Топ 10 калциеви витамини

Калцият е един от най-важните макронутриенти в човешкото тяло. 99% от веществото е концентрирано в костите и зъбите. Но калций е важен не само за силата на скелета. Той влияе също така върху функционирането на всички клетки на тялото, съсирването на кръвта, нормализирането на мускулните контракции, здравето на сърцето и кръвоносните съдове, баланса на нервните процеси. За жените, калций ще бъде помощ при загуба на тегло. За децата добавката ще бъде основна в периода на активен растеж.

За да получавате калций от храната, трябва ежедневно да консумирате млечни продукти, сирена, ядки, бобови растения, сусам, зелени зеленчуци. Деца до една година до 600 mg калций, до 7 години - 900 mg. За възрастен, дневната нужда е 1000 mg, а през периода на специалните нужди на минерала, тя се увеличава до 1300 mg. Не винаги е възможно да се постигне желаната доза храна. Калциеви добавки идват на помощ. Трябва да се има предвид, че за добра абсорбция на минерала, вие също ще имате нужда от комплексен прием с витамин D3, магнезий, адекватен прием на протеинови храни. По-долу разглеждаме Топ - 10 витамина с калций за деца и жени.

Най-добрите калциеви добавки за възрастни

За да се поддържа здравето, възрастният трябва да получава определено количество калций на ден. Храната, както е известно, не може да снабди вътрешната система на тялото с дневната скорост на елемента. Лекарствени комплекси, които не само обогатяват клетките с калций, но и съдържат допълнителни вещества за неговата абсорбция.

5 Doppel Herz Active

Германският производител предлага за възстановяване на костите и мускулите на тялото тандем от най-важните минерали за хората. Тяхната комбинация води до общо подобряване на състоянието. Удобна ефервесцентна, водоразтворима форма ще бъде от значение за тези, които не харесват големите хапчета. Подходящ за мъже и жени над 18 години.

Курсът на лечение е два месеца, след което се прекъсват поне четири седмици. Прегледите отбелязаха удобна форма на приемане. Таблетката е напълно разтворена в 200 ml вода, има приятен вкус. Задължително е плътно да затворите капачката на тръбата, така че ефервесцентните капки да не реагират с водата. Калций в количество от 400 mg, магнезий - 300 mg.

4 СЕГА

Хранителната добавка от СЕГА съдържа най-добрите пропорции на Ca и Mg, от 2 до 1. Калцият изпълнява основните си функции за укрепване на тялото и мускулните системи на тялото, магнезият го отвежда до костите. В допълнение, като част от цинк, който в комбинация с други минерали укрепва имунната система, възстановява кожата, намалява възпалението. D3 се показва, когато има недостиг на слънчева светлина и за по-добро усвояване на Ca, Mg, Zn.

Добавка се поставя възрастни над 18 години, в размер на 3 капсули на ден. По-добре е да се приема с храна или преди лягане. Използваните отзиви потвърждават ефективността на лекарството. Костите се укрепват, цветът на кожата се подобрява, загубата на коса спира. Калций в състава в количество от 333 mg, магнезий - 133 mg, цинк - 8 mg.

3 Evalar

Най-големият руски производител препоръчва използването на най-добрия комплекс от калций с аминокиселини. Степента на усвояване на хелата е от 90 до 98%. Това е неоспоримо предимство на хранителните добавки. Разрешени за употреба при деца от 14 години, бременни и кърмещи жени, нуждаещи се от попълване на този минерал.

Формата на добавката най-добре засяга недостатъците, като ги попълва. Evalar ще укрепи костната система, стените на кръвоносните съдове ще имат положителен ефект върху мускулната система. Много жени оценяват комплекса за скоростта на излагане на проблемните зони на тялото. За кратък период от време косопадът спира. Ноктите стават силни и дълги. Дневна доза от 2-3 таблетки на ден, в зависимост от желаното количество попълване. На порция съдържа 290 mg хелат. За да се получи резултатът от добавката се препоръчва да се вземе най-малко един месец.

2 Solgar

Световноизвестният производител Solgar предлага да закупи работен комплекс, съдържащ калций, магнезий и витаминен хормон D3. Хранителната добавка има предимството благодарение на присъствието в състава на най-усвоимата форма на калциев цитрат. Магнезият насърчава прехвърлянето на калция към костите. D3 подобрява абсорбцията на основния в минералния комплекс. Дозата на калция е 1000 mg, магнезият се съдържа в количество от 500 mg, D3 - 400 IU.

Според прегледите може да се заключи, че Солгар е избран от много семейства. Жените отбелязват укрепването на ноктите, подобряват растежа на косата. Производителят препоръчва дозата в количество от 5 таблетки. Тъй като те са достатъчно големи, това може да причини дискомфорт, когато се прилага. С еднократна доза се препоръчва да се използва голямо количество вода, най-малко 200 ml. Необходимо е да се вземе "Калциев магнезий с витамин D3" на базата на курса, за да се избегне предозиране.

