Правилната поза - ключът към вашето здраве и красота. Около 65-67% от руснаците страдат от проблеми, свързани с изкривяването на гръбначния стълб. Един от ефективните методи за решаването им е носенето на коректор на стойката. Ще ви кажем как да изберете правилния качествен продукт за деца и възрастни.
Съдържание:
видове
Какъв тип коректор е подходящ за вас?Първото нещо, което трябва да направите при избора на коректор е да се запишете за консултация с ортопед. Оценявайки състоянието на гръбначния Ви стълб и степента на изкривяването му, той ще ви каже какъв вид корективен продукт ще помогне за справяне с проблема.
Обикновено се присвояват следните типове коректори:
фиксиране
Те са предназначени да премахнат прекомерните натоварвания на гръбначния стълб. Фиксиращите коректори се определят в напреднал стадий на остеохондроза, с остеопороза, както и по време на рехабилитация. Леките продукти (например еластични колани) често се използват като превенция на нарушения на опорно-двигателния апарат.
корекция
Те се използват за коригиране на неправилни изкривявания на гръбначния стълб и връщането им в оптималната им физиологична форма. Коригиращите продукти се различават по дизайн, степен на твърдост и материала, използван за тяхното производство. Те се възлагат много по-често от фиксиращите коректори, тъй като те ефективно елиминират много гръбначни изкривявания.
дизайн
Как да изберем коригиращ коректор?Основната категория на коректорите на стойките е корективна. Препоръчват се за кифоза, остеопороза, спондилоартроза, птеригоиден синдром и други гръбначни патологии. Видове коригиращи коректори:
гъвкав
Използва се за коригиране на положението на раменния пояс. Те се използват широко за елиминиране на подплънките поради отдръпване на рамото. Конструкцията на коректора се състои от няколко ленти, които покриват раменните стави и се пресичат в областта на раменните лопатки. Основни индикации: началните етапи на сколиозата, нахлузване, превенция на гръбначните патологии.
магнитен
Най-добрият избор, ако заболяванията на опорно-двигателния апарат са придружени от болка и възпаление. По линията на гръбначния стълб с такива компенсации са магнитите. Те, според вярванията на производителите, създават магнитно поле, което помага за облекчаване на болката, възпалението и стимулира притока на кръв.
електронен
Мини-устройства, фиксирани в ключицата или върху дрехи. Сензорът помни оптималната позиция на тялото и започва да вибрира, когато се присвивате. Лекарите са убедени, че това е най-ефективният коректор на стойката, който бързо обучава дисциплината и не причинява дискомфорт и усещане за скованост.
местност
Кои зони трябва да бъдат коригирани?Следващата стъпка е да се идентифицират зоните, които трябва да бъдат коригирани. Продават се гръдни и тораколумбарни продукти. Първият покрива гърдите и са фиксирани на гърба със здрава закопчалка. Някои модели са подсилени с твърди плочи, което осигурява равномерно положение на гръбначния стълб.
Тораколумбарните продукти обхващат целия гръден кош и лумбалната област. Те фиксират гръбначния стълб по цялата дължина със силни еластични ремъци, поради което се предписват за по-сериозни патологии. Освен това, тези коректори са оборудвани с пластмасови или метални ребра, които облекчават напрежението в мускулите.
твърдост
Как да се определи степента на ригидност?Колкото повече втвърдяват в коректора на позата, толкова по-силно и по-трудно се фиксира гръбначния стълб. Плочите могат да бъдат изработени от поливинилхлорид, магнити или метал. Коректори за стойка на твърдост:
лесно
Изработени са от еластични материали и нямат ребра. Леките коректори се предписват за превенция на патологиите на опорно-двигателния апарат при възрастни и деца или в началните етапи на тяхното развитие.
среден
Те са предназначени да намалят нивото на натоварване върху гръдната и долната част на гърба, както и да премахнат болката. Броят на усилващите елементи варира от 2 до 4. Главното е да се определи правилно размерът на коректора, в противен случай ще причини сериозен дискомфорт по време на употреба.
високо
Техният дизайн е оборудван с усилващи елементи от поливинилхлорид или метал. Такива коректори се използват изключително за медицински цели, тъй като имат плътна фиксация. Броят на усилващите елементи е 4 или повече.
материал
Какво прави висококачествените коректори на стойките?Един от най-важните критерии за подбор е съществен. От тъканта, използван в производството на коректор на стойката, зависи от лекотата на използване и лекотата на грижите. Препоръчваме ви да избирате продукти, изработени от еластични, но естествени или полусинтетични материали. Те не създават дискомфорт, защото не пречат на циркулацията на въздуха.
Коректори, направени с използването на синтетични тъкани, са по-евтини, но те са много неудобни за употреба. Полиестерът и найлонът могат да предизвикат алергични реакции, както и дразнене, сърбеж и зачервяване. Под синтетични материали кожата ще се поти, тъй като те пречат на циркулацията на въздуха.
