مكان |
اسم |
ميزة التقييم |
| 1 | Optimum Nutrition Opti-Men | الأكثر شعبية وفعالة |
| 2 | الرياضة أورثومول | اختيار "الأولمبيين" |
| 3 | VPLab ZMA | زيادة مستويات هرمون تستوستيرون |
| 4 | VPLab الترا رجالية الرياضة الفيتامينات الفورمولا | أفضل قيمة مقابل المال |
| 1 | Optimum Nutrition Opti-Women | أفضل مجموعة من الرياضيات المقدرة |
| 2 | Maxler USA VitaWomen | استعادة الجمال الطبيعي والقوة |
| 3 | Dinamizan | صيدلية للنساء الرياضيات |
| 4 | BioTechUSA الفيتامينات المتعددة للنساء | سعر أكثر بأسعار معقولة |
| 1 | الأبجدية التين | أفضل الفيتامينات بتركيبة منفصلة |
| 2 | الامتثال نشط | المخدرات العلاجية ذات الكفاءة العالية |
يلتزم الأشخاص الذين يشاركون في الألعاب الرياضية احترافًا بمراقبة وجباتهم الغذائية بشكل أكثر صرامة من أجل تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية اللازمة في ظل ظروف التوتر المتزايد. لا يكفي الحفاظ على التوازن الأمثل للبروتينات والكربوهيدرات ، من المهم التأكد من وجود كميات كافية من الفيتامينات والعناصر النزرة في الدم. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي عدم وجود مركبات عضوية لمجموعة أو عدة مجموعات إلى عواقب سلبية خطيرة - ضمور العضلات ، وتقليل حدة البصر ، وفقدان المناعة ، ونزلات البرد المتكررة وغيرها من المشكلات الصحية.
إن دور الفيتامينات والمعادن في الرياضة دور هائل ، لذلك قررنا أن نجعل قائمة أكثر شمولية لأفضل multicomplexes للرياضيين ، تقسيمها إلى 3 فئات: الفيتامينات للرجال ، للنساء والمراهقين. يتضمن تصنيفنا فقط الأدوية التي أثبتت جدواها والتي تكون قادرة على دعم الجسم أثناء التدريبات الشاقة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه لا توجد وسائل عالمية مناسبة للجميع دون استثناء ، لذلك قبل استخدام أي مكملات غذائية ، يجب استشارة الطبيب أو المدرب الشخصي.
أفضل الفيتامينات للرياضيين الذكور
يعد الجدول الرياضي المكثف والأحمال الثقيلة التي يعاني منها رياضي ذكر مؤشرا غير مشروط لاستخدام المواد الداعمة كمصدر إضافي للطاقة. سوف يساعد مجمع الفيتامينات والمعادن الذي تم اختياره بشكل صحيح الجسم الرياضي على التكيف مع الأحمال الكبيرة وتحقيق النتائج المرجوة واستعادة أدائه بسرعة بعد المنافسة.
4 VPLab الترا رجالية الرياضة الفيتامينات الفورمولا
أفضل قيمة مقابل المال
الدولة: بريطانيا العظمى
متوسط السعر: 1 129 فرك.
التقييم (2019): 4.7
مجمع فيتامين المعدني الرياضي للرجال يحتوي على تركيبة متعددة الفيتامينات للرجال تتكون من 5 خلطات متخصصة. يهدف المزيج الفريد من الفيتامينات والمعادن ومقتطفات النباتات الطبيعية والأعشاب الطبية إلى خلق رفاهية الرجل أثناء التدريب الرياضي المكثف ، كما يدعم صحته أيضًا خلال فترة الراحة. إن التركيب الممتاز والنظام المريح (كبسولة واحدة مرتين في اليوم) يجعلان المجمع واحدًا من أكثر المنتجات رواجًا في فئته ، والسعر الميسور هو حافز إضافي لشراء الدواء.
المزايا:
- ثبت بالفعل فعالية.
