مكان |
اسم |
ميزة التقييم |
| 1 | NYM اليوغا | أفضل المدربين ، وأكثر من 55 الاتجاهات |
| 2 | فئة اليوغا | غرف مريحة مريحة ، اليوغا في الأراجيح |
| 3 | YogaDOM | برنامج مكثف للمبتدئين ، موقع مناسب |
| 4 | كن اليوغا | استوديو من الدرجة الممتازة في أربات ، مجموعات صغيرة |
| 5 | برانا | أفضل الأسعار للدروس لمرة واحدة ، أكثر من 100 مدرب |
| 6 | نادي iSoul | أساليب غير مبالية من اليوغا ، غرفة علية ضخمة |
| 7 | الهواء | مساحة فريدة من نوعها مع سقف زجاجي ، ممارسات الأطفال |
| 8 | ساتنا | الدورات المواضيعية والخاصة ، خصومات للطلاب |
| 9 | مدرسة موسكو لليوجا | أفضل البرامج للنساء الحوامل ، مكان مريح للغاية. |
| 10 | عصر الدلو | الأساليب التقليدية والحديثة من اليوغا ، تطبيقات الهاتف المتحرك |
تفتح استوديوهات اليوغا كل عام في موسكو. إنها توفر مجموعة واسعة من الوجهات المختلفة: بيكرام وهاثا وكونداليني وجيفاموكتي وحتى أنتيجرافيتي. في هذا الاستعراض - 10 من أفضل استوديوهات اليوغا في موسكو ، حيث يمكنك العثور على الانسجام مع عالمك الداخلي والحصول على الطاقة.
أفضل 10 استوديوهات اليوغا في موسكو
10 عصر الدلو
الأساليب التقليدية والحديثة من اليوغا ، تطبيقات الهاتف المتحرك
+7 (495) 204-18-21 ، الموقع الإلكتروني: aquarianage.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. الكسندر نيفسكي ، 27
التقييم (2019): 4.1
يُعد Studio "Age of Aquarius" مكانًا دافئًا وهادئًا يضم العثمانيين المريحين والشاي اللذيذ. يقدم برامج مصممة خصيصًا للإعداد الطبيعي للصحة وحل مهام حياتك. من المدارس القديمة هناك دروس في أسلوب كونداليني وهاثا وحتى يانترا. يوصي ممارسون أكثر خبرة بتجربة الأساليب الحديثة: STI Yoga ، و Apnea Yoga ، و Yoga 23.
يتكون الاستوديو من غرفتين مشتركتين ومساحة منفصلة للدروس الخصوصية. كل نهاية أسبوع هناك بطولات للعبة الهندية Chaupar. في المراجعات ، يلاحظ أن مستوى الحمل معتدل. يمكنك دائمًا تنظيم ذلك بنفسك: من البسيط والأساسي إلى الأكثر تقدمًا. المميزات: جدول زمني مرن للفصول ، برنامج اليوغا للعب للأطفال ، تطبيق المحمول الخاص للتسجيل المسبق. أقل - وغالبا ما يتم إلغاء الطبقات. يحذر المسؤولون من ذلك ، لكن في غضون 2-3 ساعات فقط.
9 مدرسة موسكو لليوجا
أفضل البرامج للنساء الحوامل ، مكان مريح للغاية.
+7 (926) 158-87-77 ، الموقع الإلكتروني: mos-yoga.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. Myasnitskaya 24/7
التقييم (2019): 4.2
إن Moscow School of Yoga هو استوديو فسيح يقع في وسط المدينة ، على بعد دقيقتين فقط من محطة Chistye Prudy. لا يقوم المعلمون المحترفون بإجراء المجموعات فقط ، ولكن أيضًا الدروس الفردية في قاعات مريحة. تحظى برامج الأطفال والنساء الحوامل ، بالإضافة إلى الممارسات المقترنة بشعبية خاصة هنا.
بالإضافة إلى اليوغا ، تعقد الندوات بانتظام هنا ، وغرفة الشاي مفتوحة ، ويتم تنظيم الحفلات. يتم تدريب المعلمين على مستوى المبتدئين مع التركيز على مزيد من الدراسة في أكاديمية اليوغا. هناك مرحلة أولية وأساسية ، بعدها ستتمكن من البدء في ممارسة متعمقة. المميزات: مكان مريح للغاية ، نظام دفع مناسب ، عروض ترويجية وخصومات متنوعة ، موسيقى كلاسيكية ممتعة.
