Top 10 izolata sirutke

Izolat proteina sirutke je visokoproteinski dodatak prehrani osmišljen kako bi adekvatno ispravio prehranu moderne osobe. Na bodybuilding stranice i forume, možete pročitati puno pozitivnih povratnih informacija o rezultatima njegove uporabe: povećanje radne sposobnosti, uzimajući osloboditi od ovisnosti o hrani, poboljšanje imuniteta, rast mišića u muškaraca, a kod djevojčica - izgled prekrasan reljef.

Jedenje dodatnog proteina preporuča se onima koji su daleko od bodybuildinga, sporta i razmišljanja o povećanju težine ili gubitku težine. Činjenica je da u tradicionalnoj prehrani većine ljudi proteinska hrana nije dovoljna, a njezin se nedostatak obično zamjenjuje ugljikohidratima, što izaziva gubitak mišićne mase i masti. Nastali kronični nedostatak proteina često dovodi do umora, sporog zacjeljivanja rana, opće slabosti i pojave problema s imunološkim sustavom.

Stopa fiziološke potrošnje koju preporučuje Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432—08) iznosi 1,2-1,5 g proteina dnevno po kilogramu težine. Ako pokušate pokriti ovu potrebu samo uz pomoć hrane, postoji rizik od naglog povećanja dnevnih kalorija i, prema tome, neželjenog povećanja tjelesne težine zbog masti. Tako je izolat sirutke indiciran da prima apsolutno sve zdrave ljude.

Međutim, zbog velike raznolikosti i težine beskrupuloznih proizvođača, važno je u početku odabrati kvalitetan proizvod. Postoji nekoliko kriterija koje preporučujemo prije kupnje:

• visoki sadržaj bjelančevina u smjesi - što je veći, to je bolji (za izolat sirutke optimalni postotak je od 90 do 95);
• nedostatak zaslađivača - potražite bjelančevine bez aspartama, kalijevog acesulfama i natrijevog ciklamata (njihova sigurnost još nije nedvosmisleno dokazana);
• Podrijetlo proteina je bolje ako je isključivo sirutka ili jaje (proizvođači mogu dodati jeftine biljne proteine ​​s niskom biološkom vrijednošću i nepotpun sastav aminokiselina u formulaciju radi proizvođača).

Sve ove informacije možete pročitati na ambalaži, ali često dovode u zabludu kupce. Zbog toga je najpouzdaniji način da se kući osigura siguran izolat sirutke s poznatim sastavom i predvidljivim rezultatom da se kupi brandirani proizvod s dobrim recenzijama u pouzdanoj trgovini. Kako bismo ovaj zadatak učinili jednostavnim, sastavili smo ocjenu za vas, u kojoj smo pokušali uzeti u obzir gore opisane kriterije kvalitete.

Najbolji proteini sirutke za suhu masu

10 FIT-Rx 100% Whey

Zbog visoke cijene sportske prehrane, sve je više ljudi zainteresiranih za kupnju domaćih dodataka prehrani. Ali na popularnost lokalnih bjelančevina ne utječu samo ekonomski čimbenici: ruske tvrtke zajedno s europskim koriste sirovine proizvedene u EU-u, Kini i SAD-u, tako da nema temeljne razlike između njih. Ipak, u otprilike polovici pregleda postoji udio negativnosti, a ta činjenica nije dala FIT-Rx proteinu 100% Whey da se uspostavi na vrhu nekoliko pozicija više.

Sadrži dvije glavne komponente - izolat i dijetalna vlakna. Postotak bjelančevina u porciji je prilično visok (23 g), a 4 g vlakana pomaže da se on sigurno asimilira, a također osigurava i hranu pića. Općenito, njegova formula je dobro izbalansirana, ali morate obratiti pozornost na nekoliko nijansi koje su naznačili potrošači:

• ako je piće neukusno, najvjerojatnije, pripremljeno je prema receptu naznačenom na pakiranju, a to je, kao što smo saznali na službenim stranicama, pogrešno - za 1 dio trebate uzeti ne 1 škrt, već 2;
• pakiranje sa zip bravom nije pogodno za dugotrajnu uporabu - bolje je da se sadržaj odmah sipa u drugu posudu;
• mješavina je u redu, prema ocjenama, ne topi se jako dobro, stoga preporučujemo da koristite šejker da napravite proteinski koktel.