1 Слънцето на природата

Американската добавка, според производителя, укрепва костния апарат, лекува началните етапи на остеопорозата, укрепва кръвоносните съдове. Най-препоръчителната хранителна добавка за жените, особено по време на менопаузата. В допълнение към Са, хелатирани форми на магнезий, фосфор и малка доза витамин D. Тези форми на витамини са най-биологично абсорбирани от организма.

Балансираната структура на минералите дава положителни резултати в приложението на курса. Обратната връзка от хората е почти винаги положителна. Като част от 250 мг калций, 125 мг магнезий, 100 мг фосфор. Nature's Sunshine производителят препоръчва приемането на една таблетка един до два пъти на ден.

Най-добри калциеви витамини за деца

Единственият ефективен начин за изграждане на силен скелет е да се осигури правилното му формиране в детството. Затова калцийът е толкова необходим на децата. Този, който от раждането получава необходимата степен на елемент, влиза в живота на възрастните с максимално заздравената костна система.

5 Complivit

Complivit с калций се взема за профилактика и лечение на остеопороза, запълване на недостатъците на D3 и калций. Таблетките за дъвчене могат да се приемат от деца на възраст над 3 години, като се спазва дозата от експертите.

Според прегледи, може да се проследи, че гражданите са приятно доволни от цената на лекарството. Хранителната добавка е доста ефективна, резултатът е забележим не по-малко, отколкото в един месец употреба. Някои мнения предполагат, че таблетката дъвче лошо и не е удобно да я преглъщате. Във всеки случай, необходимото количество трябва да се приема с тежка напитка. Съдържанието на калций в Complivite е 500 mg, D3 е 200 IU.

4 Детска градина с азбука

За деца от 3 до 7 години приемът на допълнителни витамини с комплекси е много важен. В периода на прием в градината или училището азбука ще укрепи имунната система, ще допринесе за здравословния растеж на костите на детето. Съдържа 13 витамина и 9 минерала. Дозите отговарят на Стандартите на Руската федерация за детска възраст.

Според мумиите витаминно-минералният комплекс има отличен ефект. Родителите харесват липсата на изкуствени оцветители.Съвместими компоненти не позволяват алергии, съставът включва всички необходими витамини, като се вземе предвид руската реалност.

3 Vitamishki

За младите растящи организми са разработени специални витамини с Ca. Те са предназначени да отговорят на нуждите от растеж на деца от 3 години. Защитете млечните зъби от кариес и укрепете кътниците. Съставът съдържа витамин D, особено необходим в детска възраст за профилактика на костни заболявания.

Удобни цветни опаковки, многоцветни дъвчещи мечки като малки фенове. В допълнение, разнообразие от вкусове (портокал, ягода, лимон, череша) ще ви позволи да приемате необходимите дози от витамини с удоволствие. Не всички майки ще харесат факта, че плочите са поръсени със захар. Но за сметка на приятен вкус децата искат добавки. Ефектът от приемането е забелязан от много родители: детето издържа по-дълги разходки по улицата, не чувства болка в краката. Зъбите стават по-силни. Са се съдържа в дозата от 200 mg, Р в количество от 100 mg, D3 - 200 IU.

2 Multi-tabs Kid

Multi-tabs е цял комплекс от 12 витамина и 6 минерала с високо съдържание на калций. Показано е, че се използва от 2-7 години за попълване на витамини и минерали. Необходим е за здравословен имунитет, силен скелет, здравословен растеж на детето.

Удобната форма на дъвчене и приятните вкусове няма да оставят бебето равнодушно. Майките хвалят витамините за тяхната ефективност. По-специално, лекарството има положителен ефект върху имунитета през зимния период, причинява активен растеж на силни зъби и коса. Препоръчва се курсове да се провеждат под наблюдението на специалист. За деца с алергични реакции към малинови или ягодови добавки, има алтернатива - мулти-табс с бананов вкус. В една таблетка - 200 мг калций.

1 ChildLife Nutrition for Kids

Най-продаваният витамин за бебета, течен калций с магнезий от ChildLife. Особеността на добавката е, че тя може да се дава на деца от 6 месеца. В допълнение към калция и магнезия, цинк и витамин D са включени, за по-добро усвояване на основните минерали.

Майките са доволни от качеството на добавките. Според ревюта е забележително, че те се доверяват на американския производител, чийто основател е лекар-педиатър-нутриолог. В хранителната добавка няма изкуствени добавки, а само натурални аромати. Пийте препоръчани курсове 1-3 пъти годишно или по указание на лекар. Мнозина казват, че това е най-доброто за деца от ранна детска възраст. В хранителната добавка 252 mg калций, 115 mg магнезий, 100 IU витамин D.

Популярни гласове - кой е най-добрият производител на витамини с калций?
Ние гласуваме!

Pharmstandard

Внешторг Фарма

PharmaMed

Ferrosan

ChildLife

КИЙСЕР ФАРМА

СЕГА

Evalar

Solgar

Слънцето на природата

Maxler

Zdravsiti

Orthomol

Bayer

Общо гласове: 1

гласуване резултати