Kas gelişimi için 5 en iyi vitamin

Vitamin alma ihtiyacı üzerine tüm uzman uzmanlar söylüyorlar. Yoğun eğitim ile takviye ihtiyacı artmaktadır. Vücuttaki artan yük ile geri kazanım için ek kuvvetler gerekir. Kasların büyümesi ve güçlendirilmesi için, orta ve yüksek yoğunluklu antremanlar için tasarlanmış vitamin kompleksleri icat edildi.

Vitaminlerin düzgün çalışması için iyi dozajlara sahip bileşimleri seçmeniz gerekir. Ayrıca geniş bir içerik listesi içeren komplekslerin seçilmesi gerekir. İçeriğe eklenen mineraller, amino asitler, sindirim enzimleri bir avantaj olacaktır. Kompozisyon B, magnezyum, A, K, D3 vitaminlerini içermelidir. Doğru kompleksi aldığınızda, dayanıklılık artar, canlılık görülür, metabolizma hızlanır (uygun beslenme ile desteklenir), katabolizma azalır ve bağışıklık artar. Kas büyümesi için en iyi 5 vitamin sıralamasını düşünün.

Kas büyümesi için en iyi 5 vitamin

5 Supradin

İyi bir evrensel eczane vitamin kompleksi, Bayer'in Almanca versiyonudur. İyi dozlarda bileşimde 12 vitamin ve mineral. Üreticiden doğrudan gösterge - artan fiziksel eforla alınız. Tablet veya efervesan sıvı formda kullanılabilir. İkinci durumda, tablet veya kapsül yutmak isteyenler için büyük bir artı.

Supradin, spor salonlarındaki profesyonel eğitmenler tarafından önerilmektedir. Sadece sporcuları değil, aynı zamanda aktif bir yaşam tarzı sevenler alabilir. İncelemelerde diyet takviyesi aldıktan sonra olumlu düşünceler görebilirsiniz. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirerek, kuvvet ve enerji, kas büyümesi dalgalanması kaydetti. Kapsül veya efervesan tablet sayısına bağlı olarak fiyat en düşük değildir. Verimli bir eğitim için, seanstan hemen önce 1 kapsül alınması önerilir. Aktif bir gün için - kahvaltıdan sonra bol su ile alın.

4 Maxler Günlük Max

Porsiyon başına fiyat için daha uygun vitaminler Daily Max eki tarafından sağlanmaktadır. Temel 23 bileşen içerir. Bileşenlerin her biri günlük gereksinimden tüketim için% 100'ü geçmez. Bazı elementler (magnezyum, çinko, iyot, selenyum) gerekli seviyenin% 30'undan azında bulunur. Aşırı dozda vitamin ile kazanmak çok zordur. Spor salonunda hafif ve orta formda egzersiz için uygundur. Veya vücutta başka küçük fiziksel efor sarf edenler.

Çevrimiçi spor hayranları ekleme hakkında olumlu konuşuyor. Özellikle vitaminlerin önerilen kaliteye kıyasla fiyatını övdü. Üretici günde 1 kapsül almasını önerir. Bazıları bağımsız olarak dozu 2'ye yükseltir. Kızlar, aktif büyümeyi ve saçın güçlendirilmesini not eder. Kışın, kuvvet eklenir ve bağışıklık artar. Bu en iyi bütçe seçeneği spor kompleksleri.

3 Ultra Kadın Multivitamin Formülü

Aktif ve atletik kızlar ve 18 yaş üstü kadınlar için, Vplab, karmaşık Ultra Kadınlar Multivitamin Formülünü yarattı. Kadınlar için özel olarak tasarlanmış en popüler vitaminlerden biri. Kompozisyonda 40'tan fazla aktif bileşen. Kompleks 5 yenilikçi karışımdan oluşmaktadır. Radikallerle savaşmayı, eklemleri desteklemeyi, saç ve cildin güzelliğini artırmayı, hafızayı geliştirmeyi hedefliyorlar. Özellikle folik asit bileşimindeki kadınlar için 400 mikrogram miktarında.Aktif dozaj - günde bir kapsül alarak. Bir uzmanın tavsiyesine göre yoğun yükler ikiye çıkarılabiliyorsa.

