Top 10 Kalsiyum Vitaminleri

Kalsiyum insan vücudundaki en önemli makro besinlerden biridir. Maddenin% 99'u kemiklerde ve dişlerde yoğunlaşmıştır. Ancak kalsiyum sadece iskeletin gücü için önemli değildir. Ayrıca vücudun tüm hücrelerinin çalışmasını, kanın pıhtılaşmasını, kas kasılmalarının normalleşmesini, kalp ve kan damarlarının sağlığını, sinirsel süreçlerin dengesini etkiler. Kadınlar için kalsiyum kilo vermeye yardımcı olacaktır. Çocuklar için ek aktif büyüme döneminde temel olacaktır.

Yiyeceklerden kalsiyum almak için günlük olarak süt ürünleri, peynir, fındık, baklagiller, susam tohumu, yeşil sebzeler tüketmeniz gerekir. 900 mg - Çocuklar bir yıl kadar 600 mg kalsiyum, 7 yaşına kadar dozaj. Bir yetişkin için günlük gereksinim 1000 mg'dır, mineraldeki özel ihtiyaçlar döneminde ise 1300 mg'a çıkar. İstenilen yiyecek dozajını elde etmek her zaman mümkün değildir. Kalsiyum takviyeleri kurtarmaya gelir. Mineralin iyi bir şekilde emilebilmesi için ayrıca D3 vitamini, magnezyum, yeterli miktarda proteinli gıda alımı için karmaşık bir alım yapmanız gerekecektir. Aşağıda çocuklar ve kadınlar için en iyi kalsiyumlu 10 vitaminleri inceleyeceğiz.

Yetişkinler için en iyi kalsiyum takviyeleri

Sağlığı korumak için bir yetişkinin günde belirli bir miktarda kalsiyum alması gerekir. Besin, bilindiği üzere, vücudun iç sistemine elementin günlük oranını sağlayamaz. Yalnızca kalsiyumlu hücreleri zenginleştiren ilaç kompleksleri de yardıma gelir, fakat ayrıca emilimi için ek maddeler içerir.

5 Doppel Herz Active

Alman üretici, vücudun kemiklerini ve kaslarını eski haline getirmeyi teklif ediyor, insanlar için en önemli minerallerden bir tandem. Kombinasyonları, durumun genel olarak iyileşmesine yol açar. Rahat efervesan, suda çözünür form, büyük hapları sevmeyenler için geçerli olacaktır. 18 yaşından büyük kadın ve erkekler için uygundur.

Tedavi süresi iki aydır, bundan sonra en az dört hafta ara verilir. Değerlendirme uygun bir kabul şekli olarak işaretlendi. Tablet 200 ml suda tamamen çözülür, hoş bir tada sahiptir. Efervesan damlaların suyla reaksiyona girmemesi için tüp kapağının sıkıca kapatılması zorunludur. 400 mg miktarında kalsiyum, magnezyum - 300 mg.

4 ŞİMDİ

ŞİMDİ'den diyet takviyesi en iyi Ca ve Mg oranlarını içerir, 2 ila 1. Kalsiyum, vücudu ve kas sistemini güçlendirmek için temel işlevlerini yerine getirir, Magnezyum bunu kemiklere götürür. Ek olarak, diğer minerallerle birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren çinkonun bir parçası olarak, cildi yeniler, iltihabı azaltır. D3 güneş ışığı yetersizliği olduğunda ve Ca, Mg, Zn'nin daha iyi emilebilmesi için gösterilir.

Ek, 18 yaşın üzerindeki yetişkinleri günde 3 kapsül oranında koyar. Yemeklerle ya da yatmadan önce almak daha iyidir. Kullanılan yorumlar ilacın etkinliğini onaylar. Kemikler güçlendirilir, cilt rengi artar, saç dökülmesi durur. Bileşiminde kalsiyum 333 mg miktarında, magnezyum - 133 mg, çinko - 8 mg.

3 Evalar

En büyük Rus üretici, amino asitlerle en iyi kalsiyum kompleksinin kullanılmasını önermektedir. Şelat asimilasyon seviyesi% 90 ila 98 arasındadır. Bu, besin takviyelerinin yadsınamaz bir avantajıdır. Bu mineralin yenilenmesi gereken 14 yaşından büyük hamile ve emzikli kadınların kullanımına izin verilir.

