10 meilleurs studios de yoga à Moscou

Chaque année, de nouveaux studios de yoga ouvrent à Moscou. Ils offrent une grande variété de destinations différentes: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti et même Antigravity. Dans cet examen - 10 des meilleurs studios de yoga de Moscou, où vous pouvez trouver une harmonie avec votre monde intérieur et obtenir un regain d'énergie.

Top 10 des meilleurs studios de yoga à Moscou

10 L'âge du Verseau

Le studio "Age of Aquarius" est un lieu chaleureux et paisible avec des ottomans confortables et un thé délicieux. Il propose des programmes conçus spécifiquement pour le cadre naturel de la santé et la résolution de vos problèmes personnels. Dans les anciennes écoles, il y a des cours dans le style de Kundalini, Hatha et même Yantra. Les praticiens plus expérimentés recommandent d’essayer les techniques modernes: le yoga IST, le yoga apnée, le yoga 23.

Le studio comprend deux salles communes et un espace séparé pour les cours particuliers. Chaque week-end, des tournois sont organisés pour le jeu indien Chaupar. Dans les examens, il est noté que le niveau de charge est modéré. Vous pouvez toujours le régler vous-même: du plus simple au plus avancé. Avantages: horaire de cours flexible, programme de yoga par le jeu pour les enfants, propre application mobile pour le pré-enregistrement. Less - Les cours sont souvent annulés. Les administrateurs avertissent à ce sujet, mais en seulement 2-3 heures.

9 Ecole de yoga de Moscou

L'école de yoga de Moscou est un studio spacieux situé en plein centre-ville, à seulement 2 minutes de la gare de Chistye Prudy. Les enseignants professionnels donnent non seulement des cours en groupe, mais aussi des cours individuels dans des salles confortables. Les programmes destinés aux enfants et aux femmes enceintes, ainsi que les pratiques en couple, sont particulièrement populaires ici.

En plus du yoga, des séminaires y sont régulièrement organisés, un salon de thé est ouvert et des fêtes sont organisées. Les enseignants débutants suivent actuellement une formation dans le cadre de l’académie de yoga. Il y a une phase initiale et de base, après laquelle vous pourrez commencer une pratique approfondie. Avantages: un endroit très confortable, un système de paiement pratique, diverses promotions et réductions, une musique classique agréable.

8 SatNam

Studio Sat Nam est un espace unique créé non seulement pour la pratique spirituelle et le yoga, mais également pour le développement interpersonnel. Des enseignants expérimentés conduisent des pratiques d'intensité variable pour des personnes ayant un niveau de formation quelconque. Les cours réguliers ont lieu dans une grande salle (100 m²) et dans les petits cours thématiques et spéciaux organisés. Principaux domaines: Hatha Yoga, pratiques taoïstes, kundalini, pour les femmes, etc.

Le coût d'une visite ici est de 750 roubles. Il existe une large gamme d'abonnements, comprenant 5, 7 et 10 leçons. Dans les commentaires, ils notent que des réductions intéressantes sont offertes aux étudiants et retraités qui souhaitent maîtriser le yoga.Avantages: un personnel enseignant fort, une atmosphère chaleureuse, un thé au gingembre délicieux après l'école, ainsi que des vestiaires petits mais confortables. Moins - le soir et le week-end, il y a trop de visiteurs, nous vous recommandons donc de vous rendre ici pour les cours du matin ou de l'après-midi.

7 L'air

"Air" est un espace lumineux sous un toit en verre, trois salles de différentes tailles et un café confortable avec de la nourriture. Voici du yoga, du fitness et de la danse réguliers. L'un des rares endroits à Moscou où des pratiques sont organisées pour les enfants âgés de 4 à 15 ans. Des programmes distincts sont conçus pour les femmes enceintes et les couples qui préfèrent étudier ensemble.

Des master classes et des conférences hebdomadaires avec la participation d'enseignants étrangers y sont organisées. Parmi les styles, nous recommandons d'essayer l'acro yoga, qui est maintenant difficile à trouver en Russie, et le hatha yoga. Avantages: superbes vues panoramiques depuis les halls, une boutique avec des cosmétiques naturels et des accessoires, un bar de désintoxication avec des smoothies aux fruits, formation en groupe et individuelle. Moins - il n'y a pas de cours particuliers, seuls les billets pour 5 visites par mois sont présentés à la vente

6 Club iSoul

Café confortable avec une cuisine végétarienne faite maison, une immense pièce mansardée d'une superficie de 250 m² et maîtres sensibles - c'est ce qui distingue le studio iSoul Club. Le meilleur choix pour ceux qui connaissent les directions classiques et veulent apprendre des styles de yoga non triviaux. Thérapie corporelle, pratique de la pleine conscience, Qigong - il est temps d'essayer quelque chose de nouveau!

Le week-end, des réunions et des séminaires extraordinaires sont organisés avec la participation de maîtres spirituels, de groupes de musique et d'astrologues. Dans les critiques, ils notent que le club iSoul a une atmosphère chaleureuse et véritablement soul. Le matin, des petits-déjeuners «corrects» sont servis ici, que vous pouvez essayer ou prendre avec vous pour y aller. Il y a un magasin avec des thés ayurvédiques, de l'encens et des livres brillants. Avantages: mode de fonctionnement pratique (de 06h30 à 23h00), ateliers réguliers, enregistrement de webinaires pour débutants, consultations gratuites sur l'Ayurveda.

