En iyi 10 ektomorf kazancı

İdeal bir vücudun rüyasında, çoğu spor salonunda saatlerce antrenmana hazır, ölçeklerde, porsiyonların büyüklüğünü sayıp sabah koşuyor. Ancak, düzenli egzersiz ve sıkı bir diyet bile her zaman istenen rahatlamayı yaratamaz. Bu konuda en önemlisi, şanslı ektomorflar: Zayıf insanlar hızlı metabolizma nedeniyle kilo alamazlar. Neyse ki, kazananlar bu sorunu çözebilir.

Spor beslenme kalori, protein ve karbonhidrat eksikliği sorununu çözer. Kazançlar egzersiz sonrası enerjiyi geri kazandırır, eğitimin etkinliğini arttırır ve kas kütlesini korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte, her bir üretici için makro besinlerin oranı farklıdır: Ne kadar fazla protein olursa, ürün o kadar az ektomorfa uyacaktır. Hızlıca emilen karbonhidrat kalorisi karışımlarına ihtiyaçları vardır. En iyi seçenekleri düşündük, kompozisyonlarını tanıdık ve dikkat çeken on tane topladık.

Derecede kazançlar seçildiğinde, protein ve karbonhidrat içeriği dikkate alınmıştır. Bu maddelerin çeşitliliği de rol oynar, çünkü bazı üreticiler diyete bol miktarda şeker ekler ve yanlarda biriktirilir. Sonra ürünün emiliminin maliyetini ve oranını göz önüne aldık.

Ectomorph için en iyi 10 kazanç

10 Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000, on yıllardır spor beslenme pazarında yer aldı, birçok kez dizilişini güncelledi ve nihayet vücudu restore etmek için en iyi formüle karar verdi. Birinde yaklaşık 820 kalori, bunlardan 120 gram karbonhidrat ve 49 gram protein. Hemen hemen hiç yağ. Yüksek molekül ağırlıklı nişasta nedeniyle tozun bileşiminde hızlı bir şekilde emilir ve kaslara girer (düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız). İçindekiler listesinin sonunda, vücudu korumak için vitamin ve mineraller bulunur, üretici, kalanlar da dahil olmak üzere, takviyenin iki kez alınmasını önerir.

Weider Mega Mass 4000'in zaten yıllardır içen ve sonucu gören hayranları var. Ancak, yeni başlayanların kitleyi oluşturmak için çok fazla şey yapması gerekeceğinden, daha yüksek bir yere koyamadık. Bir spor salonu olmadan, karbonhidratlar, çok miktarda şekerin bileşiminde olduğu gibi yağa dönüşür. Kardiyo yükleri, kazancının istenen etkiye sahip olacağı kadar fazla olmalıdır.

9 Mutant kütle

Mutant Kütle, ince sporcuların sahip olmadığı büyük miktarda karbonhidrat içerir. Eğitimden önce alınır ve enerji artışı sağlar ve sonucu korur. Üretici kas kütlesini korumak için 10 çeşit protein ekledi, kazein, peynir altı suyu ve süt proteinleri ilk sırada yer alıyor. Sporcular, doygunluğun uygulamadan 6 saat sonra bile hissedildiğini belirtmektedir. Pek çok insan lezzet çeşitliliği ve kullanım kolaylığı hakkında konuşur: su ekleyin, karıştırın ve hazırlayın.

Mutant Mass, genellikle aktif bir yaşam tarzı yetiştiren veya yönetenlere uygundur. Bu olmadan, vücut yağ yüzebilir, çünkü bir kısım 40 gramdan fazla şeker. Bileşimdeki karbonhidratlar hızlıdır, hemen aktif olmayan sahibi bir top haline getirerek hemen vücutta birikirler. Bu kazanan herkese uygun olmayacağından, 9. sırayı aldık.Ancak maliyeti oldukça düşüktür, spor besinlerini daha ucuz bulmak zordur.

8 San kitle etkisi devrimi

San kütle etkisi devrimi, etkili kilo alımı ve kas kütlesi artışı için yavaş ve hızlı karbonhidratların en iyi kombinasyonudur. Daha iyi sindirilebilirlik için birkaç yüksek kaliteli protein ve kazein içerir. Bir dolgunluk hissi veriyorlar, eğitim için enerji var. Bu kazanç, ektomorflar için güvenli bir seçenek olarak kabul edilir, çünkü yanlara aşırı yağ eklemez. Yaklaşık 1100 kalorilik bir kısımda yeni başlayanlar günde sadece bir doz alırlar.