8 ساتنا
الدورات المواضيعية والخاصة ، خصومات للطلاب
+7 (495) 623-06-50 ، الموقع الإلكتروني: satnam.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. بوكروفكا ، 6
التقييم (2019): 4.3
Studio Sat Nam هو مساحة فريدة تم إنشاؤها ليس فقط للممارسة الروحية واليوغا ، ولكن أيضًا لتطوير العلاقات الشخصية. يقوم المعلمون ذوو الخبرة بممارسات متفاوتة الشدة للأشخاص الذين يعانون من أي مستوى من التدريب. تقام الصفوف العادية في قاعة كبيرة (100 م)2) ، وفي الدورات الموضوعية والخاصة الصغيرة المنظمة. المجالات الرئيسية: هاثا يوجا ، الممارسات الطاوية ، الكونداليني ، للنساء ، إلخ.
تكلفة الزيارة هنا هي من 750 روبل. هناك مجموعة واسعة من الاشتراكات ، بما في ذلك الدروس 5 و 7 و 10. في المراجعات ، لاحظوا أنه يتم تقديم خصومات ممتعة للطلاب والمتقاعدين الذين يريدون إتقان اليوغا.المميزات: طاقم تعليمي قوي ، جو عائلي ، شاي الزنجبيل اللذيذ بعد المدرسة ، بالإضافة إلى غرف صغيرة ولكن مريحة. ناقص - في المساء وفي عطلات نهاية الأسبوع ، يوجد عدد كبير جدًا من الزوار ، لذلك نوصي بالذهاب إلى هنا لدروس الصباح أو بعد الظهر.
7 الهواء
مساحة فريدة من نوعها مع سقف زجاجي ، ممارسات الأطفال
+7 (499) 704-32-21 ، الموقع الإلكتروني: vozduh-studio.ru
على الخريطة: موسكو ، عبر. 3rd Samotechny ، 11
التقييم (2019): 4.4
"الهواء" هو مساحة مشرقة تحت سقف زجاجي وثلاث قاعات من مختلف الأحجام ومقهى مريح مع الطعام. هنا اليوغا العادية ، واللياقة البدنية والرقص. أحد الأماكن القليلة في موسكو حيث يتم تنظيم الممارسات للأطفال من سن 4 إلى 15 عامًا. برامج منفصلة مصممة للنساء الحوامل والأزواج الذين يفضلون الدراسة معًا.
يتم عقد دروس الماجستير الأسبوعية والمحاضرات بمشاركة المعلمين الأجانب هنا. من الأساليب ، نوصي بتجربة اليوغا البهلوانية ، التي يصعب العثور عليها الآن في روسيا ، وهاثا يوغا. المميزات: مناظر بانورامية مذهلة من القاعات ، ومتجر مع مستحضرات التجميل الطبيعية والاكسسوارات ، وبار التخلص من السموم مع عصائر الفاكهة ، والتدريب الجماعي والجماعي. ناقص - لا توجد دروس لمرة واحدة ، فقط تذاكر لمدة 5 زيارات شهريا معروضة للبيع.
6 نادي iSoul
أساليب غير مبالية من اليوغا ، غرفة علية ضخمة
+7 (903) 193-11-00 ، الموقع الإلكتروني: isoulclub.ru
على الخريطة: موسكو ، عبر. بولشايا دروفيانوي ، 20
التقييم (2019): 4.5
مقهى دافئ مع المأكولات النباتية محلية الصنع ، وغرفة علية ضخمة تبلغ مساحتها 250 متر2 والسادة الحساسة - وهذا ما يميز الاستوديو iSoul Club. أفضل خيار لأولئك الذين يعرفون الاتجاهات الكلاسيكية ويريدون تعلم أساليب غير تافهة لليوغا. العلاج بالجسم ، ممارسة الذهن ، كيغونغ - حان الوقت لتجربة شيء جديد!
