Top 15 BCAAs

BCAA adalah kompleks protein yang terdiri daripada 3 asid amino penting: leucine, isoleucine dan valine. Tubuh manusia tidak dapat mensintesis mereka sendiri, tetapi mereka membentuk satu pertiga daripada semua struktur protein dalam otot, mengambil bahagian secara langsung dalam pemulihan mereka dan menyumbang kepada koleksi massa kualitatif. Orang yang melakukan senaman fizikal dan pembina badan yang mula-mula dinasihatkan untuk menambah stoknya daripada makanan atau sebagai sebahagian daripada protein, tetapi apabila latihan menjadi lebih sukar, adalah mustahil untuk menambah asid amino tertentu ini.

Terdapat banyak firma domestik dan asing yang terlibat dalam pengeluaran BCAA, tetapi penyelidikan objektif yang mana satu lebih baik tidak wujud. Dengan menyusun penilaian ini, kami cuba menilai komposisi kualiti dan kuantiti komponen berguna, populariti dan reputasi pengilang, serta cadangan atlet dan ulasan pengguna di tapak bebas. Secara tradisional, suplemen asid amino ditawarkan dalam bentuk serbuk, tablet, kapsul dan cecair, tetapi sebenarnya, keberkesanan bentuk ejen tidak bergantung - ia patut dipilih, berdasarkan kemudahan mengambil, bergantung kepada keadaan.

BCAA terbaik dalam bentuk serbuk

Kelebihan formulasi serbuk adalah asimilasi dipercepatkan dan kehadiran rasa manis, yang mana anda boleh membunuh sedikit memburu gula-gula. The minus dari semua serbuk adalah kesulitan yang berkaitan dengan pengadukan dan keinginan mengambil segera selepas persediaan, serta kemungkinan pembentukan benjolan dan rasa tidak wajar yang nyata.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Satu lagi pengeluar terkenal Rusia pemakanan sukan menonjol dari persekitaran yang berdaya saing dengan keterbukaan maklumat lengkap mengenai produknya. Sebagai contoh, dia melaporkan bahawa "BCAShki" beliau dibuat daripada bahan mentah syarikat Wirud di kilang Evalar tanpa menambah sebarang komponen luaran. Dengan menawarkan pelanggan untuk mengambil BCAA yang tulen tanpa glutamin, taurine, malta, dan sebagainya, Docha percaya bahawa dengan berbuat demikian, ia membantu menyelamatkan wang mereka dan mencapai potensi maksimum mereka. Dan saya mesti katakan, ramai pengguna bersetuju sepenuhnya dengannya.

Sebahagian daripada serbuk seberat 10 g mengandungi 7.2 g leucine dan 0.9 g asid amino tambahan. Pada masa yang sama, pakej 900 gram membelanjakan kira-kira 2 ribu Rubles, iaitu kira-kira 2 kali lebih murah jika dibandingkan dengan analog asing.Oleh itu, adalah lebih menguntungkan bagi pengangkat berat untuk membeli produk domestik yang dihasilkan daripada produk separuh siap berkualiti tinggi pada peralatan berteknologi tinggi, terutamanya kerana hasilnya tidak mengalami simpanan seperti itu, tetapi, sebaliknya, bertambah baik.

4 Jadilah Serbuk Klasik Pertama

Secara tradisinya, syarikat dari Amerika Syarikat dan Eropah memimpin pasaran pemakanan sukan, tetapi pada tahun 2008, sebuah perusahaan muncul di Rusia yang menggunakan bahan mentah yang sama dan sistem kawalan mutu antarabangsa ISO dan NACCP. Tidak hairanlah, aditif dengan BCAA jenama ini menerima maklum balas positif daripada pelanggan. Ia tidak mengandungi bahan-bahan yang berpotensi berbahaya seperti acesulfame kalium dan aspartam. Terdapat hanya 3 asid amino utama dan agen anti-caking (serbuk tanpa rasa) atau bahan perisa seperti asid sitrik, perasa dan sucralose.

Atlet yang telah menguji produk itu berdasarkan pengalaman peribadi, perhatikan ketiadaan rasa manis yang berlebihan, kos yang memuaskan dan penggunaan biasa (dalam 200 g - 40 hidangan). Mereka menilai keberkesanan yang tinggi: setelah mengambilnya, mereka segera merasa lebih baik dan meningkatkan keberkesanan pelajaran, dari mana kesimpulan dapat diambil tentang kecernaan yang cepat dari komponen. Satu-satunya kelemahan - sering perlu memerintahkannya melalui Internet.