Katkının şekli en iyi şekilde eksiklikleri etkiler, onları yeniler. Evalar kemik sistemini güçlendirecek, kan damarlarının duvarları, kas sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Birçok kadın kompleksi, vücudun sorunlu alanlarına maruz kalma hızı olarak değerlendirmiştir. Kısa sürede saç dökülmesi durur. Çiviler güçlü ve uzun olur. İstenilen ikmal miktarına bağlı olarak, günde 2-3 tabletlik günlük doz. Porsiyon başına 290 mg şelat içerir. Katkının sonucu için en az bir ay almaları önerilir.

2 Solgar

Dünyaca ünlü üretici Solgar, kalsiyum, magnezyum ve D3 vitamini hormonu içeren bir çalışma kompleksi satın almayı teklif ediyor. Diyet takviyesi en sindirilebilir kalsiyum - sitrat formunun bileşimindeki varlığı nedeniyle avantaja sahiptir. Magnezyum, kalsiyumun kemiklere transferini arttırır. D3, ana maddenin mineral kompleksinde emilimini arttırır. Kalsiyum dozu 1000 mg'dır, magnezyum 500 mg, D3 - 400 IU miktarında bulunur.

İncelemelere göre, Solgar'ın birçok aile tarafından seçildiği sonucuna varılabilir. Kadınlar tırnakların güçlendiğine, saçların uzamasına dikkat çekti. Üretici, 5 tablet miktarında dozaj önermektedir. Yeterince büyük olduklarından, uygulandığında rahatsızlığa neden olabilir. Tek bir dozajla, en az 200 ml olan çok miktarda su kullanılması önerilir. Doz aşımını önlemek için "D3 Vitamini ile Kalsiyum Magnezyum" dersini almanız gerekir.

1 Doğanın Güneş Işığı

Üreticiye göre Amerikan takviyesi kemik aparatını güçlendirir, osteoporozun ilk aşamalarını iyileştirir, kan damarlarını güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde kadınlar için en çok önerilen besin takviyesidir. Ca'ya ek olarak, şelatlı magnezyum, fosfor ve küçük bir D vitamini dozu formları. Bu vitamin formları, vücut tarafından biyolojik olarak en çok emilenlerdir.

Elbette uygulamada minerallerin dengeli yapısı olumlu sonuçlar verir. İnsanlardan gelen geri bildirimler neredeyse her zaman olumludur. 250 mg kalsiyum, 125 mg magnezyum, 100 mg fosforun bir parçası olarak. Nature'ın Sunshine üreticisi, günde bir ila iki kez bir tablet almanızı önerir.

Çocuklar İçin En İyi Kalsiyum Vitaminleri

Güçlü bir iskelet inşa etmenin tek etkili yolu çocuklukta düzgün oluşumunu sağlamaktır. Bu nedenle kalsiyum çocuklar için çok gereklidir. Doğumdan itibaren, bir elementin gerekli oranını alan, maksimum güçlendirilmiş kemik sistemi ile yetişkin yaşamına girer.

5 Complivit

D3 ve kalsiyum eksikliklerini doldurarak osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için kalsiyum ile uyumluluk alınır. Çiğnenebilir tabletler, 3 yaşından büyük çocuklar tarafından uzmanların dozajını gözlemleyerek alınabilir.

İncelemelere göre, vatandaşların ilacın fiyatından hoş bir şekilde memnun oldukları izlenebilir. Diyet takviyesi oldukça etkilidir, sonuç bir aylık kullanımdan daha az olmamak kaydıyla farkedilir. Bazı görüşler, tabletin kötü çiğnemesini ve yutmanın uygun olmadığını gösteriyor. Her durumda, gerekli miktar ağır bir içecekle alınmalıdır. Complivite'deki kalsiyum içeriği 500 mg, D3 200 IU'dur.