U svim ostalim aspektima - probavljivost, okus, učinkovitost - proizvod se ne žali.

 

9 VP Laboratorijska prehrana Čista Iso Whey

Ovaj proizvod, među ostalim aditivima iz ove ocjene, pripada skupini proteina tzv. Treće generacije. Za njihovu proizvodnju koriste moderne tehnologije, osiguravajući visok sadržaj proteina i očuvanje korisnih subfrakcija. Te tehnologije uključuju križnu i mikrofiltraciju pomoću keramičkih filtera. Ako kombinirate ove metode, kao što je to učinila i britanska tvrtka VP Laboratorij, završit ćete s proteinskim sportovima s jedinstvenim svojstvima - čistim proteinom bez laktoze s minimalnim sadržajem masti i ugljikohidrata i optimalnom količinom aminokiselina.

Sportaši koji ga već poznaju, primjećuju trenutačno miješanje, čak i žlicom u čaši, sposobnost da dobro zadovolje glad i prisutnost 26,4 g proteina u serviranju od 30 grama. Činjenica da je sastav sasvim u redu, pokazuje rezultate: smanjenje masnoće, povećanje mišića i ukupne suhe mase. Primanje proteinskog šejka zadovoljstvo je, ne događaju se neugodni slučajevi probave, a ima dovoljno okusa, iako malo, tako da se piće ne muči.

8 Mutantski ISO

U potrazi za pouzdanim informacijama o ovom dodatku posjetili smo glavni američki portal za bodybuilding i vidjeli stotine pohvalnih komentara o tome.Profesionalci i ljubitelji sportskih sportova cijene ISOsurge protein za pristojan sadržaj proteina (25 g izolata i hidrolizata u sadržaju od 1 g po 31 g), nizak kalorijski sadržaj (120 kcal) i odsustvo masti i ugljikohidrata. Zbog tih svojstava, protein je u potpunosti prikladan za regrutaciju mišićne mase i vrijeme sušenja.

Rezultat njegove potrošnje (naravno, u kombinaciji s pravilnom prehranom i treningom) je mnogo pozitivnih učinaka: povećanje snage i izdržljivosti u treningu, uklanjanje umora mišića i suzbijanje kataboličkih procesa. Nažalost, u ruskim internetskim trgovinama nema takvih raznovrsnih okusa kao u američkim, ali čak i oni koji su predstavljeni (orah, voće, kolači, čokolada) dugo nisu dosadni i mogu poslužiti kao sastojci raznih fitness jela.

7 Izolat sirutke Myprotein Impact

U novije vrijeme, protein Impact Whey Isolate se smatrao jeftinim, ali očito su ga kupci okusili, a cijena je skočila. Razina povjerenja u dosad nepoznatu marku porasla je zahvaljujući poznatim fitness modelima i prvacima Rusije, koje su lice tvrtke: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov, itd. izvrsna topljivost i nedostatak problema s probavom.

Izvrsni "pedigre" izolati potvrđuju ne samo recenzije, nego i kontrolnu organizaciju Labdoor. Kupuje sportsku jamu za testiranje, provodi testiranje u akreditiranim laboratorijima i na temelju toga donosi vlastitu presudu. Osim toga, britanski konzorcij trgovaca na malo (BRC) također je izdvojio Myprotein izdavši mu jedini certifikat o sigurnosti A klase među svim europskim proizvođačima.