3 Scan Xtend BCAAs

Keanehan kompleks ini adalah campuran bahan yang sesuai dengan keberkesanan yang terbukti dalam kepekatan yang ketara. Jadi, selain BCAA, ia termasuk:

• glutamin (2500 mg) - secara langsung memberi kesan kepada sintesis otot, masing-masing, dan berat badan;
• Citrulline (1000 mg) - meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kecekapan;
• pyridoxine (620 mg) - membantu mengaktifkan pecahan lemak.

Campuran besar adalah kehadiran dalam komposisi campuran elektrolit - mineral yang badan hilang dari peluh semasa senaman intensif.

Oleh itu, Xtend hebat untuk disiplin dengan peningkatan beban - tinju, crossfit, olahraga. Menurut para atlet, adalah lebih baik untuk mengambilnya semasa atau selepas latihan, apabila perlu menghentikan katabolisme otot dan untuk memulai proses pemulihan. Jangan campurkan minuman terlebih dahulu, kerana L-glutamin hancur dengan cepat di dalam air.

2 Pemakanan Muktamad BCAA-12000 Merasa

Setiap bahagian serbuk dari sebuah syarikat Amerika, salah satu sukan profesional paling terkenal di dunia, membekalkan tubuh dengan 3 g leucine dan 1.5 g isoleucine dan valine masing-masing. Gabungan ini (2: 1: 1) dianggap optimum bagi pemula yang berada di tahap membakar lemak subkutan. Walaupun kompleks amina murni mempunyai rasa pahit, untuk mengambil produk dengan selesa kerana perasa. Secara keseluruhannya ada 11 buah buah dan berry, yang menurut pengguna, yang paling menyenangkan adalah "blackberry" dan "lemonade merah jambu".

Banyak serbuk bermakna pembentukan benjolan yang wujud dalam proses pencampuran. PBB telah mencipta formula di mana aminocomplex, apabila digoncang dalam botol, larut sepenuhnya di dalam air. Benar, dengan pengadukan biasa dengan sudu, serpih berasingan mungkin kekal. Minuman yang dihasilkan mempunyai kandungan kalori 120 g, oleh itu, sebagai tambahan kepada kesan utama, ia memberikan rasa kenyang untuk seketika. Ciri-ciri kerja, menurut ulasan, menunjukkan diri mereka dengan cepat - latihan selepas mengambil BCAA lebih mudah, dan otot pulih satu atau dua hari lebih awal.

1 USPlabs MODERN

Mereka yang serius mengenai bina badan dan mengamalkan 2-3 jam sehari harus mengambil sebatian asid amino dengan peningkatan kandungan leucine. Ia adalah orang yang bertanggungjawab untuk mempercepatkan sintesis protein, masing-masing, dan memperoleh jisim otot, manakala baki asid amino memainkan peranan yang menyokong.Yang paling progresif dalam hal ini adalah syarikat USPlab, yang menyediakan produk premium dengan nisbah paling menguntungkan sehingga kini, 8: 1: 1 dan jumlah kandungan "amina" berharga 15 g / 1.

Dalam kalangan profesional, kompleks dianggap dalam semua aspek yang terbaik. Glutamin tidak stabil di dalamnya digantikan oleh sustamin yang lebih stabil, yang merangsang pengeluaran glikogen dan mempunyai kesan anti-katabolik. Di samping itu, BCAA sendiri, komposisi mengandungi beberapa bahan berharga: asid amino penting lisin, perangsang pertumbuhan taurine dan campuran elektrolit. Produk ini dihasilkan dalam bentuk serbuk halus, kristal yang dibubarkan serta-merta, dan minuman ini sangat menyenangkan untuk diminum. Dengan cara ini, pembungkusan mini kadangkala muncul di pasaran dan disyorkan untuk pensampelan.

BCAA terbaik dalam bentuk kapsul dan tablet

Kapsul asid amino dan tablet diasimilasi sama dengan cekap, tetapi sedikit lebih perlahan daripada serbuk, jadi lebih bijaksana untuk mengambilnya selama 15-20 minit. sebelum latihan. Tambahan pula bentuk ubat ini adalah kemudahan, tetapi dadah tersebut sedikit lebih mahal, dan selain itu mereka tidak boleh dimanjakan dengan selera.

4 R-Line BCAA Caps

Bahan yang paling berharga - leucine - dalam komposisi kapsul BCAA dari R-Line agak kecil: hanya 1.05 mg setiap hidangan 5 keping. Walau bagaimanapun, pengguna menunjukkan bahawa nafas kedua selepas menambahkannya kepada diet sukan dibuka dengan cara yang sama seperti dari rakan-rakan yang lebih mahal dengan kandungan nutrien yang lebih tinggi. Tidak ada mukjizat - sebilangan besar itu adalah optimum untuk pembina badan peringkat kemasukan, tetapi tidak mencukupi untuk atlet lanjutan yang mengalami beban intensiti tinggi.

