En iyi 10 peynir altı suyu izolatı

Peynir altı suyu proteini izolatı, modern bir insanın diyetini yeterince düzeltmek için tasarlanmış yüksek proteinli bir diyet takviyesidir. Vücut geliştirme sitelerinde ve forumlarda, kullanımının sonuçlarıyla ilgili birçok olumlu geribildirim okuyabilirsiniz: iş kapasitesini arttırmak, gıda bağımlılığından kurtulmak, bağışıklığı artırmak, erkeklerde ve kızlarda kas büyümesi - güzel bir rahatlamanın ortaya çıkması.

Vücut geliştirmekten, spor yapmaktan ve kilo almayı ya da kilo vermeyi düşünmek isteyenler için fazladan protein yemek tavsiye edilir. Gerçek şu ki, çoğu insanın geleneksel beslenme düzeninde, proteinli yiyecek yeterli değildir ve eksikliği genellikle kas kütlesi kaybına ve bir miktar yağ kaybına neden olan karbonhidratlarla değiştirilir. Ortaya çıkan kronik protein eksikliği sıklıkla yorgunluğa, yaraların yavaş iyileşmesine, genel bozulmaya ve bağışıklık sistemindeki sorunların ortaya çıkmasına neden olur.

Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432—08) tarafından önerilen fizyolojik tüketim oranı, kilogram kilo başına günde 1.2-1.5 g proteindir. Bu ihtiyacı sadece gıda yardımı ile karşılamaya çalışırsanız, günlük kalorilerde keskin bir artış ve buna bağlı olarak yağ nedeniyle vücut ağırlığında istenmeyen bir artış riski vardır. Bu nedenle, peynir altı suyu izolatlarının kesinlikle tüm sağlıklı insanları aldıkları belirtilmektedir.

Ancak, usulsüz üreticilerin büyük çeşitliliği ve ağırlığı nedeniyle, başlangıçta kaliteli bir ürün seçmek önemlidir. Satın almadan önce kullanmanızı tavsiye ettiğimiz birkaç kriter var:

• Karışımda yüksek protein içeriği - ne kadar büyükse o kadar iyidir (peynir altı suyu izolatı için en uygun yüzde 90 ila 95'tir);
• tatlandırıcılar eksikliği - aspartam, asesülfam potasyum ve sodyum siklamat içermeyen protein arayın (güvenilirlikleri henüz kesin olarak kanıtlanmamıştır);
• protein kökeni sadece peynir altı suyu veya yumurta ise daha iyidir (üreticiler düşük biyolojik değere sahip ucuz sebze proteinleri ve üreticilerin uğruna formülasyona eksik bir amino asit bileşimi ekleyebilir).

Tüm bu bilgiler ambalajın üzerinde okunabilir, ancak genellikle müşterileri yanlış yönlendirir. Bu nedenle, eve güvenli bir peynir altı suyu izolasyonu sağlamanın bilinen bir bileşimi ve öngörülebilir sonucu sağlamanın en güvenilir yolu, güvenilir bir mağazada iyi değerlendirmeleri olan markalı bir ürün satın almaktır. Bu görevi başarmayı kolaylaştırmak için, yukarıda açıklanan kalite kriterlerini dikkate almaya çalıştığımız sizin için bir derecelendirme hazırladık.

Kuru kütle için en iyi peynir altı suyu proteinleri

10 FIT-Rx% 100 Peyniraltı suyu

Spor beslenme maliyetinin yüksek olması nedeniyle, yerli takviyeler almakla ilgilenen daha fazla insan var. Ancak, yalnızca ekonomik faktörler yerel proteinin popülaritesini etkilememektedir: Rus şirketleri, Avrupalılar ile birlikte AB, Çin ve ABD'de üretilen hammaddeleri kullanmaktadır, bu nedenle bunlar arasında temel bir fark yoktur. Bununla birlikte, değerlendirmelerin yaklaşık yarısında bir olumsuzluk payı vardır ve bu gerçek, FIT-Rx proteinine% 100 Whey'i daha üst sıralarda konumlandırması için vermedi.

