Топ 15 на BCAA

BCAA е протеинов комплекс, състоящ се от 3 незаменими аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Човешкото тяло не може да ги синтезира самостоятелно, и въпреки това те съставляват една трета от всички протеинови структури в мускулите, като вземат пряко участие в тяхното възстановяване и допринасят за качествена масова колекция. Хората с редовни физически натоварвания и начинаещи културисти се съветват да попълват запасите си от храна или като част от протеини, но когато тренировките стават все по-трудни, не е възможно да добавите тези специфични аминокиселини.

Има много местни и чуждестранни фирми, занимаващи се с производството на BCAA, но обективни изследвания, на които е по-добре, не съществуват. Чрез съставянето на този рейтинг се опитахме да оценим състава на качеството и количеството на полезните компоненти, популярността и репутацията на производителя, както и препоръките на спортисти и потребителски прегледи на независими сайтове. Традиционно, аминокиселинните добавки се предлагат под формата на прахове, таблетки, капсули и течности, но в действителност ефективността на формата на агента не зависи - заслужава да се избере, въз основа на удобството на вземане, в зависимост от обстоятелствата.

Най-добър BCAA в прахообразна форма

Предимството на прахообразните препарати е ускорената асимилация и наличието на сладки вкусове, поради което можете да убиете малко лов за сладкиши. Минусът на всички прахове е неудобството, свързано с разбъркването и желанието за вземане веднага след приготвянето, както и възможността за образуване на бучки и забележими неестествени вкусове.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Друг известен руски производител на спортна храна се откроява от конкурентната среда с пълната откритост на информацията за своите продукти. Например, той съобщава, че неговите "BCAShki" са направени от суровините на компанията Wirud в завода Evalar, без да се добавят никакви странични компоненти. Като предлага на клиентите да консумират чисти BCAA без глутамин, таурин, малта и др., Доча вярва, че по този начин помага да се спестят парите им и да се достигне максималния им потенциал. И аз трябва да кажа, много потребители напълно са съгласни с него.

Част от прах с тегло 10 g съдържа 7,2 g левцин и 0,9 g помощни аминокиселини. В същото време пакет от 900 грама струва около 2 хиляди рубли, което е около 2 пъти по-евтино в сравнение с чуждестранни аналози.По този начин е много по-изгодно за вдигане на тежести да купуват местни продукти, създадени от висококачествени полуготови продукти на високотехнологично оборудване, особено след като резултатите не страдат от такива спестявания, а напротив, подобряват.

4 Бъдете първи класически прах

Традиционно компаниите от САЩ и Европа са водещи на пазара за спортно хранене, но през 2008 г. в Русия се появи предприятие, което използва същите суровини и международната система за контрол на качеството ISO и NACCP. Не е изненадващо, че добавката с BCAA на тази марка получава положителни отзиви от клиентите. Не съдържа потенциално вредни съставки като ацесулфам калий и аспартам. Има само 3 ключови аминокиселини и анти-слепващ агент (прах без вкус) или ароматизиращи съставки като лимонена киселина, ароматизатор и сукралоза.

Спортистите, които са тествали продукта по личен опит, отбелязват липсата на прекомерна сладост, задоволителни разходи и нормална консумация (в 200 г - 40 порции). Те оценяват ефективността като висока: след като я вземат, те веднага се чувстват по-добре и увеличават ефективността на урока, от което могат да се направят заключения за бързата смилаемост на компонентите. Единственият недостатък - често трябва да го поръчате чрез интернет.

3 Scivation Xtend BCAA

Особеността на този комплекс е идеалната комбинация от съставки с доказана ефикасност в значителни концентрации. Така, освен BCAA, тя включва:

• глутамин (2500 mg) - пряко засяга мускулния синтез, съответно, и наддаване на тегло;
• Цитрулин (1000 mg) - подобрява кръвообращението и повишава ефективността;
• пиридоксин (620 mg) - спомага за активиране разграждането на мазнините.

Голям плюс е наличието в състава на смес от електролити - минерали, които тялото губи от потта при интензивни упражнения.

По този начин, Xtend е чудесен за дисциплини с повишено натоварване - бокс, кросфит, лека атлетика. Според спортистите е по-добре да го приемате по време на или след тренировка, когато е необходимо да се спре мускулния катаболизъм и да се започнат възстановителните процеси. Просто не смесвайте напитката предварително, защото L-глутаминът се разпада много бързо във вода.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Ароматизиран

Всяка порция прах от американска компания, един от най-известните в света професионални спортове, доставя на тялото 3 г левцин и 1,5 г изолевцин и валин. Тази комбинация (2: 1: 1) се счита за оптимална за начинаещи, които са на етап изгаряне на подкожната мастна тъкан. Независимо от факта, че чистият аминен комплекс има горчив вкус, да се вземе продукта доста удобно поради ароматизанти. Общо има 11 вкуса на плодове и ягодоплодни, от които според потребителите най-приятни са "къпината" и "розовата лимонада".