6 BioTech Iso Whey Zero

Ovaj sportski dodatak nije čisti izolat - uključuje i koncentrat sirutke i hidrolizat. U njoj je relativno malo proteina - 21 g u jednoj 25-gramskoj porciji, tu je također dosta masnoća i ugljikohidrata, ali u sastavu nema trans masti ili šećera. Zaslađivači (aspart i sukraloza), arome i boje su odgovorni za ugodnu boju, aromu i okus u 7 različitih varijanti. Koliko znamo iz pregleda, njihov je broj mali, budući da je gotov napitak neutralan, a tek je blagi naknadni okus ostao. Lako se miješa, ne nakuplja u grudicama, ali ne uzrokuje osjećaj punoće nakon konzumacije.

Proizvod je primio određeni dio pritužbi na varljivo veliku posudu, koja je zapravo tek nešto više od polovice puna. Međutim, iskusni potrošači sugeriraju da se to odnosi na gotovo sve limenke s sportskom prehranom, pa se ne isplati tvrditi isključivo za Iso Whey Zero. Opet, iz pregleda, saznali smo da se protein dobro apsorbira, bez nuspojava kao što su povećani plin ili proljev ne uzrokuje. To jest, laktoza u njoj zapravo nije, ali sastav aminokiselina je vrlo bogat, sudeći prema tablici na pakiranju.

5 SynTrax Nectar

Onima koji gube na težini, teško je jednom zauvijek odustati od svojih omiljenih slatkiša. Ali ako pri ruci postoji posuda sa značajnim natpisom Nectar, život odmah postaje slađi. Njezin sadržaj je sjajan izolat od sirutke, koji je dobio okus kolača s grahom od vanilije ili čokoladnim tartufima, ili kivija s jagodama ... Ima tako mnogo okusa, tako da uvijek postoji nešto što se može razmaziti na štetu figure. Štoviše, za razliku od ostalih proteina, koji su često neugodno iznenađujući "kemijskom aktivnošću" i prekomjernom aromatizacijom, ovaj je stvarno ukusan i ne ostavlja neugodnu metalik nijansu u ustima.

Nije ušao u top 5 najboljih samo zato što je u nekim recenzijama bio pozvan zbog slabe topljivosti i prekomjernog pjenjenja. Međutim, stvaranje pjene - pokazatelj visokog sadržaja bjelančevina, a time i kvalitete proizvoda, te njegova uporaba dovodi do skupa mišićne mase. Rezultati ispitivanja kojima korisnici nisu lijeni da pripišu prah, u potpunosti su potvrdili istinitost sastava i visok sadržaj proteina.

4 QNT Metapure Zero Carb

Ponekad, da biste razumjeli nazive određenih sastojaka proteina sirutke, morate se dobro zabaviti u "Wikipediji". To može biti stvar dodatka europskog proizvođača Quality Nutrition Technology, u kojem postoji samo izolat, aroma i sukraloza. Zahvaljujući ultra-finom pročišćavanju sirovina, laktoza je potpuno odsutna u prahu, stoga ga ljudi s netolerancijom na laktozu mogu koristiti bez ikakve prijetnje za njihovu probavu.

Budite oprezni: na mnogim mjestima pokazana je precijenjena količina bjelančevina u 1 porciji - 53 g. Zapravo, to je 22 g, što je sasvim dovoljno za gubitak težine ili intenzivan skup mišićne mase. S obzirom na probavljivost i karakteristike okusa, u tom smislu, proizvod je u redu, a okus (osobito pohvala vanilija) je oduševljen i ženama i muškarcima.

3 Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Oni koji ne žele razumjeti značajke proteinskih mješavina, preporučujemo da vjerujete u prvo tržište sportskih sportova. Jedna od njih je Ultimate Nutrition. Formirao ju je prije gotovo 30 godina slavni američki powerlifter Viktor Rubino, koji je također bio i biokemičar po zanimanju. Sredinom devedesetih godina, brand je izbio u vodeće proizvođače i od tada ga nije napustio. Jedan od najboljih proizvoda tvrtke je ISO Sensation 93, dizajniran da dobije mišićnu masu i poboljša olakšanje. U usporedbi s drugim izolatima sirutke, mnogo je lakše probaviti jer sadrži kompleks probavnih enzima koji pomažu pri varenju bjelančevina mlijeka.

