5 terbaik vitamin untuk pertumbuhan otot

Mengenai keperluan untuk mengambil vitamin mengatakan semua pakar yang berwibawa. Dengan latihan yang sengit, keperluan untuk suplemen meningkat. Dengan peningkatan beban pada badan, daya tambahan diperlukan untuk pemulihan. Untuk pertumbuhan dan pengukuhan otot-otot mencipta kompleks vitamin, yang direka untuk latihan keamatan sederhana dan tinggi.

Agar vitamin berfungsi dengan baik, anda perlu memilih komposisi dengan dos yang baik. Juga perlu memilih kompleks dengan senarai bahan yang luas. Kandungan mineral tambahan, asid amino, enzim pencernaan akan menjadi kelebihan. Komposisi ini mesti mengandungi vitamin B, magnesium, vitamin A, K, D3. Apabila anda menerima kompleks yang betul, daya tahan kekuatan bertambah baik, muncul tenaga, metabolisme mempercepatkan (disokong oleh pemakanan yang betul), katabolisme dikurangkan, dan kekebalan dikuatkan. Pertimbangkan kedudukan 5 vitamin teratas untuk pertumbuhan otot.

Top 5 vitamin terbaik untuk pertumbuhan otot

5 Supradin

Kompleks vitamin farmasi sejagat yang baik adalah versi Bayer Jerman. 12 vitamin dan mineral dalam komposisi dalam dos yang baik. Petunjuk langsung dari pengilang - dengan peningkatan tenaga fizikal. Boleh digunakan dalam bentuk tablet atau bentuk cecair effervescent. Dalam kes kedua, tambah besar bagi mereka yang tidak suka menelan tablet atau kapsul.

Supradin disyorkan oleh jurulatih profesional di gyms. Anda boleh mengambil bukan sahaja atlet, tetapi juga peminat gaya hidup yang aktif. Dalam ulasan, anda boleh melihat pendapat positif selepas mengambil makanan tambahan. Khususnya mencatatkan peningkatan kekuatan dan tenaga, pertumbuhan otot, menguatkan sistem imun. Harga tidak paling rendah, berdasarkan jumlah kapsul atau tablet effervescent. Untuk latihan yang produktif, disyorkan untuk mengambil 1 kapsul segera sebelum sesi. Untuk hari yang aktif - penerimaan selepas sarapan pagi dengan banyak air.

4 Maxler Daily Max

Lebih banyak vitamin yang berpatutan untuk harga setiap hidangan disediakan oleh suplemen harian Max. Mengandungi set asas 23 bahan. Setiap komponen tidak melebihi 100% untuk kegunaan dari keperluan harian. Dan beberapa unsur (magnesium, zink, yodium, selenium) terkandung dalam kurang daripada 30% daripada tahap yang diperlukan. Dapatkan dos berlebihan dengan vitamin adalah sangat sukar. Sesuai untuk berlatih dalam bentuk ringan dan sederhana di gym. Atau mereka yang mengalami penuaan fizikal yang lain pada badan.

Peminat sukan dalam talian bercakap positif mengenai penambahan itu. Terutama memuji harga vitamin berbanding kualiti yang dicadangkan. Pengilang mengesyorkan mengambil 1 kapsul setiap hari. Sesetengahnya menaikkan dos secara bebas. 2. Kanak-kanak mencatat pertumbuhan aktif dan pengukuhan rambut. Pada musim sejuk, semangat ditambah, dan imuniti meningkat. Ini adalah kompleks sukan pilihan pilihan bajet.

3 Formula Multivitamin Ultra Wanita

Untuk gadis dan wanita yang aktif dan olahraga pada usia 18 tahun, Vplab telah mencipta Formula Multivitamin Ultra Wanita kompleks. Salah satu vitamin yang paling popular, direka khas untuk wanita. Lebih daripada 40 bahan aktif dalam komposisi. Kompleks ini terdiri daripada 5 campuran inovatif. Mereka bertujuan untuk memerangi radikal, menyokong sendi, kecantikan rambut dan kulit, meningkatkan ingatan. Terutama untuk wanita dalam komposisi asid folik dalam jumlah 400 mikrogram.Dos aktif - mengambil satu kapsul setiap hari. Apabila beban intensif boleh ditingkatkan kepada dua, mengikut cadangan pakar.