Много прах означава присъщо образуване на бучки в процеса на смесване. ООН е създала формула, чрез която аминокомплексът, разклащан в бутилка, се разтваря напълно във вода. Вярно е, че с обичайното разбъркване с лъжица могат да останат отделни люспи. Получената напитка има калорично съдържание от 120 g, следователно, в допълнение към основния ефект, тя дава чувство за ситост за известно време. Работните свойства, според прегледите, се проявяват бързо - обучението след приемане на BCAA е много по-лесно, а мускулите се възстановяват ден-два по-рано.

1 MODERN USPlabs

Тези, които са сериозни за бодибилдинг и практикуват 2-3 часа на ден, трябва да приемат аминокиселинни съединения с повишено съдържание на левцин. Той е този, който е отговорен за ускоряване на синтеза на протеини, съответно, и натрупване на мускулна маса, докато останалите аминокиселини играят поддържаща роля.Най-прогресивният в това отношение е компанията USPlabs, която осигури първокласен продукт с най-изгодно съотношение към днешна дата, 8: 1: 1 и общото съдържание на ценни “амини” 15 г / 1 порция.

В професионалните среди комплексът се разглежда във всички отношения най-добре. Нестабилният глутамин в него беше заменен с по-стабилна основа, която стимулира производството на гликоген и има антикатаболен ефект. В допълнение, самият BCAA, съставът съдържа няколко ценни съставки: есенциална аминокиселина лизин, стимулант на растежа на таурин и смес от електролити. Продуктът се произвежда под формата на фин прах, чиито кристали незабавно се разтварят и тази напитка е много приятна за пиене. Между другото, мини-опаковките понякога се появяват на пазара и се препоръчват за вземане на проби.

Най-добри BCAAs под формата на капсули и таблетки

Аминокиселинните капсули и таблетки се асимилират също толкова ефективно, но малко по-бавно от праховете, така че е по-целесъобразно да се приемат за 15-20 минути. преди тренировка. Безспорният плюс на тази форма на лекарството е удобството, но такива лекарства са малко по-скъпи и освен това не могат да се поглезят с вкусови рецептори.

4 R-Line BCAA капачки

Най-ценното вещество - левцин - в състава на BCAA капсули от R-Line е относително малко: само 1,05 мг на порция от 5 броя. Въпреки това, потребителите показват, че вторият дъх след добавянето им към спортната диета се отваря по същия начин, както от по-скъпите колеги с много по-високо съдържание на хранителни вещества. Няма чудеса - точно такъв брой е оптимален за първокласните културисти, но не е достатъчно за напредналите спортисти, които изпитват натоварвания с висок интензитет.

Препоръчително е да се вземат лекарството 5-6 капсули наведнъж, но много от тях първоначално намаляват дозата до 3, а някой, напротив, се увеличава до 9‒10 бр., За щастие, цената не спестява производителност. Първоначално капсулите могат да изглеждат големи, но с течение на времето можете да свикнете с размера. Особено ценят продукта на момичето - благодарение на него, те се чувстват при сърдечно-съдова работа неуморими "фитнес nyashki".

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Евалар" е известен като фармацевтичен производител, притежаващ собствени насаждения в Алтай, научни лаборатории и високотехнологично производство на базата на оборудване BOSCH и UHLMANN. Съвсем наскоро той пусна нов продукт за спортно хранене, BCAA +, който е допълнен с водоразтворим витамин B6 и бета-аланин, който помага за намаляване на умората по време на тренировка и облекчаване на мускулните болки след него. Друга важна разлика на лекарството е сертифицирането по международния стандарт GMP, който стриктно регулира всички производствени процеси.

Новината незабавно беше разгледана с интерес (не на последно място поради много достъпната цена), а днес има доста широка база данни, създадена въз основа на потребителския опит. И жените, и мъжете забелязват качествено подобрение в тренировките, намаляване или дори пълна липса на болка, постепенно увеличаване на теглото и намаляване на процента на мазнини.

2 Scitec Nutrition BCAA-1000

Възможността за закупуване на продукт с BCAA във всеки един момент е много важна - никой не иска да прави огромни акции или да спре използването на инструмента в най-решаващия момент. Аминокиселинната спортна добавка от SkyTech Nutrition се продава в почти всички големи специализирани магазини, което показва нейната популярност. Поради естеството на състава, който включва комплекс от витамини В, те прибягват до неговата помощ, за да получат маса, както и да поддържат функционирането на сърцето и кръвоносните съдове.