5 Prana

Le principal avantage du studio "Prana" - des prix bas. Le coût d'une classe ici n'est que de 350 roubles. jour et 450 roubles. après 18h30. Le studio dispose d'un hall spacieux équipé de tout le nécessaire pour la formation. Ici, vous pouvez choisir vous-même la direction la plus appropriée: yoga classique, colonne vertébrale, Iyengar, pratiques féminines, etc. Les moniteurs aident à s’adapter à n’importe quel programme, quel que soit votre niveau de formation.

Une attention particulière est accordée à la sécurité, de sorte que les plantes, même les débutants, sont exclues. Le club est équipé de cabines de douche et de vestiaires confortables. Tapis, couvertures et autres accessoires de yoga sont fournis ici gratuitement. Avantages: plus de 100 instructeurs expérimentés, la possibilité d'essayer de flotter, une salle de massage professionnelle, ainsi qu'un café confortable avec les plus délicieux desserts végétariens de la ville.

4 Être yoga

Be Yoga est un studio de yoga haut de gamme. La complexité de la formation est sélectionnée individuellement, en fonction de vos objectifs. L'un des rares endroits à Moscou où les pratiques sont conduites en mini-groupes de 5 à 7 personnes. Cela vous permet de mieux travailler votre respiration et de maîtriser à chaque fois des asanas de plus en plus difficiles. Le studio propose plus de 50 domaines différents du yoga, y compris des programmes spéciaux pour la remise en forme du corps, la perte de poids, la relaxation et le développement de la flexibilité.

Le club est ouvert de 21h00 à 21h00, mais vous pouvez même vous inscrire à un cours individuel en dehors des heures de bureau (moyennant un supplément).Un phytobar est équipé d'un large choix de jus de fruits frais. Dans la salle parfumée, vous pourrez profiter d'un massage aux chakras, d'un enveloppement aux algues et d'autres soins du corps relaxants. Avantages: consultation avec un médecin généraliste et établissement d'un régime alimentaire individuel, vestiaires spacieux, espace lumineux et confortable. Suivre un cours au studio Be Yoga vous coûtera au moins 1 000 roubles.

3 YogaDOM

Si vous n’êtes pas encore familiarisé avec le yoga, nous vous recommandons de visiter le programme ABC du yoga du studio YogaDOM. C'est 2-3 heures intensives, qui est menée par les meilleurs professeurs de Moscou. Un objectif - présenter l’invité avec lui-même, le yoga et l’espace. La leçon commence par l'analyse des asanas de base et se termine par une consommation de thé avec le fondateur du club. Ici, ils ne parlent que du plus important, puis donnent une enveloppe de bricolage avec une liste de littérature recommandée et des poses de base qui vous aideront à construire une pratique personnelle.

L'un des avantages du studio est son emplacement idéal. Il est situé dans le centre même, à quelques minutes de Tchekhov et Tverskaya. Dans les critiques, ils écrivent que chaque enseignant a ici son propre style et ses élèves. Avantages: travail individuel avec respiration, un café végétarien de plats et de boissons sains, rencontres régulières avec des spécialistes de l'ayurveda et charge de travail intensive.

2 Cours de yoga

Cours de yoga est le meilleur endroit pour vous aider à trouver la légèreté externe et l'harmonie intérieure. Studio moderne avec sol en chêne, musique légère et apport constant d'air frais permettent aux visiteurs de se détendre et de se sentir chez eux. Ici, vous aimerez sûrement ceux qui aiment pratiquer en petits groupes afin de maîtriser le plus précisément possible les asanas les plus difficiles. Vous pouvez vous inscrire ou vous familiariser avec le calendrier grâce à un formulaire en ligne pratique.

Dans un petit salon de thé léger, vous pourrez vous détendre après un cours et discuter des caractéristiques de la pratique avec un instructeur. Ici se déroulent toute une série de master classes de professeurs russes de premier plan, mais pour devenir leur participant, il n’est possible que sur rendez-vous. Avantages: yoga dans des hamacs, instructeurs avec un niveau professionnel élevé et 3 salles avec des planchers chauffants (grands, moyens et petits), entièrement équipées de nouveaux équipements.

1 NYM Yoga

NYM Yoga est le meilleur studio de chambre offrant une atmosphère unique pour ceux qui veulent maîtriser les asanas dans un lieu isolé à la lumière tamisée. C'est la seule salle à Moscou où le yoga Jivamukti est enseigné avec le chant mantra et la méditation (direction occidentale). Des séminaires sont organisés ici avec des mentors expérimentés et des gourous de différentes régions du monde. Le coût d'une classe est de seulement 650 roubles. Un vrai coin de calme, de détente et d'harmonie.

Le studio dispose de son propre magasin où vous pouvez acheter des t-shirts et des pantalons 100% coton, des cosmétiques bio et des accessoires spéciaux pour le yoga (par exemple, des coussinets pour les yeux). Après la classe, essayez le thé ou le lassi avec des desserts faits maison dans le café du studio. Dans les revues, ils notent que le regain d'énergie après la pratique est garanti. Avantages: séminaires en anglais, programmes intensifs, professeurs attentifs, emploi du temps bien écrit, ambiance chaleureuse.

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NYM Yoga

Cours de yoga

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