İki ana bileşen içerir - izole ve diyet lifi. Bir porsiyondaki protein yüzdesi oldukça yüksektir (23 g) ve 4 g fiber güvenli bir şekilde özümsenmesine yardımcı olur ve ayrıca içeceğin beslenmesini sağlar. Genel olarak formülü oldukça dengeli, ancak tüketicilerin belirttiği birkaç nüansa dikkat etmeniz gerekiyor:

• eğer içki tatsızsa, büyük olasılıkla, pakette belirtilen tarife göre hazırlanmıştır ve resmi web sitesinden öğrendiğimiz gibi, hatalıdır - 1 kısım için 1 cimri değil, 2;
• zip kilitli ambalajlar uzun süreli kullanım için uygun değildir - içeriğini derhal başka bir kavanozun içine dökmek daha iyidir;
• Karışım iyi, incelemelere göre çok iyi çözülmüyor, bu yüzden bir protein kokteyli yapmak için bir çalkalayıcı kullanmanızı öneririz.

Diğer tüm açılardan - sindirilebilirlik, tat, etkinlik - ürün şikayet etmez.

 

9 VP Laboratuarında Beslenme Saf Iso Whey

Bu ürün, bu reytingdeki diğer katkı maddelerinin yanı sıra, üçüncü jenerasyon adı verilen protein grubuna aittir. Modern teknolojiyi kullanarak üretimleri için, yüksek protein içeriği ve faydalı alt fraksiyonların korunması. Bu teknolojiler arasında seramik filtreler kullanan çapraz ultra ve mikro filtreleme bulunur. Bu yöntemleri birleştirirseniz, İngiliz şirketi VP Laboratory'de olduğu gibi, asgari düzeyde yağ ve karbonhidrat içeren ve optimum miktarda amino asit içeren saf, laktoz içermeyen bir protein olan protein sporlarına sahip olacaksınız.

Zaten aşina olan sporcular, bir bardakta bir kaşıkla bile, iyi açlığı tatmin etme yeteneğini ve 30 gramlık bir porsiyonda 26.4 g protein varlığını anında karıştırmaya dikkat edin. Kompozisyonun oldukça etkili olduğu gerçeği, sonuçları göstermektedir: yağda azalma, kasta artış ve toplam kuru kütle. Protein içeceği almak bir zevktir, hazımsızlık olayları meydana gelmez, ve içeceğin rahatsız etmemesi için biraz da olsa yeterli tatlar vardır.

8 Mutant ISO artışı

Bu ek hakkında güvenilir bilgi arayışı içinde, büyük bir Amerikan vücut geliştirme portalını ziyaret ettik ve bu konuda yüzlerce eleştirel inceleme gördük.Profesyoneller ve atletik spor meraklıları, iyi bir protein içeriği (1 g ağırlığında 1 stint), düşük kalorili (120 kcal) içeriğinde ve yağ ve karbonhidrat yokluğunda, iyi bir protein içeriği (25 g izolat ve hidrolizat) için ISOsurge proteinini takdir ederler. Bu özelliklerden dolayı, protein hem yağsız kas kütlesinin toplanması hem de kuruma süresi için tamamen uygundur.

Tüketiminin sonucu (elbette, doğru beslenme ve eğitim ile birlikte) bir çok olumlu etkidir: antrenmandaki güç ve dayanıklılığın arttırılması, kas yorgunluğunun giderilmesi ve katabolik süreçlerin baskılanması. Ne yazık ki, Rus çevrimiçi mağazalarında Amerikan'da olduğu gibi çok çeşitli tatlar yoktur, ancak sunulanlar (fındık, meyve, hamur işleri, çikolata) bile uzun süre sıkılmaz ve çeşitli fitness yemeklerinin bileşenleri olarak işlev görebilir.

7 Myprotein Etkisi Peyniraltı Suyu İzolatı

Daha yakın bir zamanda, Impact Whey Isolate proteininin ucuz olduğu düşünüldü, ancak görünüşe göre alıcılar bunu tattılar ve fiyat yükseldi. Daha önce bilinmeyen bir markaya duyulan güven seviyesi, şirketin yüzü olan Rusya'nın tanınmış spor modelleri ve şampiyonları sayesinde artmıştır: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov, vb. mükemmel çözünürlük ve sindirim ile ilgili sorunların eksikliği.

Mükemmel "soyağacı" izolatları sadece incelemeleri değil aynı zamanda kontrol organizasyonu Labdoor'u da doğrular. Test için spor çukuru satın aldı, testlerini akredite laboratuarlarda gerçekleştirdi ve bunlara dayanarak kendi kararını verdi. Buna ek olarak, İngiliz Perakendeciler Konsorsiyumu (BRC), aynı zamanda tüm Avrupalı ​​üreticiler arasında tek A sınıfı güvenlik sertifikası veren Myprotein'ı seçti.