Най-добрият избор са коректорите, направени с използването на вълна, памук и други естествени материали. Те са по-скъпи, но удобни за носене, почти невидими под облеклото и не изискват сложни грижи.
размер
Избираме правилния размер на коректораИзбирайки размера на коректора, препоръчваме ви да разгледате следните параметри:
- растеж
- обиколка на гърдите,
- обхват на талията.
Продуктите за всяка височина се продават от 150 до 220 см. Ако правите измервания, използвайте стандартна измервателна лента. Височината се измерва по цялата дължина на тялото: от върха на главата до петите. Обиколката на талията на коректорите варира от 60 до 120 cm.
За деца
Детски коректори: възможности за изборКоректорите за позата на децата допринасят за елиминирането на гръбначните патологии в началните етапи. Широко се използват за корекция на асиметрията на мускулите на гърба, както и за профилактични цели. Най-доброто решение за децата ще бъдат електронните мини-коректори, които, когато гръбначният стълб е в неправилна позиция, започват да вибрират или възпроизвеждат мелодия.
Избирайки продукт, обърнете внимание на неговия дизайн. Тя трябва да бъде лека, без пластмасови и метални пластини. За деца са подходящи коректори с мека основа от хипоалергенни материали. Преди да купите, не забравяйте да се консултирате с ортопеда. Използването на детските коректори на позата е разрешено от 5 години.
Как да се носят
Режимът на носене на коректори и основните правила за грижаНито възрастните, нито коректорите за позата на децата са предназначени за 24 часова употреба! Продуктите с ниска степен на твърдост се носят за около 2-3 часа, докато се правят почивки за 7-10 минути.Ако използвате коректор за профилактика (например, след вдигане на тежести), тогава ще е достатъчно да го носите само вечер. Схемата за носене на твърди и полутвърди коректори се определя от ортопеда.
Необходимо е да се постави продукт върху голо тяло или тънка тениска от памучен плат. Препоръчваме да закрепите коректора в изправено положение, по-добре сутрин. Всички колани, ремъци и ленти трябва да бъдат равни. Курсът на носене на коректора за коригиране на изкривяването на гръбначния стълб обикновено е 5-6 месеца.
Грижата за продукта е да се поддържа нейната чистота. С напредването на замърсяването се препоръчва да се измие ръчно, докато температурата на водата трябва да е около 35-40заВ. Използването на избелващи средства е забранено. Натиснете коректора ръчно, без да се въртите. Това е невъзможно да се железни продукти: под въздействието на висока температура, те могат да бъдат деформирани.
Допълнителни критерии за подбор
Удобство, качество и безопасностЗа да изберете не само висококачествен, но и удобен коректор на стойката, Ви съветваме да използвате няколко други параметри при закупуването му:
регулиране
Препоръчваме ви да изберете коректори, ремъците са регулирани. Това ще ви позволи да контролирате степента на твърдост на продукта. Обикновено коректорите с възможност за регулиране избират бременни жени, защото могат да се използват по време на бременността.
безопасност
Всички укрепващи ребра, пластмасови и метални пластини, както и други твърди части на коректора на стойката трябва да бъдат изолирани от пряк контакт с кожата. Това ще предотврати случайни механични повреди (рани, драскотини и др.).
Лична оценка
Ако е възможно, препоръчваме ви да опитате коректора на стойката преди покупката. Продуктът ви подхожда, ако усилващите елементи не изпъкват и не натискат върху тялото, скрепителните елементи са много удобни, а ремъците са широки и не притискат кожата.
Правилно избран коректор не търка в областта на аксиларните кухини и не пренатяга талията. Облегни се на стената. Ако влезете в контакт с нея на 3 места: задната част на главата, лопатките и задните части, тогава корективният продукт е идеален за вас.
покупка
Цена и производителЦеновият диапазон за коректорите на стойките варира от 550 до 25 000 рубли. и по-горе. Разбира се, за 500 рубли. Можете да закупите само конвенционални еластични колани, използвани за превантивни цели и изработени от синтетични материали. Електронните коректори са по-скъпи от другите продукти, но те са много по-удобни за използване.
По-изгодно е да купувате корективни продукти чрез онлайн магазин, но ви препоръчваме да се консултирате с продавача за сертификатите за качество на продуктите. В противен случай рискувате да придобиете не отличен коректор на стойката, а продукт със съмнителна ефективност. Ако финансовите възможности позволяват, тогава направете покупка в един от обичайните ортопедични магазини.
Най-добрите марки са производители на коректори на стойките:
- Е,
- ComF-Орт,
- Orlett,
- Trives,
- Lumo асансьор
- Учител на позата,
- KorDEN,
Не забравяйте, че коректорът на стойката работи още по-ефективно в комбинация с физиотерапия, хранене и редовни упражнения за укрепване на мускулите на гърба!