Adalah disyorkan untuk mengambil ubat 5-6 kapsul pada satu masa, tetapi banyak yang mula-mula mengurangkan dos hingga 3, dan seseorang, sebaliknya, meningkat kepada 9-10 pcs., Untungnya, kos tidak menjimatkan prestasi. Kapsul mungkin kelihatan besar pada mulanya, tetapi dari masa ke masa anda boleh membiasakan saiznya. Khususnya menghargai produk gadis itu - terima kasih kepadanya, mereka merasakan kerja kardiovaskular yang tidak kenal lelah "fitness nyashki."

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Evalar" dikenali sebagai pengeluar farmaseutikal, memiliki ladang sendiri di Altai, makmal saintifik dan pengeluaran berteknologi tinggi berdasarkan peralatan BOSCH dan UHLMANN. Baru-baru ini, beliau telah mengeluarkan produk baru untuk pemakanan sukan, BCAA +, yang dilengkapi dengan vitamin B6 dan beta-alanine yang dapat larut air, yang membantu mengurangkan keletihan semasa latihan dan melegakan kesakitan otot selepas itu. Satu lagi perbezaan penting ubat adalah pensijilan mengikut piawaian GMP antarabangsa, yang secara ketat mengawal semua proses pengeluaran.

Kebaharuan itu segera dirawat dengan minat (paling tidak kerana harga yang sangat berpatutan), dan pada hari ini terdapat asas keterangan yang cukup luas yang dibuat berdasarkan pengalaman pengguna. Kedua-dua wanita dan lelaki melihat peningkatan kualitatif dalam latihan mereka, pengurangan, atau bahkan kesakitan tidak lengkap, peningkatan berat badan secara beransur-ansur dan penurunan peratusan lemak.

2 Pemakanan Scitec BCAA-1000

Keupayaan untuk membeli produk dengan BCAA pada bila-bila masa adalah sangat penting - tiada siapa yang mahu membuat stok besar atau berhenti menggunakan alat pada saat yang paling penting. Suplemen sukan asid amino dari SkyTech Nutrition dijual di hampir semua kedai khusus yang besar, yang menunjukkan popularitasnya. Disebabkan sifat komposisi, yang termasuk kompleks vitamin B, mereka menggunakan bantuannya untuk mendapatkan jisim, serta mengekalkan fungsi jantung dan saluran darah.

"BCA-shku" biasanya diambil 3 kali sehari dalam 2 kapsul, yang secara keseluruhan sesuai dengan 2.58 g L-leucine, 1.26 g L-isoleucine dan 1.26 g L-valine.Jumlah ini merangkumi keperluan orang dewasa, jika perlu, dos boleh ditingkatkan, tetapi tidak lebih daripada 15 g pada satu masa, jika tidak, kecernaan asid amino lain merosot. Skor pengguna tinggi dibenarkan oleh kemudahan penerimaan (kapsul adalah kecil, mudah ditelan) dan kecekapan: selepas 15 minit ia menjadi lebih mudah untuk melakukan pengulangan dan melaksanakan keseluruhan rancangan latihan.

1 Maxler 4200

Agen pengurangan kompleks dari Maxler syarikat dicipta mengikut resep klasik 2: 1: 1 dan, sebagai tambahan kepada asid amino penting, hanya mengandungi ramuan yang diperlukan untuk wafer. Ketiadaan bahan yang berlebihan mempunyai kesan positif terhadap kos dadah: 400 tablet dalam satu botol sesuai dengan 133 hidangan (1 hidangan = 3 tablet). Jika anda mengambil, seperti yang disyorkan dalam arahan, 2 atau 3 kali sehari, stok akan bertahan lebih daripada satu bulan. Dan Memandangkan bahawa adalah disyorkan untuk meminum BTSAA bukan pada kursus, tetapi secara teratur, apabila dikira semula, ternyata itu adalah hampir suplemen olahraga termurah.

Atlet dan jurulatih bertutur tentangnya dengan baik, tetapi mereka lebih suka penyediaan tablet - tidak semua orang menyukai serbuk itu. Tetapi pil, menurut mereka, walaupun besar, ditelan dengan mudah, dan mula bertindak dalam proses latihan. Dengan cara ini, anda tidak boleh mengunyah pil - mereka terlalu pahit, yang menunjukkan keaslian produk. Kesan aplikasi diwujudkan dalam meningkatkan kualiti prestasi set, termasuk yang kompleks, serta dalam pemulihan dipercepat selepas latihan.

