18 най-добри мултивитамина

Всеки път, когато става въпрос за аптечни витаминни комплекси, се появява скептик, който вярва, че мултивитамини са продукт на пълна конспирация на фармацевтичните компании, които не знаят как да спечелят от потребителите. Но, въпреки факта, че рентабилността на фармацевтичния бизнес е по-малък само от продажбата на наркотици и оръжия, с витаминни препарати всичко не е толкова просто.

Човекът еволюирал в среда, където храната трябваше да настигне или да расте и да копае. И двете изискват значителни, по съвременни стандарти, физически усилия, и следователно, необходимостта от храна е много повече, отколкото сега, когато можете да получите храна само чрез отваряне на хладилника. В средата на 20-ти век хранителните стандарти за гражданите са изчислени на база 2000 kcal за жените и 3000 за мъжете. И не се занимава с физическа работа.

Днес, средното момиче, което не иска да наддава на тегло, е принудено да използва не повече от 1500 kcal на ден, а мъжката норма е намаляла до 2000 kcal. И повечето от тези калории са "празни": полуготови продукти, сладки напитки, рафинирани въглехидрати. В никакъв случай, без да критикуваме хранителните навици на нашите сънародници, трябва да признаем: просто е нереалистично да се събира необходимото количество витамини от такова хранене. Лекарите казват същото, отбелязвайки, че до края на 20-ти век в нашата страна дефицитът на витамин С (макар и на пръв поглед кисело зеле и касис във всеки градинар) се наблюдава при 100% от населението, а при 60-80% от децата изследване установи хиповитаминоза за група В.

Ние предлагаме нашия рейтинг на мултивитаминни препарати. Ние не включихме в него „само витамини“, т.е. многоцелеви мултивитаминни комплекси. Може би те заслужават специално внимание, но бихме искали в рамките на прегледа на най-добрите продукти да се спрем на специалните нужди на различните групи. В селекцията се фокусирахме върху прегледите на лекарите и обикновените хора.

Най-добри мултивитамини за бременни жени

В старите дни се е смятало, че жена, носеща бебе, трябва да яде за двама.Съвременните лекари предупреждават за това: излишъкът от калории не е от полза нито за майката, нито за детето. Но отчасти старата вяра беше вярна: по време на бременността нуждата на жените от витамини се увеличава 1.5 пъти. Липсата на витамин С може да предизвика прекъсване на бременността в ранните стадии, дефицит на фолиева киселина и витамин В2 може да причини малформации на плода, а недостигът на В6 може да увеличи проявите на прееклампсия. От друга страна, излишъкът на витамин А в първия триместър може да има тератогенен ефект. Именно поради това, че организмът на бременна жена е много чувствителен към външни влияния, в този период са създадени специални мултивитамини за жените.

3 Doppelgerts V.I.P. за бременни и кърмещи

Балансиран мултивитаминен комплекс от известен немски производител на витамини е особено популярен сред жените в интересна позиция. Благодарение на оптималния състав със съдържанието на омега-3, калций, D3, фолиева киселина, витамини и минерални вещества, лекарството помага да се поддържа здравето на жената, хармоничното развитие на плода, намалява вероятността от вродени аномалии.

Мултивитаминен комплекс се предлага в опаковки по 30 броя. В деня, в който трябва да вземете 1 таблетка, директно по време на хранене. В прегледите жените наричат ​​тези витамини най-добрите сред цялата аптека. Те наистина усещат ефективността си върху себе си - около месец след приема им, те стават живи, състоянието на косата и кожата се подобрява, а имунитетът им се увеличава. Често срещана нежелана реакция под формата на оплаквания от гадене в прегледите не е намерена. Единственият недостатък, според жените, е високата цена на витамини и малки опаковки, която трае само месец.

