مكان |
اسم |
ميزة التقييم |
| 1 | أشعة الشمس الطبيعية | أفضل أداء |
| 2 | Solgar | جودة عالية. هضمها بسرعة |
| 3 | Evalar | أفضل مزيج من السعر والجودة |
| 4 | الآن | المجمع الأكثر شعبية. أبعاد كبيرة |
| 5 | دوبيل هيرز أكتيف | سعر معقول. سهولة الاستخدام |
| 1 | تشايلد لايف للتغذية للأطفال | افضل نوعية |
| 2 | متعدد علامات التبويب كيد | كفاءة عالية |
| 3 | Vitamishki | الأكثر شعبية. طعم لطيف |
| 4 | روضة الأبجدية | استقبال آمن. التوافق مكون جيد |
| 5 | Complivit | دواء ممتاز للوقاية من الكساح |
الكالسيوم هو واحد من أهم المغذيات في الجسم البشري. 99 ٪ من المادة تتركز في العظام والأسنان. لكن الكالسيوم مهم ليس فقط لقوة الهيكل العظمي. كما أنه يؤثر على عمل جميع خلايا الجسم ، وتخثر الدم ، وتطبيع تقلصات العضلات ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، وتوازن العمليات العصبية. بالنسبة للنساء ، فإن الكالسيوم سوف يساعد في إنقاص الوزن. بالنسبة للأطفال ، سيكون الملحق أساسيًا في فترة النمو النشط.
للحصول على الكالسيوم من الطعام ، تحتاج إلى استهلاك منتجات الألبان والجبن والمكسرات والبقوليات وبذور السمسم والخضروات الخضراء على أساس يومي. الأطفال ما يصل إلى سنة جرعة تصل إلى 600 ملغ من الكالسيوم ، ما يصل إلى 7 سنوات - 900 ملغ. بالنسبة للبالغين ، تبلغ الاحتياجات اليومية 1000 ملغ ، وخلال فترة الاحتياجات الخاصة في المعدن ، ترتفع إلى 1300 ملغ. ليس من الممكن دائمًا تحقيق الجرعة المطلوبة من الطعام. مكملات الكالسيوم تأتي لانقاذ. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه لامتصاص المعدن جيدًا ، ستحتاج أيضًا إلى تناول معقد مع فيتامين D3 والمغنيسيوم وتناول كميات كافية من الأطعمة البروتينية. أدناه ، ننظر إلى أفضل 10 فيتامينات تحتوي على الكالسيوم للأطفال والنساء.
أفضل مكملات الكالسيوم للبالغين
للحفاظ على الصحة ، يحتاج الشخص البالغ إلى الحصول على كمية معينة من الكالسيوم يوميًا. الغذاء ، كما هو معروف ، لا يمكن تزويد النظام الداخلي للجسم بمعدل يومي للعنصر. مجمعات الأدوية التي لا تثري الخلايا بالكالسيوم تساعد فقط ، ولكن تحتوي أيضًا على مواد إضافية لامتصاصها.
5 دوبيل هيرز أكتيف
سعر معقول. سهولة الاستخدام
الدولة: ألمانيا
متوسط السعر: 305 فرك.
التقييم (2019): 4.6
تقدم الشركة المصنعة الألمانية لاستعادة العظام والعضلات في الجسم جنبا إلى جنب من أهم المعادن للبشر. مزيجهم يؤدي إلى تحسن عام في الحالة. شكل مريح وفوار قابل للذوبان في الماء سيكون مناسبًا لأولئك الذين لا يحبون الأقراص الكبيرة. مناسب للرجال والنساء فوق سن 18 عامًا.
مدة العلاج شهرين ، وبعدها أربعة أسابيع على الأقل من الراحة. تميزت المراجعات بنوع مناسب من القبول. يذوب القرص بالكامل في 200 مل من الماء ، له طعم لطيف. لا بد من إغلاق غطاء الأنبوب بإحكام حتى لا تتفاعل قطرات فوارة مع الماء. الكالسيوم في كمية 400 ملغ ، المغنيسيوم - 300 ملغ.
4 الآن
المجمع الأكثر شعبية. أبعاد كبيرة
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 800 فرك.
التقييم (2019): 4.7
يحتوي المكمل الغذائي من NOW على أفضل نسب Ca و Mg ، من 2 إلى 1. يؤدي الكالسيوم وظائفه الأساسية لتقوية الجسم والعضلات العضلية في الجسم ، والمغنيسيوم يأخذها إلى العظام. بالإضافة إلى ذلك ، كجزء من الزنك ، والذي يعمل مع المعادن الأخرى على تقوية الجهاز المناعي ، يستعيد الجلد ، ويقلل الالتهاب. يظهر D3 عندما يكون هناك نقص في أشعة الشمس ولامتصاص أفضل للكالسيوم ، المغنيسيوم ، الزنك.
