Top 10 kalcijevih vitamina

Kalcij je jedan od najvažnijih makronutrijenata u ljudskom tijelu. 99% tvari je koncentrirano u kostima i zubima. No, kalcij je važan ne samo za snagu kostura. Ona također utječe na funkcioniranje svih stanica u tijelu, zgrušavanje krvi, normalizaciju mišićnih kontrakcija, zdravlje srca i krvnih žila, ravnotežu živčanih procesa. Za žene, kalcij će biti pomoć u mršavljenja. Za djecu, dodatak će biti temelj u razdoblju aktivnog rasta.

Da biste dobili kalcij iz hrane, morate svakodnevno konzumirati mliječne proizvode, sireve, orašaste plodove, mahunarke, sezamovo sjeme, zeleno povrće. Djeca do godine dana do 600 mg kalcija, do 7 godina - 900 mg. Za odraslu osobu dnevna potreba iznosi 1000 mg, au razdoblju posebnih potreba u mineralu ona se povećava na 1300 mg. Nije uvijek moguće postići željenu dozu hrane. Kalcijevi dodaci dolaze u pomoć. Treba imati na umu da je za dobru apsorpciju minerala potreban i kompleksan unos vitamina D3, magnezija, adekvatan unos proteinske hrane. U nastavku ćemo pogledati Top - 10 vitamine s kalcijem za djecu i žene.

Najbolji dodaci kalcija za odrasle

Da bi održala zdravlje, odrasla osoba mora primiti određenu količinu kalcija dnevno. Hrana, kao što je poznato, ne može opskrbiti unutarnji sustav tijela dnevnom brzinom elementa. Kompleksi lijekova koji ne samo da obogaćuju stanice s kalcijem dolaze u pomoć, već sadrže i dodatne tvari za njegovu apsorpciju.

5 Doppel Herz Active

Njemački proizvođač nudi obnovu kostiju i mišića tijela tandemom najvažnijih minerala za ljude. Njihova kombinacija dovodi do općeg poboljšanja stanja. Udobna šumeća, vodotopiva forma bit će relevantna za one koji ne vole velike pilule. Pogodno za muškarce i žene starije od 18 godina.

Tijek liječenja je dva mjeseca, nakon čega se najmanje četiri tjedna prekida. Pregledi su označili prikladan oblik prijema. Tableta je potpuno otopljena u 200 ml vode, ima ugodan okus. Neophodno je čvrsto zatvoriti poklopac cijevi tako da šumeće kapi ne reagiraju s vodom. Kalcij u količini od 400 mg, magnezij - 300 mg.

4 SADA

Dodatak prehrani iz SAD-a sadrži najbolje udjele Ca i Mg od 2 do 1. Kalcij obavlja osnovne funkcije jačanja tjelesnog i mišićnog sustava tijela, magnezij ga odvodi do kostiju. Osim toga, kao dio cinka, koji u kombinaciji s drugim mineralima jača imunološki sustav, obnavlja kožu, smanjuje upalu. D3 je prikazan kada postoji manjak sunčeve svjetlosti i za bolju apsorpciju Ca, Mg, Zn.

Dodatak stavite odraslim osobama starijim od 18 godina, po stopi od 3 kapsule dnevno. Bolje je uzeti uz obroke ili prije spavanja. Recenzije koje se koriste potvrđuju učinkovitost lijeka. Kosti su ojačane, boja kože poboljšana, gubitak kose prestaje. Kalcij u sastavu u količini od 333 mg, magnezij - 133 mg, cink - 8 mg.

3 Evalar

Najveći ruski proizvođač preporučuje uporabu najboljeg kompleksa kalcija s aminokiselinama. Razina asimilacije kelata je od 90 do 98%. To je neporeciva prednost dodataka prehrani. Dozvoljeno je koristiti za djecu od 14 godina, trudnice i dojilje kojima je potrebna nadopuna ovog minerala.

Oblik aditiva najbolje utječe na nedostatke, nadopunjujući ih. Evalar će ojačati koštani sustav, zidovi krvnih žila, pozitivno će djelovati na mišićni sustav. Mnoge žene ocjenjuju kompleks zbog brzine izlaganja problematičnim dijelovima tijela. U kratkom vremenu, gubitak kose prestaje. Nokti postaju jaki i dugi. Dnevna doza od 2-3 tablete dnevno, ovisno o željenoj količini nadoknade. Po obroku sadrži 290 mg kelata. Za dobivanje rezultata dodatka preporučuje se uzeti najmanje mjesec dana.

2 solgar

Svjetski poznati proizvođač Solgar nudi kupiti radni kompleks koji sadrži kalcij, magnezij i hormon vitamina D3. Dijetetski suplement ima prednost zbog prisutnosti u sastavu najlakšeg oblika kalcija - citrata. Magnezij potiče prijenos kalcija u kosti. D3 poboljšava apsorpciju glavnog u mineralnom kompleksu. Doza kalcija je 1000 mg, magnezij je sadržan u količini od 500 mg, D3 - 400 IU.

Prema ocjenama, može se zaključiti da Solgar odaberu mnoge obitelji. Žene bilježe jačanje noktiju, poboljšavaju rast kose. Proizvođač preporučuje dozu u količini od 5 tableta. Budući da su dovoljno velike, to može uzrokovati nelagodu kada se nanese. Jednom dozom preporučuje se uporaba velike količine vode, najmanje 200 ml. Neophodno je uzeti "kalcijev magnezij s vitaminom D3" na osnovi tečaja kako bi se izbjeglo predoziranje.