4 Alfabe Anaokulu

3-7 yaş arası çocuklar için, kompleksleri olan ek vitamin alımı çok önemlidir. Bahçe veya okula kabul döneminde Alfabe bağışıklık sistemini güçlendirecek, çocuğun kemiklerinin sağlıklı büyümesine katkıda bulunacaktır. 13 vitamin ve 9 mineral içerir. Dozajlar, çocukların yaşları için Rusya Federasyonu Standartlarına uygundur.

Mumyalara göre, vitamin-mineral kompleksi mükemmel bir etkiye sahiptir. Yapay renk eksikliği gibi ebeveynler.Uyumlu bileşenler alerjilere izin vermez, bileşim, Rus gerçekliğini hesaba katarak gerekli tüm vitaminleri içerir.

3 Vitamishki

Genç büyüyen organizmalar için Ca ile özel vitaminler geliştirdi. 3 yaşından itibaren çocukların büyüme ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Süt dişlerini çürüklerden koruyun ve azı dişlerini güçlendirin. Kompozisyon, özellikle çocukluk döneminde kemik hastalıklarının önlenmesi için gerekli olan D vitamini içerir.

Kullanışlı renkli ambalaj, çok renkli çiğneme küçük hayranlar gibi ayılar. Ek olarak, çeşitli tatlar (portakal, çilek, limon, kiraz), gerekli vitamin dozlarını zevkle almanıza izin verecektir. Bütün anneler, tabakların şekerle serpilmesinden hoşlanmazlar. Ancak hoş bir tat pahasına, çocuklar takviyeleri istiyorlar. Resepsiyonun etkisi birçok ebeveyn tarafından farkedilir: çocuk sokakta daha uzun süre dayanır, bacaklarda ağrı hissetmez. Dişler güçlenir. Ca, 200 mg, P 100 mg, D3 - 200 IU miktarında dozajda bulunur.

2 Çok sekmeli Çocuk

Çoklu sekmeler, yüksek kalsiyum içeriği olan 12 vitamin ve 6 mineralden oluşan bir komplekstir. Vitamin ve mineral takviyesi için 2-7 yıl arası kullanıldığı gösterilmiştir. Sağlıklı bağışıklık, güçlü iskelet, çocuğun sağlıklı büyümesi için gereklidir.

Uygun çiğneme şekli ve hoş tatlar bebeği kayıtsız bırakmaz. Anneler, etkinlikleri için vitaminleri övüyorlar. Özellikle, ilaç, kış döneminde bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, güçlü dişlerin ve saçların aktif büyümesine neden olur. Bir uzman gözetiminde ders alınması tavsiye edilir. Ahududu veya çilek takviyelerine alerjik reaksiyonları olan çocuklar için alternatif var - muz aromalı çoklu sekmeler. Bir tablette - 200 mg kalsiyum.

1 Çocuklar için ChildLife Beslenme

En çok satan bebek vitaminleri, ChildLife'dan gelen magnezyumlu sıvı kalsiyum. Eklerin özelliği, 6 aydan itibaren çocuklara verilebilmesidir. Kalsiyum ve magnezyumun yanı sıra, ana minerallerin daha iyi emilebilmesi için çinko ve D vitamini de dahil edilmiştir.

Anneler takviyelerin kalitesinden memnun. İncelemelere göre, kurucusu doktor çocuk doktoru-beslenme uzmanı olan Amerikalı üreticiye güvendikleri dikkat çekiyor. Besin takviyesinde yapay katkı yok ve sadece doğal lezzetler. Önerilen dersleri yılda 1-3 kez veya bir doktorun önerdiği şekilde içiniz. Pek çoğu, bunun bebeklik çağındaki çocuklar için en iyi Ca olduğunu söylüyor. Diyet takviyesi içinde 252 mg kalsiyum, 115 mg magnezyum, 100 IU D vitamini

Popüler oy - kalsiyumlu vitaminlerin en iyi üreticisi kim?
Oy veriyoruz!

Pharmstandard

Vneshtorg Pharma

PharmaMed

FERROSAN

ChildLife

QUIISSER PHARMA

ŞİMDİ

Evalar

Solgar

Doğanın Güneş Işığı

Maxler

Zdravsiti

Orthomol

Bayer

Toplam oy sayısı: 1

oy sonuçlar