Топ 10 ектоморфни поглътители

В мечтите си за идеално тяло, много от тях са готови да тренират с часове във фитнеса, на везни, да преброяват размера на порциите и да тичат сутрин. Въпреки това, дори редовните упражнения и строгата диета не винаги са в състояние да създадат желаното облекчение. Най-малкото в това отношение, късмет ectomorphs: тънки хора просто не могат да наддават на тегло, защото на бърз метаболизъм. За щастие, печалбите могат да се справят с този проблем.

Спортното хранене решава проблема с липсата на калории, протеини и въглехидрати. Генерите възстановяват енергията след тренировка, увеличават ефективността на тренировките и помагат за поддържане на мускулната маса. Въпреки това, съотношението на макронутриенти за всеки производител е различно: колкото повече протеини, толкова по-малко продукт ще се побере на ectomorph. Те се нуждаят от въглехидратни калорични смеси, които се абсорбират бързо. Разгледахме най-добрите възможности, разбрахме техния състав и събрахме десет, които заслужават внимание.

При избора на печалби в класацията се взема предвид съдържанието на протеини и въглехидрати. Разнообразие от тези вещества също играе роля, защото някои производители добавят много захар към диетата и се отлагат настрани. След това разгледахме разходите и скоростта на усвояване на продукта.

Топ 10 най-добри печалби за ectomorph

10 Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 е на пазара за спортно хранене от няколко десетилетия, актуализира многократно своята линия и най-накрая се оправя с най-добрата формула за възстановяване на тялото. В една порция около 820 калории, от които 120 грама въглехидрати и 49 грама протеин. Дебел почти няма. Поради високото молекулно тегло нишесте в състава на праха се абсорбира бързо и навлиза в мускулите (ако тренирате редовно). В края на списъка на съставките има витамини и минерали за поддържане на тялото, производителят препоръчва приемането на добавката два пъти, включително по време на почивката.

Weider Mega Mass 4000 вече има своите фенове, които го пият от години и виждат резултата. Въпреки това, ние не го поставихме на по-високо място поради факта, че начинаещите ще трябва да направят много за изграждане на масата. Без фитнес, въглехидрати ще се превърне в мазнини, както в състава на огромно количество захар. Сърдечните натоварвания трябва да са толкова много, че гейнерът да има желания ефект.

9 Мутантна маса

Мутантната маса има огромно количество въглехидрати, от които тънките спортисти нямат. Тя се взема преди тренировка и дава тласък на енергия, а след това поддържа резултата. Производителят е добавил 10 вида протеини за запазване на мускулната маса, на първите места са казеинът, суроватката и млечните протеини. Спортистите отбелязват, че насищането се усеща дори след 6 часа след нанасянето. Много хора говорят за разнообразието на вкусовете и лекотата на употреба: добавете вода, разбъркайте и готови.

Мутантната маса е най-подходяща за тези, които често тренират или водят активен начин на живот. Без това, тялото може да плува мазнини, защото в една порция повече от 40 грама захар. Въглехидратите в състава са бързи, веднага се отлагат в тялото, превръщайки не много активния собственик в топка. Тъй като тази печалба няма да задоволи всички, ние я поставихме на 9-то място.Но цената е доста ниска, трудно е да се намери по-евтино спортното хранене.

8 Революция в масовия ефект на Сан

San mass effect революцията е най-добрата комбинация от бавни и бързи въглехидрати за ефективно увеличаване на теглото и увеличаване на мускулната маса. Съдържа няколко висококачествени протеини и казеин за по-добра смилаемост. Те дават усещане за пълнота, има енергия за обучение. Този гейнер се счита за безопасна опция за ектоморфи, тъй като не добавя излишната мазнина по страните. В част от около 1100 калории, начинаещи само една доза на ден.

Предимството на този гейнер е качественото увеличение на мускулната маса и относително ниската енергийна стойност. Спортистите отбелязват подобрение в състоянието, може би това се дължи на витамините и минералите в състава. Въпреки това, тъй като въглехидратната компания използва захар - най-евтиното вещество. А цената на печалбата е средна, което не е много съвместимо с посочените съставки.

7 Масово технологични серии

Масовите технологични серии се препоръчват за постно новодошлите, които никога не са използвали печалби и не познават нуждите на своите тела. За разлика от лидерите на класацията, тук има повече протеини, много е трудно да се прекали с доза. Тук огромно количество креатин, той е най-подходящ за тези, които се страхуват да се превърнат в топка след хранене спортна храна. В една порция повече от 60 грама протеин на хиляда калории.

Предимствата на серията продукти на Mass tech са омега мастни киселини, които ефективно разграждат мазнините. Спортистите говорят за увеличаване на енергията, като отбелязват, че сънливостта изчезва, появява се издръжливост. Въпреки това, този лидер е един от най-скъпите, а производителят не се счита за лукс. За начало е препоръчително да се вземе по-евтино, опитайте се с спортно хранене. Ако искате, можете да отидете при скъп печалба.

6 Революция в мускулния сок 2600

Революция в мускулния сок 2600 е популярна сред атлетите поради отличната си стойност за парите. Около 25% от комплексния протеин, огромно количество въглехидрати и аминокиселини. В края на списъка на съставките са калций, желязо, ензими и глутамин, на които често липсват спортисти. На порции малко повече от хиляда калории, докато мазнините са само 80 kcal. Сместа се абсорбира бързо и дава резултат с редовни тренировки.