"ВСА-шку" обикновено се приема 3 пъти на ден в 2 капсули, което съответства общо на 2.58 g L-левцин, 1.26 g L-изолевцин и 1.26 g L-валин.Тази сума покрива нуждата от възрастен, ако е необходимо, дозата може да бъде увеличена, но не повече от 15 g едновременно, в противен случай смилаемостта на други аминокиселини се влошава. Високите резултати на потребителите се оправдават от удобството на приемането (капсулите са малки, лесно се поглъщат) и ефикасност: след 15 минути става по-лесно да се извършват повторения и да се разработи целия план за обучение.

1 Maxler 4200

Комплексно-редуциращият агент от компанията Maxler е създаден по класическата рецепта 2: 1: 1 и освен есенциалните аминокиселини, съдържа само необходимите за вафлината съставки. Липсата на излишни вещества има положителен ефект върху цената на лекарството: 400 таблетки в една бутилка отговарят на 133 порции (1 порция = 3 таблетки). Ако приемате, както се препоръчва в инструкциите, 2 или 3 пъти на ден, запасът ще продължи повече от месец. И като се има предвид, че се препоръчва да се пие BTSAA не по курс, а редовно, при преизчисляване се оказва, че е почти най-евтината спортна добавка.

Спортистите и треньорите говорят за това похвално, но предпочитат таблетната подготовка - не всеки харесва праха. Но хапчетата, според тях, макар и големи, лесно се поглъщат и започват да действат в процеса на обучение. Между другото, не трябва да дъвчете хапчета - те са твърде горчиви, което показва оригиналността на продукта. Ефектът от приложението се проявява в подобряване качеството на изпълнение на комплектите, включително сложни, както и в ускорено възстановяване след тренировка.

Най-добър BCAA в течна форма

За да се спасят потребителите от необходимостта да се разтвори прахът в полеви условия или да се погълнат огромни капсули, някои компании вече са разработили готови решения в мини опаковки. Те са незабавно готови за употреба, имат неутрален или наситен вкус, но изискват условия за съхранение и се считат за най-скъпа форма на аминокомплекси.

3 Олимп BCAA-4000 Extreme Shot

Транспортирането на свободни L-аминокиселини в клетките се извършва заедно с натриеви йони. Знаейки това, специалистите на фирмата OLIMP Sport Nutrition, включени в формулата BCAA-4000 Extreme Shot, са специална комплексна система Nitroloader с натрий (50 mg), пиридоксин (1.05 mg) и цианокобаламин (1.875 mg). С това решение ефективността на усвояването на аминокиселините, които са в състава в свободната кристална форма, става още по-добра.

Течността се излива в бутилки за еднократна употреба от 60 мл. Според инструкциите те са длъжни да вземат по 2 единици на ден, така че една кутия да е достатъчна само за 10 дни. Купувачите признават, че е скъпо, но си струва: дори и най-екстремните тренировки са по-лесни, след което тялото се връща към нормалното по-бързо, още повече, че процентът на наддаване на тегло е забележимо добавен.

2 BioTech USA Liquid BCAA

Сладко-киселата (лека горчивина също присъства) разтвор с BCAA лесно се изпива и бързо се абсорбира. 1 порция (30 ml) съдържа 1 g аминокиселини от неразделимото трио, от които 0,6 g е левцин. Останалите 0.915 г попадат върху други аминокарбоксилни киселини, от които се нуждае човешкият организъм: орнитин, лизин и аргинин. Действащи в синергия, те осигуряват мощен антикатаболен ефект, увеличават секрецията на растежен хормон и ускоряват ремонта.

За неблагоприятните ефекти на потребителите не се съобщава, напротив, течността се понася добре в храносмилателния тракт. В същото време тя се комбинира с всички видове спортно хранене, което допълнително опростява тяхното приемане. Контейнерът съдържа 1 l разтвор и продължава дълго време. Условията за съхранение са достатъчно прости: продуктът трябва да се постави плътно затворен на сухо и хладно място, например в хладилник. Като обобщение, това е едно от най-успешните предложения на BioTech, заедно с неговите L-карнитин и Whey Zero.

1 Спортни технологии BCAA-5000

Безалкохолната леко газирана напитка има високо съдържание на аминокиселини (5000 mg, в съотношение 2: 1: 1). Еднократният прием на комплекса половин час преди или по време на тренировка води до намаляване на нивото на хормона на стреса - кортизола, което от своя страна осигурява естествено забавяне на катаболизма. Тялото реагира на този процес с липса на умора, повишена ефективност, по-добро качество на съня и готовност за нови спортни постижения.