- حجم كاف - تباع الفيتامينات في البنوك من 90 و 180 جهاز كمبيوتر شخصى.
- القدرة على تحمل التكاليف.
موانع وعيوب:
- حجم caplet كبير.
- رائحة غريبة.
يلاحظ من تناولوا الفيتامينات الرياضية المتعددة للرجال أثناء فترة التدريب في القاعة أن الفيتامينات تساعد على استعادة قوة العضلات بسرعة بعد تمرين القوة ، مما يجعل الرياضيين يشعرون بالتعب.
3 VPLab ZMA
زيادة مستويات هرمون تستوستيرون
الدولة: بريطانيا العظمى
متوسط السعر: 1 565 فرك.
التقييم (2019): 4.8
عقار آخر من صنع الشركة البريطانية الشهيرة VPLab - الشركة الرائدة المعترف بها في إنتاج المكملات الرياضية. ينصح المجمع المعدني ، الذي يتضمن الزنك والمغنيسيوم الأسبارتات وفيتامين B6 ، بزيادة مستويات هرمون تستوستيرون وتحفيز عمليات الابتنائية. تعتبر الفيتامينات ZMA مكونًا إلزاميًا للتغذية السليمة للرياضي ، حيث إنها مسؤولة عن النمو الفعال والشفاء السريع للأنسجة العضلية.
المزايا:
- زيادة القدرة على التحمل.
- تساعد على استقرار الجهاز العصبي.
- تقليل احتمال تقلصات العضلات.
موانع وعيوب:
- لا ينصح به للاستخدام المطول ؛
- تركيزات الزنك الزائدة قد تسبب الغثيان أو القيء.
وفقًا لقواعد القبول ، تعوض حصة واحدة من الفيتامينات تمامًا عن فقدان أهم مكونات كمال الأجسام - الزنك والمغنيسيوم. المخطط الأكثر شيوعًا هو استخدام كبسولة واحدة قبل ساعة من النوم. وفقًا للمراجعات ، تعمل هذه الطريقة على تحسين جودة الراحة الليلية وتوفر أفضل امتصاص للمعادن.
2 الرياضة أورثومول
اختيار "الأولمبيين"
الدولة: ألمانيا
متوسط السعر: 5 200 فرك.
التقييم (2019): 4.9
Orthomol Sport ("Ortomol Sport") عبارة عن مجمع احترافي للفيتامينات ، مشمول في النظام الغذائي لمعظم الرياضيين المشاركين في المسابقات الدولية على أعلى مستوى. تحتوي الأداة على خاصية تراكمية ، لذلك يجب أن يكون مسار القبول وقتًا طويلاً. متوفرة في شكل أقراص أو زجاجات الشرب. تشتمل التركيبة على مركبات الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، والتي تساهم في وظيفة العضلات الطبيعية وزيادة الهيموغلوبين.
المزايا:
- يدعم أداء الجهاز المناعي ؛
- يولد الطاقة أثناء التدريبات ؛
- أنتجت وفقا لجميع معايير الجودة الدولية.
موانع وعيوب:
- سعر مرتفع جدا.
يتم إنتاج "Ortomol Sport" في نسختين - مع إضافة توراين ، الذي يحفز عمليات التمثيل الغذائي للطاقة ، وزيت السمك ، وهو أمر ضروري لتشكيل أغشية الخلايا. لا يحتوي المنتج على الكائنات المعدلة وراثيًا ، الغلوتين واللاكتوز ، لذلك يمكن التوصية به للأشخاص الذين لديهم ميل إلى الحساسية.
1 Optimum Nutrition Opti-Men
الأكثر شعبية وفعالة
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 1 190 فرك.