 

2 Elevit Pronatal

Днес той е един от най-добрите витаминни комплекси: 12 витамина, 4 минерала и микроелементи в дози, необходими за тялото на бременна жена. В допълнение към традиционната фолиева киселина, необходима за развитието на феталната нервна тръба и образуването на червени кръвни клетки, комплексът съдържа витамин Е, чиято липса може да причини аборт, магнезият е необходим не само за развитието на мускулна и костна тъкан, но и като антистресов елемент и други вещества. ,

Поради балансирания състав на лекарството може да се приема на етапа на планиране, през целия период на бременност и хранене. Една таблетка е достатъчна на ден. Жените в прегледите пишат, че е по-изгодно незабавно да закупите пакет от 100 таблетки от три пъти за 30. По отношение на състава и ефекта бъдещите майки харесват лекарството, освен това трябва да се вземат само йод и калций.

1 Femibion ​​Natalcare 2

Омега-3 полиненаситените мастни киселини са основни вещества, които са необходими за нормалното функциониране на нервната (докозахексаенова киселина) и сърдечно-съдовата (ейкозапентаенова киселина) системи. Човешкото тяло може да ги синтезира в малък обем, но обикновено трябва да се получи от храна, от мазни риби. По време на бременност и кърмене, необходимостта от тях, и особено за докозахексаенова киселина, се увеличава: тя е необходима за образуването на мозъка и ретината на бебето.

Fembion Natalker 2 съдържа капсули с омега-3 полиненаситени мастни киселини - за съжаление, това е рядкост сред мултивитамините. Затова комплексът заслужено е сред най-добрите. В допълнение към Омега-3, тя включва пълна гама от вещества, необходими за пълното образуване на плода и благосъстоянието на майката. В прегледите бъдещите майки посочват балансиран състав, наличност в аптеките.Единственият недостатък, който те считат, е високата цена на витаминен препарат, тъй като се препоръчва да се използва от 13-та седмица на бременността до края на кърменето. Един пакет на стойност около 1000 рубли е достатъчен само за 30 дни ползване.

Най-добри мултивитамини за деца

По време на активен растеж и развитие се увеличава и нуждата от витамини. През 2016 г. списание "Педиатрия" публикува статия, посветена на изследването на витаминния статус на децата в Московска област. Авторите на статията определят съдържанието в организма на деца 4-7 години на витамини С, В1, В2 и В6. Оказа се, че 34,7% от децата нямат достатъчно витамини С и В2, 62,1% имат В1, а 71,4% нямат В6. Направете свои заключения. Спомнете си, че витамин С е необходим за образуването на съединителна тъкан, включително ставите и сухожилията, и витамините В - за нервната система. Би било възможно да се цитират данни за наличието на витамини и деца в училищна възраст, но тъй като ние ви предлагаме не есе за медицината, а рейтинг на мултивитамини, просто вземете дума - в други възрастови групи нещата не са по-добри. Ето защо, в прегледите, лекарите препоръчват периодично да се даде на децата витаминни препарати.

3 Vitrum Teen

Юношеството е не само период на бърз растеж, но и хормонална корекция, засягаща всички системи на тялото. Vitrum Teenager съдържа традиционните за американски витамини богати състави, съдържащи се в дъвчещи таблетки: не е толкова лесно да накараш тийнейджър да вземе хапчета. Особено забележителен е витамин D, необходим за формирането на скелета, антиоксидантния комплекс на витамин С, Е и селен, желязо, необходимо на момичетата от тази възраст да предотвратят анемията, и момчетата за развитието на миоглобинова формация; хром, който е необходим за нормална функция на панкреаса и регулиране на метаболизма на мазнините, магнезий, който регулира кръвното налягане (много юноши знаят от първа ръка какво е съдова дистония: диагноза, която е отменена от официалната медицина, но която не е загубила своето значение). Накратко, това е най-добрият мултивитамин за тийнейджъри.

Препоръчва се да се приемат от деца и тийнейджъри от 12 до 18 години, една пастила на ден. По време на приемането е възможно оцветяване на урината, което лесно се обяснява с наличието на рибофлавин в състава. Една кутия съдържа 30 пастили, т.е. достатъчно е за месечен курс.