Отличителна черта на революцията на мускулния сок 2600 е почти пълната липса на захар, производителят използва висококачествени съставки за набор от въглехидрати. Въпреки това спортистите казват, че не е много приятно да се използва този гейнер: трудно е да се разбърква във вода или мляко, вкусът е по-скоро прикрит. Някои хора стават тежки след час-два, на начинаещите се препоръчва да започнат с малка доза.

5 True-Mass BSN

True-Mass BSN е в списъка на най-добрите поради отличния си състав: протеините и въглехидратите са представени в приблизително една и съща сума, в края на списъка са витамини и някои мазнини за по-добра смилаемост. Производителят е добавил смесен протеин (яйце, казеин и соя), за да увеличи максимално ситостта и да угаси апетита. Въглехидратите спомагат за натрупване на тегло и мускулна маса, те не са толкова много, за да отидат на мазнини. На порции от около 620 калории е позволено да се използва преди и след тренировка.

Този продукт е един от малкото за постно, който съдържа BCAA аминокиселини (изграждане на мускулни структури) и диетични фибри. Бавните въглехидрати помагат на разграждането на протеините, от двете страни нищо не се отлага. Въпреки това, цената на добавката е силно надценена, дори със състава. Тези, които активно тренират, по-добре отговарят на повече калории.

4 Оптимална храна сериозна маса

Мнозина поставят този гейнер на първо място, което не е изненадващо: Оптималната маса за хранене съдържа толкова много въглехидрати, че се насища веднага и лесно компенсира калорийния дефицит.Той е един от най-добрите за увеличаване на теглото за спортисти, които се тренират усилено дълго време. Производителят препоръчва да се вземе продукта преди и след клас. Първо, тя изгражда мускулите, след това попълва енергийните резерви на организма. За да служи тук повече от 1250 калории, той може да замени пълното хранене.

Безспорните предимства на този гейнер са неговата енергийна стойност и насищане на тялото. Той е сравнително евтин за добър състав с висококачествени протеини, витамини и минерали. Въпреки това, ние поставяме гейнера на 4-то място, тъй като бързо добавя мазнини, увеличавайки теглото. Начинаещите трябва да бъдат много внимателни с него, лесно е да се прекалява с дозата.

3 До масата ви

Вашата маса отваря първите три благодарение на балансирания си състав: има бавни въглехидрати, протеини и витамини за здравето. Спортистите казват, че гейнерът е енергизиращ и подмладяващ. Той съдържа минерали, които помагат за усвояването и насърчават растежа на мускулната маса. Вашата маса подобрява анаболизма, в една част около 500 калории. Чудесно за начинаещи, прекаленото с дозирането е трудно.

Предимствата на този гейнер са бавните въглехидрати, които задоволяват апетита и дават много, но не и мазнини. Казеинът помага за възстановяване на мускулната тъкан след тренировка, а витаминният комплекс помага на организма да се справи с натоварванията. Въпреки това, производителят добави най-евтиния соев протеин, за да намали цената, но не е толкова ефективен, колкото яйчен или сложен протеин. Вкусът на гейнер не е много приятен, трябва да бъдете търпеливи.

2 Реални ползи от универсалното хранене

Универсалното хранене реални печалби е в състояние да се справи с един от основните проблеми на тънки спортисти - бавни анаболни процеси. Този гейнер ускорява организма с казеин, инулин и микроелементи, забавя метаболизма и принуждава масата да расте. На първо място тук са въглехидрати за набор от мускули, в една част около 600 калории. Начинаещите се съветват да вземат добавка след тренировка и да се справят без нея в почивните дни. По-опитни спортисти, които познават тялото си, използват всеки ден.

Ползите от реалните ползи от универсалното хранене са полезни аминокиселини и висококачествени протеини в състава. Гейнерът има няколко вкуса, може да се разрежда с чиста вода. Въпреки това, производителят добавя захар, за да намали цената, и той веднага се депозира в мазнините. Ако един спортист иска да придобие качествено тегло, ще трябва да прекарате много време на кардио. Не всеки ще ги хареса, така че на второ място.

1 Диматизирайте супер масовия гейнер

Първо място сред най-добрите е взето от Dymatize хранене супер масов гейнер, който съдържа пет пъти повече въглехидрати от протеини. Той е идеален за тънки хора, тъй като не само ще увеличи теглото, но и ще възстанови енергийните запаси след тренировка. В състава има витамини, креатин и микроелементи за по-добра смилаемост на продукта, така че гейнерът не е евтин. Съдейки по прегледите на спортистите, тази добавка е истинско спасение за ектоморфите. В една порция от 1280 калории, така че трябва да бъдете внимателни с дозата.

Предимствата на този гейнер са повишеният анаболизъм (мускулен растеж) и потискане на катаболизма (унищожаване на полезни вещества). Има много малко протеини, като основният акцент е върху въглехидрати и маса. Но за начинаещите не се препоръчва да започват от тази позиция: много е лесно да се прекалява с дозата, след което вместо мускулите се появяват мазнини. Честите кардио тренировки са необходими, за да поддържате форма.

Гласуване на хората - кой е най-добрият производител на eintomorph?
Ние гласуваме!

Weider

Оптимално хранене

Универсално хранене

Dymatize Nutrition

SAN

MHP

BSN

Общо гласове: 62

гласуване резултати