وضع الملحق البالغين الأكبر من 18 عامًا ، بمعدل 3 كبسولات يوميًا. من الأفضل تناولها مع الوجبات أو في وقت النوم. الاستعراضات المستخدمة تؤكد فعالية الدواء. يتم تقوية العظام ، وتحسين لون البشرة ، وتوقف تساقط الشعر. الكالسيوم في تكوين كمية من 333 ملغ ، المغنيسيوم - 133 ملغ ، الزنك - 8 ملغ.
3 Evalar
أفضل مزيج من السعر والجودة
الدولة: روسيا
متوسط السعر: 774 فرك.
التقييم (2019): 4.8
توصي أكبر شركة روسية باستخدام أفضل مجمع للكالسيوم مع الأحماض الأمينية. مستوى استيعاب شيلات من 90 إلى 98 ٪. هذه هي ميزة لا يمكن إنكارها من المكملات الغذائية. يُسمح باستخدامه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 عامًا والنساء الحوامل والمرضعات المحتاجات إلى تجديد هذا المعدن.
يؤثر شكل المادة المضافة بشكل أفضل على أوجه القصور ، وتجديدها. سوف Evalar تقوية نظام العظام ، وجدران الأوعية الدموية ، سيكون لها تأثير إيجابي على الجهاز العضلي. صنف العديد من النساء المجمع لسرعة التعرض لمناطق المشكلة في الجسم. في فترة قصيرة من الزمن ، يتوقف تساقط الشعر. تصبح الأظافر قوية وطويلة. الجرعة اليومية من 2-3 أقراص يوميا ، اعتمادا على الكمية المطلوبة من التجديد. لكل وجبة تحتوي على 290 ملغ من كلاب. لنتيجة المضاف ينصح أن تأخذ ما لا يقل عن شهر.
2 Solgar
جودة عالية. هضمها بسرعة
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 1 585 فرك.
التقييم (2019): 4.9
تقدم الشركة المصنعة Solgar المشهورة عالمياً شراء مجمع عمل يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وهرمون فيتامين D3. المكملات الغذائية لديها ميزة بسبب وجود في تكوين الشكل الأكثر هضم من الكالسيوم - سترات. المغنيسيوم يعزز نقل الكالسيوم إلى العظام. D3 يحسن امتصاص الرئيسي في المجمع المعدني. جرعة الكالسيوم 1000 ملغ ، المغنيسيوم موجود في كمية 500 ملغ ، D3 - 400 وحدة دولية.
وفقًا للمراجعات ، يمكن الاستنتاج أن Solgar يتم اختياره من قبل العديد من العائلات. لاحظ النساء تقوية الأظافر ، وتعزيز نمو الشعر. الشركة المصنعة توصي الجرعة في كمية 5 أقراص. لأنها كبيرة بما يكفي ، وهذا يمكن أن يسبب عدم الراحة عند تطبيقها. مع جرعة واحدة ، يوصى باستخدام كمية كبيرة من الماء ، على الأقل 200 مل. من الضروري تناول "Calcium Magnesium With Vitamin D3" على أساس الدورة التدريبية لتجنب تناول جرعة زائدة.
1 أشعة الشمس الطبيعية
أفضل أداء
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 2 130 فرك.
التقييم (2019): 5.0
المكملات الأمريكية ، حسب الشركة المصنعة ، تقوي جهاز العظام ، تشفي المراحل الأولية من هشاشة العظام ، تقوي الأوعية الدموية. المكملات الغذائية الأكثر الموصى بها للنساء ، وخاصة أثناء انقطاع الطمث. بالإضافة إلى الكالسيوم ، فإن الأشكال المخلبة من المغنيسيوم والفوسفور ، وجرعة صغيرة من فيتامين (د). هذه الأشكال من الفيتامينات هي الأكثر امتصاصا بيولوجيا من قبل الجسم.
الهيكل المتوازن للمعادن يعطي نتائج إيجابية في تطبيق المقرر. ردود الفعل من الناس دائما تقريبا إيجابية. كجزء من 250 ملغ من الكالسيوم ، 125 ملغ من المغنيسيوم ، 100 ملغ من الفوسفور. يوصي مُصنّع Nature's Sunshine بأخذ قرص واحد إلى مرتين في اليوم.
أفضل الفيتامينات الكالسيوم للأطفال
الطريقة الوحيدة الفعالة لبناء هيكل عظمي قوي هي ضمان تكوينه السليم في مرحلة الطفولة. لذلك ، الكالسيوم ضروري جدا للأطفال. الشخص الذي يحصل منذ الولادة على المعدل الضروري لعنصر يدخل في حياة البالغين مع نظام العظام المعزز إلى أقصى حد.
5 Complivit
دواء ممتاز للوقاية من الكساح
الدولة: روسيا
متوسط السعر: 304 فرك.
التقييم (2019): 4.6
يؤخذ بالامتثال للكالسيوم للوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام ، وملء أوجه القصور في D3 والكالسيوم. يمكن تناول أقراص قابلة للمضغ من قبل الأطفال من سن 3 سنوات ، مع مراعاة الجرعة من الخبراء.