2 Вземете сироп

Да накараш детето да пие дори най-полезното хапче в света е задача, която е сравнима по сложност само с измиване на котка. Освен това, на деца под 3-годишна възраст не могат да се дават нито хапчета, нито таблетки за дъвчене - смята се, че на тази възраст те все още не са в състояние съзнателно да приемат лекарства и да се задушат с тях. Сладък сироп, който освен това може да се добави към чай или плодово пюре, решава този проблем, като прави продукта най-подходящ за бебета. Дозата на лекарството зависи от възрастта. Списъкът на витамините, на пръв поглед, не е твърде дълъг - „само“ девет, но включва повечето от веществата, необходими за растеж и развитие. Одобрен за употреба от 1 година.

Освен това, педиатрите го предписват на децата в училищна възраст по време на периоди на повишен психически стрес, със слаб имунитет, слаб апетит, след заболяване и като имуномодулиращо средство за чести настинки. Въпреки наличието и ниската цена, родителите са доволни от ефекта на лекарството. Периодичните курсове за прием позволяват да се избегнат болести в извън сезона, да се допринесе за хармоничното развитие на децата.

1 Doppelgerz детски

Жълтите таблетки с аромат на малина са предназначени за деца над 4 години.В допълнение към витамин комплекс, който обръща внимание на холин - витамин В4, необходими за поддържане на здравето на черния дроб, бъбреците, мозъка, лекарството съдържа йод за щитовидната жлеза и цинк. Допълва комплексния набор от "класически" витамини и елементи.

Лекарството от немския производител се препоръчва като спомагателен източник на витамини. Деца над 4 години получават по една пастила на ден, деца над 11 години - два пъти дневно. Съдейки по обратната връзка от родителите, след месечен курс на приемане на мултивитаминен комплекс, те забелязват положителни промени - децата са по-малко болни, стават по-активни и балансирани.

Най-добри мултивитамини за жени

За характеристиките на женското тяло са чували всичко. Но малко хора мислят за това, което тези характеристики водят. Вече говорихме за специалните нужди на жените с витамини по време на бременност. А извън бременността е често срещан женски проблем - желязодефицитна анемия, причинена от менструална загуба на кръв (според статистиката около 40% от жените страдат от нея в една или друга форма). Излизането от детеродна възраст също носи своите трудности: хормоналната корекция причинява не само добре познати вегетативни проблеми (горещи вълни) - силата на костите е нарушена. В нашия рейтинг се опитахме да разгледаме витамините, съобразени с нуждите на различните възрастови периоди.

3 Комплут 45 плюс

Витамините А и Е поддържат състоянието на кожата, рутинът укрепва стените на кръвоносните съдове, селенът и магнезият предпазват от стрес, витамините В подобряват състоянието на нервната система, L-карнитин стимулира обмяната на веществата. Но най-интересното за жените от зряла възраст, тези мултивитамини правят екстракти от дъщерна и цимицифуга. Motherwort нормализира невропсихиатричното състояние, често страдащо от хормоналната корекция, свързана с възрастта. А екстрактът от zimitifugu регулира нивото на естрогена, като гладко изглажда хормоналния баланс. В допълнение, той е в състояние да намали кръвното налягане и да регулира кръвната захар, което също често е необходимо за зрелите жени.

Но основната цел остава превенцията на хиповитаминоза след 40-45 години на фона на хормоналната корекция. За да се постигне ясно изразен резултат, се препоръчва да се следват курсовете за 3-4 месеца с еднократна доза от лекарството. По преценка на лекаря дневната доза може да бъде увеличена до две таблетки дневно.

2 Duovit за жени

Витамин и минерал комплекс, съставен на принципа на "нищо допълнително". Витамини А, Е, С за здрава кожа и коса, калций, витамин D и магнезий срещу остеопороза, желязо и витамин С за предпазване от анемия. Включен е и набор от допълнителни витамини и микроелементи, които обикновено са включени в повечето мултивитаминни препарати. Този комплекс може да се препоръча на жени на възраст до 40-45 години, когато хормоналните промени в организма поради предстоящата менопауза все още не са започнали в организма. Вземете курсовете му до един месец, по една таблетка на ден.