التقييم (2019): 5.0
مجمع الفيتامينات المعدنية Opti-Men ("Opti Man") اليوم هو المكمل الغذائي الأكثر شعبية للرياضيين الذكور. مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات الجسم ، ويعاني بانتظام من زيادة الجهد البدني ، وهذا الدواء قادر على خلق الظروف المثلى لحياة الشخص الكاملة. عند تناول هذا النوع من المكملات الغذائية بانتظام ، يمكنك تنشيط عملية التمثيل الغذائي ، وتقوية جهاز المناعة ، وحماية نفسك من الإجهاد ، وبشكل عام ، تحسين رفاهك وتحسين أدائك.
المزايا:
- تركيبة غنية - 75 المكونات النشطة.
- سهولة الاستخدام - حبة واحدة مع وجبات الطعام ؛
- تأثير بعد الاستقبال الأول.
موانع وعيوب:
- لا يوجد لديه موانع.
- استخدم بحذر للأشخاص الذين يعانون من زيادة استثارة الجهاز العصبي.
وفقًا لمراجعات الرجال الذين يستخدمون Opti-Men في وجباتهم الغذائية ، يوفر الدواء زيادة في الطاقة الحيوية والحيوية طوال اليوم. تتيح لنا النتائج الممتازة وغياب الآثار الجانبية استدعاء Optimum Nutrition Opti-Men الأفضل في فئتها.
أفضل الفيتامينات للنساء الرياضيات
تتسبب ملامح الجسم الأنثوي في اتباع طريقة مختلفة قليلاً في تكوين وكمية الفيتامينات المستهلكة. لذلك ، عند اختيار أفضل المكملات الغذائية للرياضيين ، يجب الانتباه إلى مزيج متوازن من الريتينول والتوكوفيرول وحمض الأسكوربيك وفيتامينات ب الموجودة في الإعداد. بالإضافة إلى الدعم العام خلال أنشطة اللياقة البدنية النشطة ، يتيح لك مجمع الفيتامينات المختار بشكل صحيح ضبط الهرمونات والحفاظ على الوظيفة الإنجابية ، وهو أمر مهم بشكل خاص للفتيات الصغيرات.
4 BioTechUSA الفيتامينات المتعددة للنساء
سعر أكثر بأسعار معقولة
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 568 فرك.
التقييم (2019): 4.7
BioTech USA Multivitamin for Women عبارة عن مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة للنساء المصممة لتحسين عمليات التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم. يتيح لك الوجود المتزامن للفيتامينات والمعادن الأساسية التعافي بسرعة بعد ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة ، كما تعمل مضادات الأكسدة بشكل طبيعي على إبطاء عملية الشيخوخة ، مما يسمح للمرأة بالبقاء شابة وصحية لأطول فترة ممكنة.
المزايا:
- تعزيز نظام العظام.
- لا تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية ؛
- أكثر بأسعار معقولة بالمقارنة مع أقرانهم.
موانع وعيوب:
- يمكن أن حجم كبير مع كبسولات.
- ليس كل صالح.
إذا حكمنا من خلال المراجعات ، على الرغم من أن بعض النساء ، فإن BioTechUSA Multivitamin For Women لم يتسبب في آثار جانبية غير سارة ، لكنه لم يحقق أي نتائج ملموسة في تحسين الرفاه. تثبت هذه الحقيقة مرة أخرى أنه يجب تنسيق استخدام أي أدوية أو إضافات غذائية مع الأخصائي الذي سيختار العلاج وفقًا للخصائص الفردية للكائن الحي.
3 Dinamizan
صيدلية للنساء الرياضيات
الدولة: سويسرا
متوسط السعر: 615 فرك.
التقييم (2019): 4.8
يشير مصطلح "Dynamisan" إلى الأدوية العالمية الموصى باستخدامها من قبل الرياضيين من كلا الجنسين ، ولكن بفضل استخراجها من جذر الجينسنغ ، فإنها تحظى بشعبية خاصة بين الرياضيات. هذه المكملات الغذائية ليست "رياضة" محددة ، يمكن شراؤها من الصيدلية واستخدامها ليس فقط للحفاظ على النشاط البدني ، ولكن أيضًا لبعض الأمراض الداخلية (على سبيل المثال ، في أمراض مختلفة من الجهاز العصبي).