في عطلة نهاية الأسبوع ، هناك لقاءات وندوات مذهلة بمشاركة الأساتذة الروحيين ، وفرق الموسيقى والمنجمين. في المراجعات ، لاحظوا أن iSoul Club يتمتع بجو عائلي وحميم للغاية. في الصباح ، يتم تقديم وجبات الإفطار "الصحيحة" هنا ، والتي يمكنك تجربتها هنا أو تناولها معك للذهاب. هناك متجر مع الشاي الايورفيدا ، والبخور ومشرق الكتب. الايجابيات: وضع مناسب للعملية (من 6:30 حتي 23:00) ، وورش عمل منتظمة ، وتسجيل ندوات عبر الإنترنت للمبتدئين ، واستشارات مجانية حول الأيورفيدا.
5 برانا
أفضل الأسعار للدروس لمرة واحدة ، أكثر من 100 مدرب
+7 (495) 783-69-96 ، الموقع الإلكتروني: pranayoga.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. علم الحيوان ، 4
التقييم (2019): 4.6
الميزة الرئيسية لاستوديو "برانا" - انخفاض الأسعار. تكلفة فئة واحدة هنا هو 350 روبل فقط. اليوم و 450 روبل. بعد الساعة 18:30 مساء. يحتوي الاستوديو على قاعة فسيحة مجهزة بكل ما هو ضروري للتدريب. هنا يمكنك أن تختار بنفسك الاتجاه الأنسب: اليوغا الكلاسيكية ، للعمود الفقري ، ينجار ، ممارسات المرأة ، إلخ. يساعد المدربون في التكيف مع أي برنامج ، بغض النظر عن مستوى التدريب الخاص بك.
يتم إيلاء اهتمام خاص للسلامة ، لذلك يتم استبعاد الحصول على الأعشاب حتى المبتدئين. تم تجهيز النادي بكابينة دش وغرف مريحة لارتداء الملابس. يتم توفير السجاد والبطانيات وملحقات اليوغا الأخرى مجانًا. المميزات: أكثر من 100 مدرب من ذوي الخبرة ، وفرصة لتجربة غرفة عائمة للتدليك ، فضلاً عن مقهى مريح مع الحلويات النباتية اللذيذة في المدينة.
4 كن اليوغا
استوديو من الدرجة الممتازة في أربات ، مجموعات صغيرة
+7 (495) 725-97-97 ، الموقع الإلكتروني: be-yoga.ru
على الخريطة: موسكو ، الحادي والعشرين. أربات ، 6/2
التقييم (2019): 4.7
Be Yoga هو استوديو يوجا متميز. يتم تحديد تعقيد التدريب بشكل فردي ، وهذا يتوقف على أهدافك. واحدة من الأماكن القليلة في موسكو حيث تتم الممارسات في مجموعات صغيرة من 5-7 أشخاص. هذا يتيح لك أن تتنفس بشكل أفضل وأن تتقن أكثر وأكثر صعوبة في كل مرة. يوفر الاستوديو أكثر من 50 منطقة مختلفة من اليوغا ، بما في ذلك برامج خاصة لتشكيل الجسم ، وفقدان الوزن ، والاسترخاء وتطوير المرونة.
النادي مفتوح من الساعة 9:00 إلى الساعة 21:00 مساءً ، ولكن يمكنك حتى الاشتراك في درس فردي خلال ساعات الدوام الرسمي (مقابل رسوم إضافية).تم تجهيز فيتوبار بمجموعة واسعة من العصائر الطازجة ، وفي الغرفة العطرة يمكنك الاستمتاع بتدليك شقرا ولف الأعشاب البحرية وغيرها من علاجات الجسم المريحة. الايجابيات: التشاور مع طبيب عام ووضع نظام غذائي فردي ، وغرف تغيير فسيحة ، مساحة مشرقة ومريحة. سوف يكلفك حضور فصل في استوديو Be Yoga ما لا يقل عن 1000 روبل.