Ultra Bayanlar Multivitamin Formülü, 90 ve 180 kapsül kutu sunmaktadır. Kadın vücudunun karmaşık yapısından dolayı, büyük miktarda vitamin dikkatli kullanılmalıdır. Çoğu görüş benzer, Vplab kadın yarı için en iyi komplekstir. Yorgunluğu azaltmaya, kasları güçlendirmeye, saç ve tırnakların aktif büyümesine neden olur. Kapsül formu, eki rahatça yutmanıza olanak sağlar. Yatmadan önce vitamin almamanız gereken tek şey, canlandırıcı etkisi olduğu için. Ancak sabahları veya antrenmandan önce - en doğru seçenek.

2 Optimum beslenme Opti-men

Nüfusun erkek yarısı için iyi bilinen bir marka olan Optimum nutrition, özel bir vitamin ve mineral kompleksi geliştirmiştir. 75'ten fazla aktif bileşen parçası olarak. Tüm faydalı maddeler bir hap içine alınır. Tam bir dozaj elde etmek için her öğünde günde üç kapsül almanız gerekir. Sıra dışı malzemelerden, kompleks istiridye özü ve Kore ginsengi içerir. Ek spor sektöründe erkekler için en çok satan olanıdır.

Üretici, 90, 150 ve 240 tabletlik miktarlarda kavanozlar üretmektedir. Spor hayranlarının incelemelerine bakılırsa, bir kapsüldeki dozaj, spor salonundaki ışık modundaki egzersizler için yeterli olacaktır. Gövde üzerindeki yük daha büyükse, üç kapsül günlük alımına kadar arttırılmalıdır. Amatörler ve profesyoneller kompleksi almanın olumlu etkisini fark ediyorlar: çalışma ağırlığı artar, kaslar daha iyi büyür, tırnakların ve saçların büyümesi hızlanır. Kompleksin büyük bir B grubu vitamin dozu içerdiği unutulmamalıdır. Bu bileşen genellikle alerjiktir. Vitamin kullandığınızda, durumunuzu dikkatlice izlemeli, reaksiyonlar sırasında dozu azaltmalısınız. Gerekirse bir uzmana danışmalısınız.

1 Evrensel Beslenme Hayvan Pak

Sporcular için en etkili vitamin komplekslerinden biri Animal Pak. Üretici 1983 yılından bu yana spor takviyeleri pazarında kendisini kurmuştur. Evrensel Beslenme, profesyonel sporcular, vücut geliştiriciler ve powerlifters için özel bir formül oluşturdu. Vitaminler kasların aktif büyümesini teşvik eder, kas sistemini güçlendirir. Gerekli vitamin ve minerallere ek olarak, diyet takviyesi, antioksidanlar, adaptojenler, esansiyel amino asitler ve sindirim için enzimler içerir.

Büyük bir kapta 11 kapsül 44 poşet bulunur. Aktif sporlar döneminde, kahvaltıdan sonra günde bir poşet almanız gerekir. Rekabet süresi boyunca veya artan fiziksel eforla, iki doza yükseltebilirsiniz. Animal Pak'ı kullanmadan önce, vitamin kompozisyonu ve gramerinin büyük olması nedeniyle doktora danışmak daha iyidir. Profesyonel sporculardan katkı maddeleri hakkında yalnızca olumlu eleştiriler duyabilirsiniz. Doğru, sporcular, kapsüllerin büyüklüklerinin büyük olduğunu, özellikle miktarları göz önünde bulundurarak rahatsız olduklarını söylüyorlar. Ancak ilacın etkisi bozulmaz. Gözle görülür bir enerji dalgalanması aldıktan sonra, güç, dayanıklılık. Animal Pak atletler, powerlifterler ve vücut geliştiriciler için en iyisidir.

Popüler oy - kas gelişimi için en iyi vitamin üreticisi kimdir?
Oy veriyoruz!

Bayer

Maxler

Vplab

Optimum beslenme

Evrensel beslenme

Kurbağa teknoloji

MuscleTech

Olimp

Toplam oy sayısı: 0

oy sonuçlar