Formula Multivitamin Ultra Wanita menawarkan tin 90 dan 180 kapsul. Oleh kerana struktur kompleks badan wanita, dos besar vitamin perlu diambil dengan berhati-hati. Kebanyakan pendapat yang sama, Vplab adalah kompleks yang terbaik untuk separuh wanita. Ia membantu mengurangkan keletihan, menguatkan otot, menyebabkan pertumbuhan rambut dan kuku yang aktif. Bentuk kapsul membolehkan anda dengan mudah menelan suplemen. Satu-satunya perkara yang anda tidak perlu mengambil vitamin sebelum tidur, kerana ia mempunyai kesan menyegarkan. Tetapi pada waktu pagi atau sebelum latihan - pilihan paling tepat.

2 Opti-lelaki pemakanan optimum

Bagi separuh lelaki, jenama terkenal Optimal pemakanan telah membangunkan kompleks khas vitamin dan mineral. Sebagai sebahagian daripada lebih daripada 75 bahan aktif. Semua bahan yang bermanfaat disertakan dalam satu pil. Untuk mencapai dos penuh, anda mesti mengambil tiga kapsul sehari dengan setiap hidangan. Daripada bahan-bahan yang luar biasa, kompleks ini termasuk ekstrak tiram dan ginseng Korea. Suplemen ini adalah yang paling laris untuk lelaki dalam industri sukan.

Pengilang menghasilkan balang dengan jumlah tablet 90, 150 dan 240. Berdasarkan ulasan peminat sukan, dos dalam satu kapsul akan cukup untuk latihan dalam mod cahaya di gym. Sekiranya beban pada badan lebih besar, maka ia perlu ditingkatkan kepada pengambilan harian tiga kapsul. Amatur dan profesional melihat kesan positif mengambil kompleks: peningkatan berat badan, otot tumbuh dengan lebih baik, pertumbuhan kuku dan rambut mempercepatkan. Perlu diingat bahawa kompleks ini mengandungi dos vitamin yang besar dalam kumpulan B. Komponen ini sering alah. Apabila anda menggunakan vitamin, anda mesti memantau keadaan anda dengan berhati-hati, mengurangkan dos semasa reaksi. Sekiranya berunding dengan pakar jika perlu.

1 Pakar Pemakanan Universal Pak

Salah satu kompleks vitamin yang paling berkesan untuk atlet adalah Pak Pak. Pengilang telah menubuhkan sendiri dalam pasaran suplemen sukan sejak tahun 1983. Pemakanan Universal telah mencipta formula khas untuk atlet profesional, pembina badan dan pengangkat kuasa. Vitamin mempromosikan pertumbuhan otot yang aktif, menguatkan sistem otot. Sebagai tambahan kepada vitamin dan mineral yang diperlukan, makanan tambahan mengandungi antioksidan, adaptogen, asid amino penting, dan enzim untuk pencernaan.

Satu periuk besar mengandungi 44 sachet 11 kapsul. Semasa tempoh sukan aktif anda perlu mengambil satu paket sehari selepas sarapan pagi. Semasa tempoh kompetitif atau dengan peningkatan tenaga fizikal, anda boleh meningkat kepada dua dos. Sebelum menggunakan Pak Pak, lebih baik merujuk kepada doktor, kerana komposisi dan tatabahasa vitamin adalah besar. Dari atlet profesional, anda boleh mendengar hanya ulasan positif tentang bahan tambahan. Benar, para atlet mengatakan bahawa kapsul besar dalam saiz, mereka tidak selesa untuk mengambil, terutamanya mengingat kuantiti. Tetapi kesan dadah tidak merosot. Selepas mengambil lekuk tenaga, kekuatan, daya tahan yang ketara. Haiwan Pak adalah yang terbaik untuk melakukan atlet, pembangkit kuasa dan pembina badan.

Undian popular - siapa yang merupakan pengeluar terbaik vitamin untuk pertumbuhan otot?
Kami mengundi!

Bayer

Maxler

Vplab

Pemakanan optimum

Pemakanan sejagat

Teknologi katak

Muscletech

Olimp

Jumlah undian: 0

Undi Keputusan