Продуктът е много вкусен, особено Orange-Mango. Вкусът на "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" е по-скоро аматьорски, но той също намери феновете си. Доставя се в 25 ml ампули за еднократна употреба, опаковани в 20 бр. Удобно е да ги вземете със себе си един по един за тренировка и да ги вземете в точното време, без да се разсейвате от процеса на дозиране и смесване. Минималната енергийна стойност е 16 kcal в 1 порция, така че храната не замества храната, чувството на глад не притъпява.

Топ BCAAs с диетични функции

Много атлети, както е предписано от лекар или по принцип / религиозни съображения, изключват от диетата си захар, подсладители, глутен и животински продукти. Специално за тях производителите разработват формули, в които нежеланите съставки са напълно изключени.

3 Geneticlab Nutrition BCAA 2: 1: 1

Аспартамът, глутенът и малтодекстринът липсват в тази добавка, но има много сукралоза, а за някои потребители продуктът изглежда подсладен. Що се отнася до целевите аминокиселини, има толкова колкото е необходимо: в порция (5 g) от 2,3 g левцин и 1,15 g изолевцин с валин. В допълнение към тях, в състава има и глутамин (5 g), който се препоръчва да се приема допълнително от хора, които работят много във фитнеса, за да наддават на тегло.

Дори професионалните треньори и спортисти похабяват качеството на руския продукт, като твърдят, че по отношение на съотношението между полезни съединения и цената на една порция все още няма нищо по-добро на пазара. Вкусът е приятен, богат, особено похвали "Екзотик" и "Ананас". Ефективността на инструмента е забележима не само за бодибилдърите, но и за дистанционните пътеки: след това, мускулите не болят толкова много, че става много по-лесно да се тренира.

2 Оптимално хранене BCAA-1000

Компанията, която създаде 100% протеин от златен стандарт и спечели доверието на милиони потребители по целия свят, очевидно няма да загуби място. Аминокиселинната смес от Optimum Nutrition постоянно получава стотици похвални отговори за ефективността на приема, но най-важното е, че всеки може да го приеме, включително тези, които страдат от цьолиакия, т.е. И въпреки че маркетолозите обичат да спекулират с тема без глутен, приблизително 0,5% от населението все още се препоръчва да ограничи приема на този растителен протеин заедно с добавки и храна. За тях добавката на ВСАА от ON е много подходяща.

В допълнение към растителните влакна, на продукта липсва и заместител на захарта на аспартама (за който се предполагаше, че доскоро е бил канцерогенен), малтодекстрин (има висок гликемичен индекс) и сукралоза (може да е алергична). От активните съставки в съдържанието на хапчето има само най-необходимото за купувача: L-изомери на три незаменими аминокиселини, както и желатин и анти-слепващ агент магнезиев стеарат. Ако такъв състав е подходящ за клиента, за него е по-добре да приема капсули, тъй като в праха той е модифициран, за да придаде определени вкусови характеристики.

1 VP Laboratory BCAA / 2: 1: 1

Веганските спортисти са доста трудни за избор на спортпит, съответстващ на техните принципи. Веганският комплекс с BCAA обаче съществува и се произвежда от добре познатата компания VP Lab. Тя твърди, че за нейното производство се използва 100% растителен състав, докато яйца, мляко и глутен могат да присъстват само в остатъчните, т.е. много малки количества. Според материалите на специализираните издания (например германското списание vegpool.de), производителят е длъжен да докладва за възможната им наличност по закон, но продуктът е напълно подходящ за вегетарианско меню.

Важни предимства на праха с аминокиселини е микроскопичният размер на частиците и, като резултат, отличната разтворимост и бързата абсорбция, както и липсата на горчивина. Вкусната палитра на продукта е широка, предимно плодови акценти, но има и неутрален вкус. Съдържанието на L-левцин е високо - 3 600 mg на порция. Общото количество на протеина достига 90 g от 100, следователно препаратът е отличен източник на протеини не само за спортисти, но и за всички вегетарианци.

Популярно гласуване - кой е най-добрият производител на BCAA
Ние гласуваме!

Geneticlab Хранене

Оптимално хранене

VP Laboratory

Олимп Хранене

BioTech USA

Спортни технологии

R-Line

Evalar SportExpert

Scitec Nutrition

Maxler

Do4a Lab

Бъдете първи

Scivation

Ultimate Nutrition

на USPlabs

Общо гласове: 1

гласуване резултати