Жените, които редовно приемат Duovit при преглед, отбелязват положителните ефекти на лекарството върху здравето. Подобрява се здравословното състояние, появява се енергия, улеснява се увеличаването на физическите и психическите натоварвания, намалява честотата на простудата. Като бонус - подобрява състоянието на ноктите, кожата и косата.

1 Дамска формула Повече от мултивитамини

Витаминно-минерален комплекс за жени с добавяне на растителни екстракти. Съдържа достатъчно желязо, за да предотврати особено женските проблеми, витамин С, който позволява да се абсорбира, други минерали и витамини. Но най-добре го правят екстракти от лечебни растения. Бетаин, който предпазва черния дроб от вредните ефекти и, според някои данни, намалява риска от развитие на рак на гърдата.Кверцетин, мощен антиоксидант, който запазва не само здравето, но и красотата. Инозитол, който регулира метаболизма на мазнините, нормализира паметта и съня. Бял трън, по-известен като бял трън, има хепатопротективен ефект, а гинкото и ехинацеята са известни адаптогени.

Уви, последните два растителни екстракта могат да повишат кръвното налягане. В допълнение, има доказателства, че дългосрочната употреба на гинко в комбинация с лекарства от ацетилсалицилова киселина, която често се препоръчва на възрастни жени за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми, може да увеличи риска от хеморагичен инсулт. Именно тези два фактора несъмнено правят отличен витаминно-минерален комплекс неприемлив за възрастните жени. Но за младите жени на възраст под 40 години „формулата на дамата: повече от мултивитамини” е една от най-добрите възможности.

Най-добри мултивитамини за мъже

„Слаб секс” традиционно се нарича жени. Но мъжете също имат свои собствени уязвимости. Те се адаптират по-зле до драстични промени, обръщат по-малко внимание на собственото си здраве, отколкото бързо се хранят с хронични заболявания. Мъжете често се нуждаят от допълнителни източници на енергия, които се опитват да заменят с алкохол, цигари и стимуланти. Опитахме се да намерим мултивитамини, които поне частично могат да ги заместят.

3 VP Лаборатория Ултра мъжки спорт

Балансиран комплекс, включващ широк спектър от необходими вещества. Най-ценните съединения са йод, калций, фолиева киселина, молибден, селен, цинк. В допълнение, комплексът е обогатен с растителни компоненти - боровинки, бъз, акаи, боровинки и много други. Препоръчва се подпомагане на имунната система, задоволително състояние на простатата, сърцето и кръвоносните съдове, в периода на прекомерни натоварвания и стресиращи периоди от живота. Въпреки привидно високата цена, покупката на лекарството се оказва доста достъпна - в една кутия има 90 капсули. Като се има предвид, че трябва само да приемате по една капсула на ден, опаковката продължава три месеца.

VPLab е добре позната марка спортно хранене, така че мъжете се отнасят с по-голяма увереност, отколкото витамини от други производители. Съдейки по прегледите, той е идеален както за спортисти, така и за хора, които водят не най-активния начин на живот. Много мъже сами по себе си усещат ефекта на лекарството след приемането - появява се бодрост, става по-лесно да се събужда сутрин. Единственото отрицателно - някои не харесват достатъчно силна миризма, произтичаща от витамини.

2 Азбука за мъже

Руското производство и в резултат на това относително достъпната цена не е единственото предимство на тези мултивитамини. Бета-каротин, лутеин, ликопид, таурин подобряват метаболизма в ретината, стимулирайки зрението. В допълнение, тауринът заедно с L-карнитин подобрява енергийните и метаболитни процеси. Сибирският женшен (Eleutherococcus) е добре познат адаптоген и стимулант, който подобрява имунната система, давайки активност и жизненост. Фолиевата киселина, в допълнение към ефекта си върху образуването на кръв, стимулира плодовитостта: препаратите му често се използват за подобряване на спермограмата. За същата цел се прилагат антиоксидантни комплекси с цинк, селен и магнезий, които също се съдържат в този комплекс.

