل من 30 ٪ من المستوى المطلوب. كسب جرعة زائدة من الفيتامينات أمر صعب للغاية. مناسب لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمتوسطة في الصالة الرياضية. أو أولئك الذين يعانون من مجهود بدني بسيط آخر على الجسم.
يتحدث عشاق الرياضة عبر الإنترنت بشكل إيجابي عن الإضافة. أثنى بشكل خاص على سعر الفيتامينات مقارنة بالجودة المقترحة. توصي الشركة المصنعة بتناول كبسولة واحدة يوميًا. بعض زيادة الجرعة بشكل مستقل إلى 2. الفتيات تلاحظ النمو النشط وتقوية الشعر. في فصل الشتاء ، تضاف الحيوية ، وتزداد المناعة. هذا هو أفضل المجمعات الرياضية خيار الميزانية.
3 الترا المرأة الفيتامينات الفورمولا
خاصة بالنسبة للنساء
الدولة: بريطانيا العظمى
متوسط السعر: 850 فرك.
التقييم (2019): 4.8
للفتيات والنساء الناشطات والرياضيات اللائي تزيد أعمارهن عن 18 عامًا ، أنشأت Vplab تركيبة معقدة للغاية من الفيتامينات المتعددة للنساء. واحدة من الفيتامينات الأكثر شعبية ، والمصممة خصيصا للنساء. أكثر من 40 المكونات النشطة في التكوين. يتكون المجمع من 5 مخاليط مبتكرة. وهي تهدف إلى محاربة المتطرفين ودعم المفاصل وجمال الشعر والجلد وتحسين الذاكرة. خاصة بالنسبة للنساء في تكوين حمض الفوليك بمبلغ 400 ميكروغرام.جرعة فعالة - تناول كبسولة واحدة يوميًا. عندما يمكن زيادة الأحمال المكثفة إلى اثنين ، وفقًا لتوصية أحد المتخصصين.
تقدم Ultra Women's Multivitamin Formula العلب من 90 و 180 كبسولة. بسبب التركيب المعقد للجسم الأنثوي ، يجب أخذ جرعات كبيرة من الفيتامينات بحذر. معظم الآراء متشابهة ، Vplab هو أفضل مجمع للنصف الإناث. يساعد على تقليل التعب ، تقوية العضلات ، يسبب نموًا نشطًا للشعر والأظافر. يسمح لك شكل الكبسولة بابتلاع الملحق بسهولة. الشيء الوحيد الذي يجب ألا تتناوله الفيتامينات قبل النوم ، لأنها لها تأثير تنشيط. ولكن في الصباح أو قبل التدريب - الخيار الأكثر صحة.
2 التغذية المثلى Opti-men
الفيتامينات الأكثر شعبية
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 1 190 فرك.
التقييم (2019): 4.9
بالنسبة لنصف السكان من الذكور ، طورت العلامة التجارية المعروفة Optimumutrition مجمعًا خاصًا من الفيتامينات والمعادن. كجزء من أكثر من 75 المكونات النشطة. جميع المواد المفيدة محاطة بحبة واحدة. لتحقيق الجرعة الكاملة ، يجب أن تتناول ثلاث كبسولات يوميًا مع كل وجبة. من المكونات غير العادية ، يحتوي المجمع على خلاصة المحار والجينسنغ الكوري. الملحق هو الأكثر مبيعا للرجال في صناعة الرياضة.
تقوم الشركة المصنعة بإنتاج مرطبانات بمبلغ 90 و 150 و 240 حبة. استنادا إلى تقييمات عشاق الرياضة ، فإن الجرعة في كبسولة واحدة ستكون كافية لممارسة التمارين في وضع الإضاءة في صالة الألعاب الرياضية. إذا كان الحمل على الجسم أكبر ، فينبغي زيادته إلى المدخول اليومي لثلاث كبسولات. يلاحظ الهواة والمحترفون التأثير الإيجابي لأخذ المجمع: يزيد وزن العمل ، وتنمو العضلات بشكل أفضل ، ويسرع نمو الأظافر والشعر. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المجمع يحتوي على جرعة كبيرة من الفيتامينات من المجموعة ب. هذا المكون غالبا ما يكون حساسية. عند استخدام الفيتامينات ، يجب عليك مراقبة حالتك بعناية ، وتقليل الجرعة أثناء التفاعلات. يجب استشارة متخصص إذا لزم الأمر.
1 باك التغذية العالمي الحيوان
أفضل أداء
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 2 450 فرك.
التقييم (2019): 5.0
واحدة من أكثر مجمعات الفيتامينات فعالية للرياضيين هي Animal Pak. أنشأت الشركة المصنعة نفسها في سوق المكملات الرياضية منذ عام 1983. ابتكرت Universal Nutrition صيغة خاصة للرياضيين المحترفين ، ورجال كمال الأجسام ، ورفع الأثقال. الفيتامينات تعزز النمو النشط للعضلات ، وتقوية الجهاز العضلي. بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية ، يحتوي المكمل الغذائي على مضادات الأكسدة والمواد القابلة للتأثير والأحماض الأمينية الأساسية والإنزيمات للهضم.
وعاء كبير يحتوي على 44 كيس من 11 كبسولة. خلال فترة الرياضة النشطة ، عليك أن تأخذ كيسًا واحدًا يوميًا بعد الإفطار. خلال الفترة التنافسية أو مع زيادة الجهد البدني ، يمكنك زيادة جرعتين. قبل استخدام Animal Pak ، من الأفضل استشارة الطبيب ، لأن تكوين الفيتامينات وقواعدها كبير. من الرياضيين المحترفين ، يمكنك سماع ملاحظات إيجابية فقط عن الإضافة. صحيح أن الرياضيين يقولون إن الكبسولات كبيرة الحجم ، وأنها غير مريحة لتناولها ، خاصة بالنظر إلى الكمية. لكن تأثير الدواء لا يتدهور. بعد أخذ زيادة ملحوظة في الطاقة والقوة والتحمل. Animal Pak هو الأفضل لأداء الرياضيين ورفع الأثقال وبناة الأجسام.