6 BioTech Iso peynir altı suyu sıfır

Bu spor takviyesi saf bir izolat değildir - ayrıca peynir altı suyu konsantresi ve hidrolizat içerir. İçinde nispeten az protein vardır - 25 gramlık bir kısımda 21 g, ayrıca oldukça az miktarda yağ ve karbonhidrat vardır, fakat bileşimde trans yağ veya şeker yoktur. Tatlandırıcılar (aspart ve sukraloz), tatlar ve boyalar, 7 farklı varyantta hoş renk, aroma ve tattan sorumludur. İncelemelerden anladığımız kadarıyla, sayıları azdır, çünkü bitmiş içki nötr olduğundan, sadece hafif bir tat alma sonrası kalır. Kolayca karıştırılır, topaklara toplanmaz, ancak tüketimden sonra dolgunluk hissi vermez.

Ürün, sadece yarıdan biraz daha fazla olan aldatıcı bir şekilde büyük bir kavanoz için şikayetlerin belirli bir bölümünü aldı. Bununla birlikte, deneyimli tüketiciler, bunun spor beslenmeye sahip hemen hemen tüm kutular için geçerli olduğunu, bu nedenle de sadece Iso Whey Zero için hak iddiasında bulunmayacağını belirtti. Yine incelemelerden, proteinin iyi emildiğini, artan gaz veya ishal gibi yan etkilerin neden olmadığını öğrendik. Yani, içindeki laktoz gerçekten değildir, ancak amino asit kompozisyonu ambalajdaki tabloya göre çok zengindir.

5 SynTrax Nektarı

Kilo verenler, en sevdikleri tatlıları bir kez ve herkes için bırakmak zor. Ancak elinizde önemli bir yazıt Nektarı olan bir kavanoz varsa, hayat hemen daha tatlı hale gelir. İçeriği vanilya fasulyesi veya çikolata trufflesli bir kekin tadı veya çilekli kivi ile verilen muhteşem bir peynir altı suyu izolatıdır ... Çok fazla lezzeti vardır, bu yüzden her zaman figürün zararına kendinizi şımartacak bir şey vardır. Ayrıca, genellikle “kimyasal aktivite” ve aşırı aromatizasyon ile rahatsız edici şekilde şaşırtıcı olan diğer proteinlerin aksine, bu gerçekten lezzetlidir ve ağızda hoş olmayan bir metalik gölge bırakmaz.

Bazı incelemelerde zayıf çözünürlük ve aşırı köpüklenme için çağrıldığı için en iyinin en iyisine girmedi. Bununla birlikte, köpük oluşumu - yüksek protein içeriğinin bir göstergesi ve bu nedenle ürün kalitesi ve kullanımı bir dizi kas kütlesine yol açar. Kullanıcıların, tozu kullanamayacak kadar tembel olmadıkları inceleme sonuçları, bileşimin doğruluğunu ve yüksek protein içeriğini tam olarak doğruladı.

4 QNT Metapure Sıfır Karbonhidrat

Bazen, peynir altı suyu proteininin belirli bileşenlerinin adlarını anlamak için "Wikipedia" da iyi bir saat takılmanız gerekir. Avrupalı ​​üretici Kalite Beslenme Teknolojisi’nden, sadece izolatın, lezzetin ve sükralozun bulunduğu katkı maddesi meselesi olabilir. Hammaddelerin ultra ince saflaştırılması nedeniyle, laktoz tozda tamamen bulunmaz, bu nedenle laktoz intoleransı olan kişiler, sindirimine yönelik herhangi bir tehdit oluşturmadan kullanabilirler.

Dikkatli olun: birçok bölgede 1 porsiyonda aşırı miktarda protein görülmüştür - 53 g.Aslında, 22 g'dır ve bu kilo vermek veya yoğun bir kas kütlesi kümesi için oldukça yeterlidir. Sindirilebilirlik ve tat özellikleri ile ilgili olarak, bu bağlamda, ürün tamamdır ve tat (özellikle övgüyü vanilya) hem kadınlar hem de erkekler ile sevinir.

3 Nihai Beslenme ISO Sensation 93

Protein karışımlarının özelliklerini anlamak istemeyenler için, en önde gelen spor pazarı pazarına güvenmenizi tavsiye ederiz. Bunlardan biri Ultimate Beslenme. Neredeyse 30 yıl önce, meslek sahibi bir biyokimyacı olan ünlü Amerikalı güççi Viktor Rubino tarafından kuruldu. 90'lı yılların ortalarında, marka en iyi üreticilere girdi ve o zamandan beri terk etmedi. Şirketin en iyi ürünlerinden biri, yağsız kas kütlesi kazanmak ve rahatlamayı artırmak için tasarlanmış ISO Sensation 93'tür. Diğer peynir altı suyu izolatlarına kıyasla, süt proteinini sindirmeye yardımcı olan bir sindirim enzimi kompleksi içerdiğinden, sindirimi çok kolaydır.