BCAA terbaik dalam bentuk cecair

Untuk menjimatkan pengguna daripada keperluan untuk membubarkan serbuk dalam keadaan medan atau menelan kapsul besar, sesetengah syarikat telah membangunkan penyelesaian siap pakai dalam pek mini. Mereka segera sedia untuk digunakan, mempunyai rasa neutral atau tepu, tetapi mereka menuntut syarat-syarat penyimpanan dan dianggap sebagai kompleks amino yang paling mahal.

3 Olimp BCAA-4000 Shot Extreme

Pengangkutan asid L-amino bebas ke dalam sel telah dijalankan bersama-sama dengan ion natrium. Mengetahui ini, pakar-pakar firma OLIMP Sport Nutrition yang termasuk dalam Formula Extreme Shot BCAA-4000 Sistem Nitroloader kompleks khas dengan sodium (50 mg), pyridoxine (1.05 mg) dan cyanocobalamin (1.875 mg). Dengan penyelesaian ini, kecekapan asimilasi asid amino yang dalam komposisi dalam bentuk kristal bebas menjadi lebih baik.

Cecair dicurahkan ke dalam botol minuman kegunaan tunggal sebanyak 60 ml. Mengikut arahan mereka diperlukan untuk mengambil 2 unit sehari, supaya satu kotak hanya mencukupi selama 10 hari. Pembeli mengakui bahawa ia mahal, tetapi berbaloi: walaupun latihan yang paling melampau adalah lebih mudah, selepas itu badan kembali normal dengan lebih cepat, lebih-lebih lagi, kadar kenaikan berat badan ternyata ditambah.

2 BioTech USA Cecair BCAA

Penyakit masam manis (kepahitan cahaya juga hadir) dengan BCAA mudah diminum dan cepat diserap. 1 hidangan (30 ml) mengandungi 1 g asid amino dari trio yang tidak dapat dipisahkan, di mana 0.6 g adalah leucine. Satu lagi 0.915 g jatuh pada asid amino-karboksilat lain yang diperlukan oleh tubuh manusia: ornitin, lisin, dan arginin. Bertindak secara sinergi, mereka memberikan kesan anti-katabolik yang kuat, meningkatkan rembesan hormon pertumbuhan dan mempercepatkan pembaikan.

Mengenai kesan buruk pengguna tidak melaporkan, sebaliknya, cecair itu dapat diterima dengan baik dalam saluran pencernaan mereka. Pada masa yang sama, ia digabungkan dengan semua jenis pemakanan sukan, yang seterusnya memudahkan penerimaan mereka. Kontena mengandungi 1 l penyelesaian, dan ia berlangsung lama. Keadaan penyimpanan adalah cukup mudah: produk harus diletakkan dengan ketat tertutup di tempat yang sejuk, misalnya, dalam peti sejuk. Untuk merumuskan, ini adalah salah satu cadangan yang paling berjaya dari BioTech, bersama dengan L-carnitine dan Whey Zero.

1 Sukan Technologies BCAA-5000

Minuman berkarbonat tanpa alkohol mempunyai kandungan asid amino yang tinggi (5000 mg, dalam nisbah 2: 1: 1). Pengambilan tunggal kompleks setengah jam sebelum atau semasa latihan membawa kepada penurunan tahap hormon tekanan - kortisol, yang seterusnya memberikan kelembapan semula jadi dalam katabolisme. Tubuh bertindak balas terhadap proses ini dengan kekurangan keletihan, peningkatan kecekapan, kualiti tidur yang lebih baik dan kesiapan untuk pencapaian sukan baru.

Produk ini sangat menarik, terutama Orange-Mango. Rasa "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" lebih amatur, tetapi dia juga mendapati peminatnya. Dibekalkan dalam 25 ml ampul boleh guna, dibungkus dalam 20 pcs. Adalah mudah untuk membawanya satu persatu untuk latihan dan mengambilnya pada masa yang tepat, tanpa terganggu dengan proses dos dan pencampuran. Nilai tenaga minimum ialah 16 kcal dalam 1 bahagian, jadi makanan tidak menggantikan makanan, rasa lapar tidak membosankan.

Top BCAA dengan Ciri Pemakanan

Banyak atlet, seperti yang ditetapkan oleh doktor atau daripada prinsip / pertimbangan keagamaan, tidak termasuk dari gula, pemanis, gluten dan produk haiwan mereka. Terutama bagi mereka, pengeluar sedang membangunkan formula di mana bahan-bahan yang tidak diingini sepenuhnya dikecualikan.