وفقا للمراجعات ، يمكن تتبع أن المواطنين سعداء بسرور سعر الدواء. المكملات الغذائية فعالة إلى حد ما ، والنتيجة ملحوظة لا تقل ، في شهر واحد من الاستخدام. بعض الآراء تشير إلى أن الجهاز اللوحي يمضغ بشكل سيء ، وأنه ليس من المناسب ابتلاعه. في أي حال ، ينبغي أن تؤخذ الكمية المطلوبة مع مشروب كثيف. محتوى الكالسيوم في Complivite هو 500 ملغ ، D3 هو 200 وحدة دولية.
4 روضة الأبجدية
استقبال آمن. التوافق مكون جيد
الدولة: روسيا
متوسط السعر: 268 فرك.
التقييم (2019): 4.7
بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-7 سنوات ، فإن تناول الفيتامينات الإضافية مع المجمعات أمر مهم للغاية. في فترة القبول في الحديقة أو المدرسة سوف الأبجدية تعزيز الجهاز المناعي ، وسوف تعزز النمو الصحي للعظام الطفل. أنه يحتوي على 13 الفيتامينات و 9 المعادن. الجرعات تتوافق مع معايير الاتحاد الروسي لعمر الأطفال.
حسب المومياوات ، مجمع الفيتامينات المعدنية له تأثير ممتاز. الآباء مثل عدم وجود الألوان الاصطناعية.المكونات المتوافقة لا تسمح بالحساسية ، التركيب يشمل جميع الفيتامينات اللازمة ، مع مراعاة الواقع الروسي.
3 Vitamishki
الأكثر شعبية. طعم لطيف
الدولة: ألمانيا
متوسط السعر: 450 فرك.
التقييم (2019): 4.8
للكائنات النامية الشابة وضعت الفيتامينات الخاصة مع كاليفورنيا. وهي مصممة لتلبية احتياجات النمو للأطفال من 3 سنوات. حماية أسنان الحليب من التسوس وتقوية الأضراس. يحتوي التركيب على فيتامين د ، وهو ضروري بشكل خاص في الطفولة للوقاية من أمراض العظام.
تغليف ملون مريح ، دب مضغ متعدد الألوان مثل المراوح الصغيرة. بالإضافة إلى ذلك ، ستسمح لك مجموعة متنوعة من النكهات (البرتقال والفراولة والليمون والكرز) بتناول جرعات الفيتامينات اللازمة بكل سرور. لن تحب جميع الأمهات حقيقة أن اللوحات يتم رشها بالسكر. ولكن على حساب المذاق اللطيف ، يطلب الأطفال المكملات الغذائية. يلاحظ العديد من أولياء الأمور تأثير الاستقبال: يتحمل الطفل المشي لفترة أطول في الشارع ، ولا يشعر بألم في الساقين. الأسنان تصبح أقوى. ويرد Ca في جرعة 200 ملغ ، ف بكمية 100 ملغ ، D3 - 200 وحدة دولية.
2 متعدد علامات التبويب كيد
كفاءة عالية
الدولة: الدنمارك
متوسط السعر: 426 فرك.
التقييم (2019): 4.9
علامات التبويب المتعددة عبارة عن مجموعة كاملة من 12 فيتامينات و 6 معادن تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. ثبت أنه يستخدم من 2 إلى 7 سنوات لتجديد الفيتامينات والمعادن. من الضروري لمناعة صحية ، هيكل عظمي قوي ، نمو صحي للطفل.
شكل مضغ مريح وأذواق ممتعة لن يترك الطفل غير مبال. الامهات الثناء الفيتامينات لفعاليتها. على وجه الخصوص ، الدواء له تأثير إيجابي على المناعة في فترة الشتاء ، ويسبب نموًا نشطًا للأسنان والشعر القويين. ينصح بأخذ دورات تحت إشراف أخصائي. للأطفال الذين يعانون من الحساسية من مكملات التوت أو الفراولة ، هناك بديل - متعدد علامات التبويب مع نكهة الموز. في قرص واحد - 200 ملغ من الكالسيوم.
1 تشايلد لايف للتغذية للأطفال
افضل نوعية
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 1 054 فرك.
التقييم (2019): 5.0
الأكثر مبيعا فيتامين الطفل ، والكالسيوم السائل مع المغنيسيوم من ChildLife. خصوصية الملحق هو أنه يمكن أن يعطى للأطفال من 6 أشهر. بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم ، يتم تضمين الزنك وفيتامين (د) ، لامتصاص أفضل للمعادن الرئيسية.
الأمهات راضون عن جودة المكملات الغذائية. وفقًا للمراجعات ، من الجدير بالملاحظة أنهم يثقون في الشركة المصنعة الأمريكية ، مؤسسها طبيب أطفال متخصص في التغذية. في المكمل الغذائي لا توجد إضافات صناعية ، والنكهات الطبيعية فقط. شرب الدورات الموصى بها 1-3 مرات في السنة أو حسب توجيهات الطبيب. يقول الكثيرون أن هذا هو أفضل كا للأطفال من الطفولة. في المكمل الغذائي 252 ملغ من الكالسيوم ، 115 ملغ من المغنيسيوم ، 100 وحدة من فيتامين د.