Protein bütçe arasında değildir, ancak çok ekonomiktir. Ölçülen bir kısım (33 g), 30 g proteini oluşturur, bu, bu tozun diğerlerinden daha yavaş tüketildiği anlamına gelir. Zevkle ilgili olarak, incelemelerdeki görüşler farklı: bazıları proteinli bir içki içmenin bir zevk olduğunu söylerken, diğerleri kimyasal kokuya ve özel bir tada alışamadıklarını söylüyor. Tabii ki, birçok kişi kişisel zevk tercihlerine dayanmaktadır, ancak sıkılmış tatlardan kaçınmak için, bunları değiştirmek daha iyidir, fayda, üreticinin kapsamlı bir seçim yapmasıdır.

2 Optimum Nutrition% 100 Peyniraltı Suyu Altın Standardı

Tüm sporcu beslenme mağazalarında bu protein en belirgin raflarda, en iyi derecelerde yer alıyor ve anketlerde her zaman övgüye değer eleştiriler alıyor. Neden bu kadar iyi? İlk olarak, kompozisyon. Minimum miktarda yağ, laktoz ve diğer istenmeyen bileşenlerle kompleks bir peynir altı suyu proteini (konsantre ilavesiyle izole edin) içerir. İkincisi,% 100 Whey Gold Standard, normal bir şişede bile mükemmel bir şekilde çözünür, çalkalayıcıdan bahsetmez ve topaklar oluşturmaz, bu yüzden içecek çok hızlı bir şekilde hazırlanır ve içilmesi hoş olur.

Ünlü Amerikan üreticisinin lezzetleri doğrultusunda, "tropik zımba", "tuzlu karamel" ve "tarçınlı kraker" gibi egzotikler de dahil olmak üzere 22 tür sağladı. Doğallığı bilenler, hiçbir tatlandırıcı, renk ve tat içermeyen kompozisyon için 3 seçenek sunar. Doğru, tüm bu çeşitliliği stokta ve tek bir prizde bulmak çok sorunlu ve bulanabilecek "münhasırlar" maliyetten hiç memnun değil. Ve genel olarak, birçok uzmanın görüşleri, talep nedeniyle bu ürünün biraz fazla değerlendiğine katılıyor. Her ne kadar, fiyattan memnunsanız da, mükemmel bir protein kaynağı bulduğunuzu varsayabilirsiniz.

1 Dymatize ISO-100

"Kurutma" üzerindeki bu "zayıflama" ve vücut geliştiricileri "ne kadar" seviyorum! Diyet içeren herhangi bir siteye gidin ve mesajların başında kesinlikle buna dayanan bir kaç tarif göreceksiniz - jöle, krep, kurabiye vb. Aslında, yağ riski olmadan kas kütlesi kazanmanız veya korumanız gerekirse ISO-100 tozundan protein içilmesi için 2 hafta. Adı kompozisyonda sadece bir izolat bulunduğunu ve ambalaj üzerindeki tablonun 1 porsiyon (28 g) ile sadece 106 kcal alacağınızı gösterir. 1 protein alımının tam bir atıştırmalık yerine ve hatta akşam yemeğinin yerine geçtiği göz önüne alındığında, 2-3 saat boyunca yemek yemek istemediğiniz garantilendikten sonra, ne kadar kalori alamayacağınızı hayal edebilirsiniz.

Tüketici incelemeleri, proteinin gerçekten doğru yönde çalıştığını onaylar ve bir artı daha olduğunu gösterir: kabartmada ve sütle birlikte tatsız bir tadın yokluğunu. Böyle bir karabuğday, birçok, hatta popüler protein tozlarında bulunur. Özellikle tavsiye edilen çikolatalı içecek - karanfil değil, tatlılar için can atmayı keser ve sizi uzun süre rahatsız etmez. Bu arada, tatlandırıcılardan Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da yüzün üzerinde güvenlik testinden geçen sucralose kullanıyor.

Popüler oy - en iyi peynir altı suyu üreticisi kimdir
Oy veriyoruz!

FIT-Rx

VP Laboratuvarı

Mutant

Myprotein

BioTech

Syntrax

QNT

Nihai Beslenme

Optimum Beslenme

Dymatize

Toplam Oy: 79

oy sonuçlar