3 YogaDOM
برنامج مكثف للمبتدئين ، موقع مناسب
+7 (495) 740-48-71 ، الموقع الإلكتروني: yogadom.ru
على الخريطة: موسكو ، عبر. بتروفسكي ، 1/30
التقييم (2019): 4.8
إذا لم تكن معتادًا على ممارسة اليوغا حتى الآن ، نوصيك بزيارة برنامج ABC of Yoga من استوديو YogaDOM. هذا هو 2-3 ساعات مكثفة ، والتي تنفذ من قبل أفضل المعلمين في موسكو. هدف واحد - لتقديم الضيف مع نفسه ، واليوغا والفضاء. يبدأ الدرس بتحليل asanas الأساسي ، وينتهي مع شرب الشاي مع مؤسس النادي. هنا يتحدثون فقط عن الأهم ، ومن ثم يقدمون مغلفًا حرفيًا مع قائمة بالأدب الموصى به والأشكال الأساسية التي ستساعدك على بناء ممارسة شخصية.
واحدة من مزايا الاستوديو هو موقعه المناسب. يقع في الوسط ، على بعد دقائق قليلة من Chekhov و Tverskaya. في المراجعات يكتبون أن لكل معلم هنا أسلوبه الخاص وطلابه. الايجابيات: العمل الفردي مع التنفس ، ومقهى نباتي من الأطباق الصحية والمشروبات ، وعقد اجتماعات منتظمة مع المتخصصين الأيورفيدا وعبء العمل المكثف.
2 فئة اليوغا
غرف مريحة مريحة ، اليوغا في الأراجيح
+7 (928) 270-77-33 ، الموقع الإلكتروني: yogaclass.su
على الخريطة: موسكو ، عبر. فوزنيسكي ، 9
التقييم (2019): 4.9
تعتبر Yoga Class هي أفضل مكان لمساعدتك في العثور على الإضاءة الخارجية والوئام الداخلي. استوديو حديث مع أرضية من خشب البلوط وموسيقى خفيفة وإمداد مستمر من الهواء النقي يتيح للزوار الاسترخاء والشعور بأنهم في المنزل. هنا ستحب بالتأكيد أولئك الذين يرغبون في ممارسة التمارين في مجموعات صغيرة من أجل إتقان أصاناس الأكثر صعوبة بأكبر قدر ممكن من الدقة. يمكنك الاشتراك أو التعرف على الجدول الزمني من خلال نموذج مناسب عبر الإنترنت.
في غرفة الشاي الصغيرة ، ولكن الخفيفة ، يمكنك الاسترخاء بعد الفصل ومناقشة ميزات التدريب مع مدرب. هنا يتم عقد سلسلة كاملة من فصول الماجستير من كبار المعلمين الروس ، ولكن لتصبح مشاركهم هو ممكن فقط عن طريق التعيين. المميزات: اليوغا في الأراجيح والمدربين بمستوى احترافي عالٍ و 3 قاعات بأرضيات مدفئة (كبيرة ومتوسطة وصغيرة) ومجهزة تجهيزًا كاملاً بمعدات جديدة.
1 NYM اليوغا
أفضل المدربين ، وأكثر من 55 الاتجاهات
+7 (499) 24-17-70 ، الموقع الإلكتروني: nym-yoga.com
على الخريطة: موسكو ، عبر. بلوتنيكوف 4/5
التقييم (2019): 5.0
NYM Yoga هو أفضل استوديو لغرفة مع جو فريد لأولئك الذين يرغبون في إتقان asanas في مكان منعزل مع ضوء ضعيف. هذه هي القاعة الوحيدة في موسكو حيث يتم تعليم Jivamukti اليوغا مع تعويذة الغناء والتأمل (الاتجاه الغربي). تُعقد الندوات هنا مع معلمين ومعلمين ذوي خبرة من مختلف أنحاء العالم ، وتبلغ تكلفة فئة واحدة 650 روبل فقط. زاوية حقيقية من الهدوء والاسترخاء والوئام.
يحتوي الاستوديو على متجر خاص به حيث يمكنك شراء القمصان والسراويل المصنوعة من القطن بنسبة 100 ٪ ، ومستحضرات التجميل العضوية وملحقات خاصة لليوغا (على سبيل المثال ، وسادات العين). بعد انتهاء الدرس ، تأكد من تجربة الشاي أو اللاسي مع الحلويات محلية الصنع في مقهى الاستوديو الخاص. في المراجعات ، لاحظوا أن زيادة الطاقة بعد الممارسة مضمونة. الايجابيات: ندوات باللغة الإنجليزية ، برامج مكثفة ، مدرسون يقظون ، جدول مكتوب جيدًا ، بالإضافة إلى جو مريح.