Protein nije u proračunu, ali je vrlo ekonomičan. Jedan mjereni dio (33 g) čini 30 g proteina, što znači da se ovaj prah konzumira sporije od ostalih. Što se tiče okusa, mišljenja u ocjenama su različita: neki kažu da je zadovoljstvo piti proteinsko piće, dok drugi kažu da se ne mogu naviknuti na kemijski miris i specifičan okus. Naravno, puno toga ovisi o individualnim ukusima, ali kako bi se izbjegli dosadni okusi, bolje ih je izmijeniti, a prednost je da je proizvođač pružio opsežan izbor.

2 Optimalna prehrana 100% Whey Gold Standard

U svim trgovinama sportske prehrane ovaj se protein nalazi na najistaknutijoj polici, u ocjenama je u samom vrhu, au upitnicima uvijek dobiva pohvalne kritike. Zašto je on tako dobar? Prvo, sastav. Sadrži kompleksan protein sirutke (izoliran dodatkom koncentrata) s minimalnom količinom masti, laktoze i drugih nepoželjnih sastojaka. Drugo, 100% Whey Gold Standard savršeno se otopi čak iu običnoj bočici, a da ne spominjemo šejker, i ne stvara grudice, pa se piće priprema vrlo brzo i ugodno ga je popiti.

U liniji okusa poznatog američkog proizvođača osigurala je 22 vrste, uključujući egzotične poput "tropskog bušenja", "slane karamele" i "krekera s cimetom". Poznavatelji prirodnosti, nudi 3 opcije za sastav, u kojima nema sladila, boja i okusa. Istina, pronaći svu ovu raznolikost u zalihama iu jednom ispustu je vrlo problematično, a oni "ekskluzivni" koji se mogu naći nisu nimalo zadovoljni troškovima. I općenito, mišljenja mnogih stručnjaka slažu se da je zbog potražnje ovaj proizvod nešto precijenjen. Iako, ako ste zadovoljni cijenom, možete pretpostaviti da ste pronašli savršeni izvor proteina.

1 Dymatize ISO-100

Koliko volite ovu "prot" mršavljenje i bodybuilders na "sušenje"! Idite na bilo koje mjesto s dijetama i na vrhu poruka sigurno ćete vidjeti nekoliko recepata na temelju njega - žele, palačinke, kolačiće, itd. 2 tjedna za uzimanje proteina iz ISO-100 praška. Njegovo ime ukazuje na to da je u sastavu prisutan samo izolat, a tablica na ambalaži pokazuje da ćete uz 1 porciju (28 g) dobiti samo 106 kcal. S obzirom da 1 unos proteina zamjenjuje punu užinu, pa čak i večeru, a nakon što je zajamčena, ne želite jesti 2-3 sata, možete zamisliti koliko kalorija nećete dobiti.

Potrošačke recenzije potvrđuju da protein stvarno djeluje u pravom smjeru i ukazuju na još jedan njegov plus: odsustvo neugodnog okusa u pečenju iu kombinaciji s mlijekom. Takva heljda se nalazi u mnogim, čak i popularnim, proteinskim prašcima. Posebno se preporuča čokoladni napitak - nije cloying, savršeno prekida žudnju za slatkišima i ne smeta vam dugo vremena. Usput, iz zaslađivača koristi sukralozu, koja je u Sjedinjenim Državama i Kanadi prošla više od stotinu testova sigurnosti.

Popularno glasanje - tko je najbolji proizvođač izolata sirutke
Mi glasamo!

FIT-Rx

VP Laboratorij

mutantni

Myprotein

Biotech

Syntrax

QNT

Ultimativna prehrana

Optimalna prehrana

Dymatize

Ukupno glasova: 79

glas rezultati