В деня, в който трябва да вземете две хапчета - сутрин и вечер, между 4-6 часа. Малък минус, според отзивите на потребителите - наличието на противопоказания за получаване. Например, не се препоръчва да се приема лекарството за хипертиреоидизъм, високо кръвно налягане, нервна възбудимост и безсъние.

1 МЪЖКА Антистрес Формула

Комплексът от витамини В и антиоксиданти като витамин С, Е, селен, магнезий, допълнен с фолиева киселина и цинк. Жълт кантарион е естествен антидепресант, чиято ефективност се потвърждава от множество изследвания - валериана и хмел нормализират невропсихичното състояние, наистина помагат за борба със стреса. Екстрактът от сминдух нормализира холестерола в кръвта, предпазва кръвоносните съдове и сърцето. Елеутерококът, известен също като сибирски женшен, стимулира имунитета. Хармоничната комбинация от витамини и растителни екстракти прави този мултивитаминен комплекс наистина най-добър.

В допълнение към билковите съставки, комплексът включва доста пълен набор от стандартни витамини и микроелементи, които предотвратяват развитието на хиповитаминоза във всяка възраст. Но поради набор от стимулиращи билки, този витаминен препарат не се препоръчва при хипертония, безсъние, повишена нервна възбудимост, изразена атеросклероза. Необходимо е да се приеме на 1 капсула сутрин и вечер в рамките на един месец. След 30 дни курсът може да бъде повторен, ако е необходимо.

Най-добри мултивитамини за красота

Понякога, под въздействието на общо отслабване на имунната система, честите заболявания, небалансираното хранене, стресът и другите неблагоприятни фактори, ноктите, косата и кожата достигат до плачевно състояние. За да се запази красотата, производителите на витамини са разработили специални комплекси. Включихме най-добрите от тях в рейтинга.

3 "Evalar" За кожа, коса и нокти

Мултивитаминен комплекс с пряко име от известната фирма "Евалар" е популярен поради своята ефективност. Неговото действие се дължи не само на основния набор от микроелементи и витамини, но и на уникални вещества, които не се използват от други производители. Този метилсулфонилметан е източник на ядлива органична сяра, която е основният строителен материал на колаген и кератин. Включени са също лизин, цистин, които не се синтезират самостоятелно от тялото, но са необходими за предотвратяване на стареенето на кожата и производството на колаген.

Според мненията на жените, с продължително приемане, състоянието на ноктите, кожата и косата е значително подобрено. В допълнение, те отбелязват благоприятния ефект върху здравето - появява се повече енергия, намалява умората с увеличен умствен и физически стрес. Вземете лекарството трябва да бъде 2 таблетки веднъж дневно в продължение на два месеца.

2 Красота и здраве Красота и здраве

Витамини от известната фирма Doppelgerts могат да се препоръчат за жени, които трябва да подобрят състоянието на косата си. Препаратът включва линолова и линоленова киселина, цинк, каротеноиди, както и богат набор от витамини и микроелементи. За да подобри ефекта, производителят използва масло от пшеничен зародиш, екстракт от гроздови джибри, пореч и други растителни съставки.

За изразен ефект, лекарството се препоръчва да се вземат курсове за един месец - една таблетка два пъти дневно. В резултат на това една кутия с 30 капсули продължава само две седмици, така че продуктът е доста скъп. Въпреки това, жените оставят само положителна обратна връзка за него, което показва значително подобрение на състоянието на косата в рамките на няколко седмици след началото на мултивитаминния комплекс.