Bu kazancının avantajı, kas kütlesinde kalitatif bir artış ve nispeten düşük enerji değeridir. Sporcular durumdaki bir iyileşmeye dikkat ederler, belki de bu durum bileşimdeki vitaminler ve minerallerden kaynaklanmaktadır. Ancak, bir karbonhidrat şirketi olarak şeker kullanır - en ucuz madde. Ve bir kazancının maliyeti, ortalama olarak belirtilmiş içerik maddelerle tutarlı değildir.

7 Kitle teknolojisi performans serisi

Hiç bir zaman kazanmamış olan ve vücutlarının ihtiyaçlarını bilmeyen yalın yeni başlayanlar için kitlesel teknoloji performans serisi önerilmektedir. Derecelendirmenin liderlerinden farklı olarak, burada daha fazla protein var, bir doz ile aşırıya kaçmak çok zor. Burada büyük miktarda kreatin, spor beslenmesinden sonra top haline gelmekten korkanlara en uygun olanı. Binde bir kalori başına 60 gramdan fazla protein sunuluyor.

Mass tech performans serisinin avantajları, etkili bir şekilde yağ kıran Omega yağ asitleridir. Sporcular enerji artışı hakkında konuşur, uyuşukluğun kaybolduğunu, dayanıklılığın ortaya çıktığını belirtir. Ancak, bu kazanan en pahalılardan biridir ve üretici lüks sayılmaz. Başlangıç ​​için, daha ucuz olanı seçmeniz, spor beslenmeyi denemeniz önerilir. İsterseniz pahalı bir kazanana gidebilirsiniz.

6 Kas suyu devrimi 2600

Kas suyu devrimi 2600, para için mükemmel değerinden dolayı sporcular arasında popülerdir. Karmaşık proteinin yaklaşık% 25'i, çok miktarda karbonhidrat ve amino asit. İçindekiler listesinin sonunda sporcularda genellikle bulunmayan kalsiyum, demir, enzimler ve glutamin vardır. Bazı bölümlerde bin kaloriden biraz fazla, yağ ise sadece 80 kcal. Karışım hızla emilir ve düzenli egzersizlerle sonucu verir.

Kas suyu devrimi 2600'ün ayırt edici bir özelliği, neredeyse tamamen şeker yokluğudur, üretici bir dizi karbonhidrat için yüksek kaliteli malzemeler kullanmıştır. Bununla birlikte, sporcular bu kazancı kullanmanın çok hoş olmadığını söylüyor: su veya sütle karıştırmak zor, tadı oldukça eritiyor. Bazı insanlar bir veya iki saat sonra ağırlaşır, yeni başlayanlara küçük bir dozla başlamaları önerilir.

5 Gerçek Kütle BSN

True-Mass BSN mükemmel bileşiminden dolayı en iyiler listesinde yer almaktadır: protein ve karbonhidratlar yaklaşık olarak aynı miktarda sunulur, listenin sonunda daha iyi sindirilebilirlik için vitaminler ve bir miktar yağ bulunur. Üretici, doygunluğu maksimuma çıkarmak ve iştahı gidermek için karışık protein (yumurta, kazein ve soya) ilave etti. Karbonhidratlar kilo almaya ve kas kütlesine yardımcı olur, yağa gidecek çok fazla değildir. Yaklaşık 620 kalorilik kısımlarda, kazananın egzersiz öncesi ve sonrası kullanmasına izin verilir.

Bu ürün, BCAA amino asitlerini (kas yapıları oluşturmak) ve diyet lifi içeren yağsız olanlardan biridir. Yavaş karbonhidratlar proteinlerin sindirilmesine yardımcı olur, yanlarda hiçbir şey ertelenmez. Bununla birlikte, katkı maddesinin fiyatı, bileşimde bile çok yüksektir. Aktif olarak antrenman yapanlar daha fazla kalori kazananlara daha iyi uyar.

4 Optimum beslenme ciddi kütle

Birçoğu bu kazancı ilk sıraya koydu; bu şaşırtıcı değil: Optimum beslenme ciddi kütlesi o kadar çok karbonhidrat içeriyor ki, anında ve kolayca kalori açığını telafi eder.Uzun süredir sıkı antrenman yapan sporcular için kilo almak için en iyilerden biri. Üretici, ürünün dersten önce ve sonra alınmasını önerir. İlk önce kasları kurar, sonra vücudun enerji rezervlerini doldurur. Buradaki porsiyon başına 1250'den fazla kalori, tam bir öğünün yerini alabilir.