1 Priroda u suncu

Američki dodatak, prema proizvođaču, jača koštani aparat, liječi početne faze osteoporoze, jača krvne žile. Najviše preporučeni dodatak prehrani za žene, osobito tijekom menopauze. Osim Ca, kelirani oblici magnezija, fosfora i male doze vitamina D. Ovi oblici vitamina najviše se biološki apsorbiraju u tijelu.

Uravnotežena struktura minerala daje pozitivne rezultate u primjeni tečaja. Povratne informacije od ljudi gotovo su uvijek pozitivne. Kao dio 250 mg kalcija, 125 mg magnezija, 100 mg fosfora. Prirodni Sunshine proizvođač preporučuje uzimanje jedne tablete jedan do dva puta dnevno.

Najbolji kalcijevi vitamini za djecu

Jedini učinkovit način izgradnje snažnog kostura je osigurati njegovu pravilnu formaciju u djetinjstvu. Stoga je kalcij neophodan za djecu. Onaj koji od rođenja dobiva potrebnu stopu elementa ulazi u život odrasle osobe s maksimalno ojačanim sustavom kostiju.

5 Complivit

Dopunite se kalcijem za prevenciju i liječenje osteoporoze, popunjavajući nedostatke D3 i kalcija. Tablete za žvakanje mogu uzimati djeca od 3 godine, promatrajući dozu od stručnjaka.

Prema pregledima, može se pratiti da su građani ugodno zadovoljni cijenom droge. Dodatak prehrani djelotvoran je, rezultat je vidljiv ne manje nego u jednom mjesecu uporabe. Neka mišljenja su da tableta žvače loše i nije pogodno da se proguta. U svakom slučaju, potrebnu količinu treba uzeti s teškim pićem. Sadržaj kalcija u Complivite je 500 mg, D3 je 200 IU.

4 Dječji vrtić s abecedom

Za djecu od 3 do 7 godina unos dodatnih vitamina s kompleksima je vrlo važan. U razdoblju prijema u vrt ili školu abeceda će ojačati imunološki sustav, pridonijet će zdravom rastu kostiju djeteta. Sadrži 13 vitamina i 9 minerala. Doze odgovaraju Standardima Ruske Federacije za dob djece.

Prema mumijama, vitamin-mineralni kompleks ima izvrstan učinak. Roditelji vole nedostatak umjetnih boja.Kompatibilne komponente ne dopuštaju alergije, sastav uključuje sve potrebne vitamine, uzimajući u obzir rusku stvarnost.

3 Vitamishki

Za mlade uzgojne organizme razvijeni su posebni vitamini s Ca. Osmišljeni su da zadovolje potrebe djece u razvoju od 3 godine. Zaštitite mliječne zube od karijesa i ojačajte kutnjake. Sastav sadrži vitamin D, osobito potreban u djetinjstvu za prevenciju bolesti kostiju.

Zgodna šarena ambalaža, raznobojni žvakaći medvjedići poput malih obožavatelja. Osim toga, raznolikost okusa (naranča, jagoda, limun, trešnja) omogućit će vam da sa zadovoljstvom uzimate potrebne doze vitamina. Nisu sve majke voljele činjenicu da su tanjuri posuti šećerom. Ali na račun ugodnog okusa, djeca traže dodatke. Učinak recepcije primjećuju mnogi roditelji: dijete traje duže šetnje po ulici, ne osjeća bol u nogama. Zubi postaju jači. Ca se nalazi u dozi od 200 mg, P u količini od 100 mg, D3 - 200 IU.

2 Kid s više kartica

Multi-tabs je cijeli kompleks od 12 vitamina i 6 minerala s visokim sadržajem kalcija. Pokazalo se da se koristi od 2-7 godina za nadopunu vitamina i minerala. Neophodan je za zdrav imunitet, snažan kostur, zdrav rast djeteta.

Zgodan oblik žvakanja i ugodan okus neće ostaviti dijete ravnodušnim. Mame hvale vitamine za njihovu učinkovitost. Konkretno, lijek ima pozitivan učinak na imunitet u zimskom razdoblju, uzrokuje aktivan rast jakih zuba i kose. Preporučuje se pohađanje tečajeva pod nadzorom stručnjaka. Za djecu s alergijskim reakcijama na dodatke maline ili jagode postoji alternativa - multi-tabs s okusom banane. U jednoj tableti - 200 mg kalcija.

1 ChildLife prehrana za djecu

Najprodavaniji vitamini za bebe, tekući kalcij s magnezijem iz ChildLifea. Osobitost dodatka je da se može dati djeci od 6 mjeseci. Osim kalcija i magnezija, uključeni su cink i vitamin D za bolju apsorpciju glavnih minerala.

Mame su zadovoljne kvalitetom dodataka prehrani. Prema recenzijama, primjetno je da vjeruju američkom proizvođaču, čiji je osnivač liječnik pedijatar-nutritiolog. U dodatku prehrani nema umjetnih dodataka i samo prirodnih okusa. Pijte preporučene tečajeve 1-3 puta godišnje ili prema uputama liječnika. Mnogi kažu da je ovo najbolji Ca za djecu od djetinjstva. U dodatku prehrani 252 mg kalcija, 115 mg magnezija, 100 IU vitamina D.

Popularno glasovanje - tko je najbolji proizvođač vitamina s kalcijem?
Mi glasamo!

Pharmstandard

Vneshtorg Pharma

Pharmamed

FERROSAN

ChildLife

QUIISSER PHARMA

SADA

Evalar

solgar

Priroda u suncu

Maxler

Zdravsiti

Orthomol

Bayer

Ukupno glasova: 1

glas rezultati