1 Vitrum Beauty

Скъпо, но висококачествено и ефективно мултивитаминно средство за възстановяване на ноктите, косата и кожата. Лекарството се състои не само от основни вещества, но и от аминокиселини, които допринасят за образуването на колаген и други протеини, има антиоксидантно действие. Пълен набор от съществени елементи има благоприятен ефект върху външния вид и здравето.Освен това, не се препоръчва употребата на други витамини, тъй като това лекарство съдържа всичко необходимо за предотвратяване на хиповитаминоза, укрепване на имунната система и повишаване на ефективността.

Вземете го по 2 таблетки дневно в продължение на един месец. При силна загуба на коса или повишена крехкост на ноктите, дозата може да се увеличи до три таблетки. В обратната връзка жените отбелязват, че са забелязали от собствения си опит ефекта от приема на мултивитаминен препарат. Единственият недостатък е високата цена. Една кутия на стойност повече от 1500 рубли е достатъчна само за един месец.

Най-добрите мултивитамини за хора над 50 години

Ако хората до 30-40 години могат да вземат почти всички витамини, след преодоляване на 50-годишната марка нуждите на организма ще се променят много. По-възрастните мъже и жени са по-добре да отдават предпочитание на специални мултивитаминни препарати, предназначени специално за свързани с възрастта промени в организма.

3 Доппелгерц актив 50+

Този немски витаминен комплекс често се препоръчва за подобряване на настроението, жизнеността и издръжливостта при хора над 50-годишна възраст. Той съдържа 9 витамина и 4 минерала, необходими за поддържане на здравето и удължаване на младостта на хората, които са преминали петдесетгодишната граница. Благодарение на специално разработен минерален комплекс се предотвратява развитието на остеопороза, намалява се рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Биотин нормализира нивата на кръвната захар, намалявайки вероятността от диабет. Комплексът от витамини В подпомага нервната система.

Режимът е една таблетка дневно за един месец. След 30 дни курсът може да бъде подновен. Предимствата на мултивитаминен комплекс, хората приписват относително ниската цена на лекарството, неговата ефективност. Голям плюс - витамините могат да се приемат от диабетици, няма противопоказания, освен за индивидуална непоносимост.

2 Vitrum Centuri

Благодарение на балансирания състав на инструмента участва в основните редокс процеси в организма. При периодични курсове на приемане на мултивитаминен комплекс се намалява вероятността от развитие на атеросклероза, сърдечни заболявания и други възрастови проблеми. Хората, които приемат този комплекс, отбелязват подобряването на паметта и умственото представяне.

Съставът включва пълна гама от витамини и микроелементи в дози, необходими за стареещото тяло. Приемайте по една таблетка на ден, дълги курсове 3-4 месеца. По-дълги курсове са възможни в периода на възстановяване след сериозно заболяване, с повишен физически и психически стрес.

1 Азбука 50+

Азбука 50+ се препоръчва като източник на незаменими вещества за хора над 50 години, за да се предотвратят свързани с възрастта заболявания - остеопороза, нарушения на сърдечната дейност, зрителни увреждания. Витамин D3 помага за нормализиране на състоянието на костната тъкан, увеличавайки абсорбцията на калций. Определен набор от вещества предпазва кръвоносните съдове от оксидативен стрес. Ликопенът и лутеинът допринасят за поддържането и запазването на нормалното зрение.

Дневната доза се разделя на три таблетки, което осигурява най-добра смилаемост на веществата, съставляващи комплекса. Това означава, че трябва да вземете лекарството три пъти на ден. Препоръчителната продължителност на курса е 1 месец. Единственото противопоказание е хипертиреоидизъм. Прегледите на лекарството са добри - много от тях отбелязват общо подобрение в здравето, появата на лекота и жизненост.

Популярно гласуване - кой е най-добрият производител на мултивитамини?
Ние гласуваме!

Pharmamed (формула за мъже, формула на дама)

Bayer (Elevit Pronatal)

Merck (Femibion)

Азбуката

Vitrum

Pharmstandard (Complivit)

Krkka (Дуовит, Пиковит)

Doppelgerts

Evalar

VPLab

Общо гласували: 1402

гласуване резултати