Bu kazancının kuşkusuz avantajları enerji değeri ve vücut doygunluğu. Yüksek kaliteli protein, vitamin ve mineral içeren iyi bir kompozisyon için nispeten ucuzdur. Bununla birlikte, kazancı dördüncü sıraya koyarız, zira hızlı bir şekilde yağ ekler, kilo alır. Yeni başlayanlar onunla çok dikkatli olması gerekir, dozaj ile abartmak kolaydır.

3 Kitlenize kadar

Kütleniz, dengeli bileşimi sayesinde ilk üçe açılır: sağlık için yavaş karbonhidratlar, protein ve vitaminler vardır. Sporcular kazananın enerji verici ve gençleştirici olduğunu söylüyorlar. Emilimine yardımcı olan ve kas kütlesinin büyümesini destekleyen mineraller içerir. Kütleniz, bir kısım yaklaşık 500 kalori olan anabolizmi arttırır. Yeni başlayanlar için harika, dozaj aşımı zor.

Bu kazancının avantajları, iştahı tatmin eden ve çok veren, ancak yağ vermeyen yavaş karbonhidratlardır. Kazein egzersiz sonrası kas dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur ve vitamin kompleksi vücudun yüklerle başa çıkmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, üretici fiyatı düşürmek için en ucuz soya proteinini ekledi, yumurta veya kompleks protein kadar etkili değil. Bir kazancının tadı çok hoş değil, sabırlı olmalısınız.

2 Evrensel beslenme gerçek kazançlar

Evrensel beslenme gerçek kazanımları, ince sporcuların temel sorunlarından biri olan yavaş anabolik süreçlerle başa çıkabiliyor. Bu kazanç, vücudu kazein, inulin ve iz elementlerle hızlandırır, metabolizmayı yavaşlatır ve kitlenin büyümesini zorlar. Buradaki ilk sırada, bir kısım yaklaşık 600 kalori olan bir kas grubu için karbonhidratlar bulunur. Yeni başlayanlar bir egzersiz yaptıktan sonra bir ek almak ve dinlenme günlerinde onsuz yapmak için tavsiye edilir. Vücudunu tanıyan daha deneyimli sporcular günlük olarak bir kazancı kullanırlar.

Evrensel beslenme gerçek kazançlarının faydaları, kompozisyondaki faydalı amino asitler ve yüksek kaliteli proteinlerdir. Geyner birkaç tadı vardır, sade su ile seyreltilebilir. Bununla birlikte, üretici fiyatı düşürmek için şeker ekledi ve hemen yağa bıraktı. Bir sporcu kaliteli kilo almak istiyorsa, kardiyoya çok zaman harcamak zorunda kalacaksınız. Herkes onlardan hoşlanmayacak, ikincisi.

1 Dymatize beslenme süper kütle kazancı

En iyiler arasında ilk sıra, proteinden beş kat fazla karbonhidrat içeren Dymatize nutrition super mass gainer oldu. Zayıf insanlar için mükemmeldir, çünkü sadece ağırlık katmakla kalmaz, aynı zamanda bir antrenmandan sonra enerji rezervlerini geri kazanır. Kompozisyonda, ürünün daha iyi sindirilebilirliği için vitaminler, kreatin ve iz elementler vardır, bu nedenle kazancı ucuz değildir. Sporcuların değerlendirmesine göre, bu ek ektomorflar için gerçek bir kurtuluş. 1280 kalorinin bir bölümünde, dozaj konusunda dikkatli olmanız gerekir.

Bu kazancının avantajları artan anabolizm (kas büyümesi) ve katabolizmanın baskılanması (faydalı maddelerin imhası). Çok az protein var, asıl vurgu karbonhidrat ve kütle üzerinde. Bununla birlikte, yeni başlayanlara bu pozisyondan başlamaları önerilmez: dozu aşmak çok kolaydır, sonra kaslar yerine yağ görünecektir. Formda kalmak için sık sık kardiyo egzersizlerine ihtiyaç var.

İnsanların oyu - en iyi eintomorf kazancı üreticisi kimdir?
Oy veriyoruz!

Weider

Optimum Beslenme

Evrensel beslenme

Dymatize Beslenme

SAN

MHP

BSN

Toplam oy sayısı: 62

oy sonuçlar