المزايا:
- يعيد الحيوية بعد التمرين ؛
- يكافح علامات اللامبالاة والاكتئاب ؛
- تساعد في تقليل المكون الدهني من وزن الجسم.
موانع وعيوب:
- عندما تؤخذ على معدة فارغة قد تسبب الغثيان ؛
- يزيد من ضغط الدم ، وبالتالي ، هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
تعد الأحماض الأمينية التي تشكل جزءًا من "Dynamisan" عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي رياضي وتتيح لك تجديد احتياطيات البروتين بسرعة لتحقيق أفضل نتيجة من التدريب. والجينسنغ يمكن أن يطلق عليه بأمان "المنشطات" الطبيعية ، والتي تساهم في تطوير القدرة على التحمل وتكيّف الجسم مع الإجهاد والأحمال.
2 Maxler USA VitaWomen
استعادة الجمال الطبيعي والقوة
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 656 فرك.
التقييم (2019): 4.9
يهدف إعداد الفيتامينات المعقدة إلى الحفاظ على صحة المرأة وله تأثير مفيد على جميع الأعضاء والأنظمة الداخلية للشخص. استخدم هذه الأداة ، أولاً وقبل كل شيء ، النساء اللائي يمارسن مختلف الألعاب الرياضية أو اليوغا أو يفضلن دائمًا الشعور بالنشاط والكامل للطاقة. يستبدل VitaWomen نقص الفيتامينات والمعادن ، يهتم بصحة المرأة من الداخل ، مما يجعل العظام والأظافر أقوى ، ومرونة للبشرة ، وشعرًا حيًا ولامعًا.
المزايا:
- تقليل الشهية.
- يمتصه الجسم بسهولة.
- زيادة مقاومة الإجهاد.
موانع وعيوب:
- بطلان للاستخدام من قبل الأشخاص دون سن 18 ؛
- بسبب التركيز العالي للمواد الفعالة ، من الأفضل الامتناع عن تناول النساء اللواتي يخططن للحمل.
في المراجعات ، فإن النصيحة الأكثر شيوعًا هي شرب Maxler USA VitaWomen خلال فترة الشتاء-الربيع ، عندما يكون الجسم ناقصًا بالفيتامينات ويحتاج إلى "تغذية" إضافية. بعد العلاج ، لاحظت النساء من مختلف الأعمار طفرة في الطاقة وتطبيع النوم وتحسن ملحوظ في الحالة العامة.
1 Optimum Nutrition Opti-Women
أفضل مجموعة من الرياضيات المقدرة
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 1 190 فرك.
التقييم (2019): 5.0
يوصى باستخدام مركب الفيتامينات والمعادن المشهور ، المصمم خصيصًا لخصائص الجسد الأنثوي ، ليس فقط للفتيات الرياضيات ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشط أو يستخدمون أساليب لتخفيف الوزن باستخدام وجبات منخفضة السعرات الحرارية.تعمل Opti-Women على زيادة دفاعات الجسم وحمايتها من الأمراض الموسمية والإجهاد ، وتتيح للسيدات الشابات الحفاظ على جمال وشباب أجسادهن لفترة أطول. نظرًا لفعاليته ، تتمتع النسخة "الأنثوية" من الدواء بتصنيفات عالية بين المستهلكين والخبراء في مجال التغذية الرياضية ، مثلها مثل Opti-Men الشائعة في نفس الشركة المصنعة.
المزايا:
- تحتوي على جرعة يومية كاملة من الفيتامينات والمعادن.
- شكل مناسب من كبسولات.
- سمعة العلامة التجارية.
موانع وعيوب:
- سعر مرتفع
- التعصب الفردي.