3 Pemakanan Geneticlab BCAA 2: 1: 1

Aspartame, gluten dan maltodekstrin tidak hadir dalam suplemen ini, tetapi terdapat banyak sucralose, dan bagi sesetengah pengguna, produk itu kelihatannya manis. Bagi asid amino sasaran, terdapat banyak daripada mereka yang diperlukan: dalam satu bahagian (5 g) daripada 2.3 g leucine dan 1.15 g isoleucine dengan valine masing-masing. Sebagai tambahan kepada mereka, terdapat glutamin (5 g) dalam komposisi, yang disyorkan untuk diambil tambahan oleh orang-orang yang bekerja banyak di gym untuk mendapatkan berat badan.

Malah jurulatih profesional dan ahli sukan menyanjung kualiti produk Rusia, dengan alasan bahawa dari segi nisbah sebatian berguna dan kos satu hidangan, tidak ada yang lebih baik di pasaran lagi. Rasa menyenangkan, kaya, terutama pujian "Eksotik" dan "Nanas". Keberkesanan alat ini dapat dilihat bukan sahaja untuk pembina badan, tetapi juga untuk pelari jarak: selepas itu, otot tidak sakit terlalu banyak, ia menjadi lebih mudah untuk dilatih.

2 Pemakanan Optimum BCAA-1000

Syarikat yang mencipta protein Emas Standard 100% dan memenangi kepercayaan berjuta-juta pengguna di seluruh dunia jelas tidak akan kehilangan tanah. Asid amino campuran dari Nutrisi Optimum secara konsisten menerima beratus-ratus respon yang patut dipuji mengenai keberkesanan pengambilan, tetapi yang paling penting, sama ada semua orang boleh mengambilnya, termasuk mereka yang mengalami penyakit seliak, iaitu intolerans gluten. Dan walaupun pemasar suka berspekulasi pada topik tanpa gluten, kira-kira 0.5% penduduk masih disarankan untuk membatasi pengambilan protein sayur ini bersama dengan makanan tambahan dan makanan. Ia adalah untuk mereka bahawa suplemen BCAA dari ON sangat relevan.

Sebagai tambahan kepada serat tanaman, produk ini juga tidak mempunyai gula untuk pengganti aspartam (ia disyaki karsinogenisiti sehingga baru-baru ini), maltodekstrin (ia mempunyai indeks glisemik tinggi) dan sucralose (ia boleh alergik). Bahan-bahan aktif dalam kandungan pil itu, hanya ada yang paling perlu untuk pembeli: isomer L tiga tiga asid amino penting, serta agen magnesium stearat gelatin dan anti-caking. Sekiranya komposisi tersebut sesuai dengan pelanggan, lebih baik baginya untuk mengambil kapsul, kerana dalam serbuk ia diubahsuai untuk memberikan ciri-ciri rasa tertentu.

1 Makmal VP BCAA / 2: 1: 1

Atlet Vegan agak sukar untuk memilih sukan, sesuai dengan prinsip mereka. Walau bagaimanapun, kompleks vegan dengan BCAA wujud dan dihasilkan oleh syarikat VP Lab terkenal. Beliau berhujah bahawa untuk pengeluarannya digunakan komposisi sayuran 100%, sedangkan telur, susu dan gluten hanya boleh didapati dalam baki, iaitu jumlah yang sangat kecil. Mengikut bahan-bahan penerbitan khusus (contohnya, majalah Jerman vegpool.de), pengeluar wajib melaporkan kemungkinan ketersediaannya secara sah, namun, produk itu benar-benar sesuai untuk menu vegetarian.

Kelebihan penting serbuk dengan asid amino adalah saiz zarah mikroskopik dan, sebagai hasilnya, kelarutan yang sangat baik dan penyerapan yang cepat, serta ketiadaan kepahitan. Palet rasa produk itu luas, kebanyakannya aksen buah, tetapi terdapat juga rasa yang neutral. Kandungan L-leucine tinggi - 3,600 mg setiap hidangan. Jumlah protein mencapai 90 g dari 100, oleh itu penyediaan adalah sumber protein yang sangat baik bukan hanya untuk atlet, tetapi juga untuk semua vegetarian.

Undian popular - yang merupakan pengeluar terbaik BCAA
Kami mengundi!

Pemakanan Geneticlab

Pemakanan optimum

Makmal VP

Olimp Pemakanan

BioTech USA

Teknologi Sukan

R-line

Evalar SportExpert

Pemakanan Scitec

Maxler

Makmal Do4a

Jadilah yang pertama

Scivation

Pemakanan Muktamad

USPlabs

Jumlah undian: 1

Undi Keputusan