جعلت التركيبة المتوازنة ونظام المدخول الخفيف Opt Opt Nutrition Opti-Women أحد المنتجات الأكثر طلبًا في مجموعة منتجات التغذية الرياضية. كسبت multicomplex أكبر قدر من ردود الفعل الإيجابية من الرياضيات ، لذلك نحن نمنحه بجرأة المركز الأول في ترتيبنا.
أعلى الفيتامينات للرياضيين في سن المراهقة
ليس سراً أن استهلاك المعادن والفيتامينات لدى الأطفال المشاركين في أي نوع من الرياضة أعلى بكثير من استهلاك أطفال المدارس العاديين. عند اختيار أفضل المكملات الغذائية للمراهقين ، يجب عليك الالتزام بالقاعدة الرئيسية - الاستخدام غير المنضبط لأي أدوية يمكن أن يؤدي إلى نتائج غير متوقعة ويسبب عواقب لا رجعة فيها في كائن حي هش. يُسمح للرياضيين الشباب بأخذ صيدلية متعددة المؤكدة فقط تحت إشراف أخصائي.
2 الامتثال نشط
المخدرات العلاجية ذات الكفاءة العالية
الدولة: روسيا
متوسط السعر: 237 فرك.
التقييم (2019): 4.9
براءة اختراع كومفيتيت أكتيف المعقدة متعددة الفيتامينات كدواء ، وهو ما يفسر فعاليتها العالية ويتطلب موقفا أكثر حذرا عند وصف جرعة ومدة العلاج. يساهم الدواء في تنشيط جسم المراهق أثناء الأنشطة الرياضية والجهد البدني المكثف. يحتوي على الريتينول ، والفيتامينات ب ، والتوكوفيرول ، وحمض الأسكوربيك وغيرها من المواد التي تعتبر مشاركًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي.
المزايا:
- يزيد من مقاومة العدوى.
- يعزز لهجة ونمو العضلات بالجملة.
- تطبيع الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
موانع وعيوب:
- فائض من الفيتامينات A و D ؛
- لا يمكن تعيينه بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج.
تحظى الأداة بشعبية كبيرة ، ليس فقط بين الرياضيين الأطفال ، ولكن أيضًا بين الرياضيين البالغين ، حيث إنها تساعد في نقل الأحمال بشكل أفضل ولديها مزيج مثالي من الفيتامينات والمعادن. هذا مجمع جيد وبأسعار معقولة ويمكن شراؤه من أي صيدلية. حزمة واحدة تكفي لدورتين من علاج الصيانة.
1 الأبجدية التين
أفضل الفيتامينات بتركيبة منفصلة
الدولة: روسيا
متوسط السعر: 230 فرك.
التقييم (2019): 5.0
الأبجدية: يوصى بالأقراص المضغوطة للمراهقين للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا كمصدر إضافي للمغذيات للضغط النفسي والجسدي. السمة الرئيسية لفيتامينات "الأبجدية" هي التوافر البيولوجي العالي ، والذي يتحقق عن طريق فصل العناصر التي تتوافق بشكل سيء مع بعضها البعض. وبالتالي ، فإن تناول الدواء وفقًا للمخطط الموصى به ، سيتلقى جسم رياضي شاب جميع المواد اللازمة المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي وتطبيع عمل الأجهزة والأنظمة الداخلية أثناء التعديل الهرموني.
المزايا:
- التأثير المستهدف لكل قرص.
- طعم لطيف
- لا تحتوي على المواد الحافظة والأصباغ الاصطناعية والنكهات.
موانع وعيوب:
- ضعف الغدة الدرقية.
- فرط الفيتامين.
المكملات الغذائية "Alphabet Teen" تتجلى بشكل خاص في خصائصها خلال المسابقات أو المباريات أو غيرها من الألعاب الرياضية.إنه يدعم المناعة بشكل مثالي ، ويقوي الجهاز العضلي الهيكلي ، ويستقر في عمل الجهاز الهضمي ويصحح أوجه القصور في نظام المراهقين.
